【08.10.04】火龙果—各位亲应常吃的水果
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。 每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地.火龙果口感清爽,淡甜不腻. 哈哈，我最喜欢吃火龙果了，谢谢亲的分享。。。 哈哈.我也最喜欢吃了 火龙果真的是一种很好的水果，很下火的，小孩子应该吃一些 偶刚刚还吃了，火龙果最下火了，而且水份多，适合小孩子。 是滴，很好吃滴水果。偶也经常吃。 超喜欢吃的东东！好好吃的！沙沙的！ 这么好的水果当然要多吃了。。。偶女儿很喜欢 看各位亲这么喜欢偶很羡慕，偶一点都不喜欢，觉得它的味道淡感觉在吃白萝卜 谢谢楼主了很好吃
经常吃 嘻嘻