【08.10.11】好皮肤应该吃的五类食物
保持好的皮肤外在护理很重要,内调更重要。要有好的皮肤应该经常性的摄取五类食物第一类是含有软骨素的食物,例如骨头之类的。
第二类是含有核酸的食物,如银耳之类的。
第三类是含有胶元蛋白的食物,如肉皮之类的。
第四类是含碱性的食物,肉类通常都是含酸性的,大部分的水果,蔬菜的是含碱性的。
最后一类是含有维生素A的食物 收藏先,好好研究,学习.......谢谢 坐沙发,为了皮肤好,多多啃骨头 沙发没坐到,板凳也8错 受教了,如果可以的话偶一定坚持照做!谢谢楼主分享! 好是好,就是做起来麻烦,费时费力,还是找保健品补充吧。 谢谢楼主的分享,多吃蔬菜水果有益身体. 好皮肤天生很重要``后期护理更重要```我就喜欢吃蔬菜和水果``其它的不是经常吃``` 好象这些我都有吃诶,
呵呵, 维生素A的食物 我比较少这个
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