lailccc
发表于 2008-10-28 16:41
上次去的就是美女团，比那些泰粉漂亮多了。。。
淡水
发表于 2008-10-28 18:24
腿比腰更难练的说。。。。
baoai
发表于 2008-10-28 21:04
腰瘦了身上别的地方也就都瘦了。
HMILYTIK
发表于 2008-10-28 22:21
我练过健美操、肚皮舞、跑步等运动（当然是初级的），最后觉得瑜伽对调理身心的帮助最大。以前因为练习过田径的缘故（这个比较专业），所以原本不太喜欢瑜伽慢吞吞的感觉。但时间长了，喜欢上了它的慢，静静的练习几分钟，大冬天的也不觉得冷，还会出汗。不过我现在基本都练些简单的动作，去过瑜伽馆学习，发现自己在家看书看碟练习效果还好。
123朵
发表于 2008-10-29 09:27
不错的运动! 我在练哦
天使艾美丽
发表于 2008-10-29 11:10
我是个懒人，没有毅力，也怕吃苦，所以不能去练习。
水四季
发表于 2008-10-29 12:57
瑜伽真的很好,,,希望大家能坚持练习,,,,只要坚持,,一定会看到越来越好的自己,,,,
爱阿诺泰也爱你
发表于 2008-10-29 13:49
爱TIK
我觉得针灸减肥还不错，我周围有同事瘦了二三十斤呢，但要保持身材还得靠锻炼啊，偶觉得瑜伽还不错，就是累死个人了;P ;P ;P
Bettie_Lu
发表于 2008-10-29 19:50
瑜伽是一种非常好的运动,修身养性,让女生越来越轻盈,羡慕这些女生!但是让我把自己腿和胳膊掰来掰去,还真的有点害怕
baoai
发表于 2008-10-29 21:31
回复 20# Bettie_Lu 的帖子
初练瑜伽时不必太勉强，练上一两个星期，柔韧性就好了。就说那个海狗式和舞姿，我刚练时根本不是个样，但练了一两个星期，手就能碰到手了。
