【08.10.30】 豆浆也能喝出花样来
[*]鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下。
[*] 养颜芝麻黑豆浆 将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
[*] 长寿五豆豆浆：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6～12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
[*] 红枣枸杞豆浆 将45g黄豆浸泡6～12小时，15g去核红枣洗净、10g枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
[*] 花生豆浆 由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
小时候不喜爱喝牛奶，特爱喝豆浆。而且它对身体很有功效的。 最近牛奶事件发生后,很多银都改喝豆浆了. 哈哈。我天天喝豆浆的哟。都坚持了2年。
男人和牛奶，女人和豆浆。 偶也和楼主一样，从小就不喜欢牛奶，一直喝豆浆~~~ 行，我看可以开个豆浆店了 以后要多喝哦:loveliness: 喝豆浆是不错的，只是太麻烦了。。。。偶老是忘记晚上要泡豆子。。。。 我已经把这篇给我老公看了，估计他记住了我就有口福了 楼主今天的养颜贴真多，学到了，谢谢楼主了:P
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