【09.01.26】 养生一日三杯水
清晨空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水有润喉清肺暖胃滑肠的作用.午休后,喝一杯淡淡的绿茶水,
夜晚睡觉前喝一杯普通白开水,帮助消化,排毒 呵呵,不是还有八杯水滴说法吗,所以不管怎么样,多喝水就对了! 虽然是多喝水,但每次不能喝得太多,睡前少喝或不喝水。 睡觉前多喝水,眼睛在第二天会有点水肿的 我知道早上和晚上的!中午的我不知道啊!早上的是喝过后清肠胃,通便秘,还有助于减肥;晚上的是我觉得最好不要太靠睡觉前,容易早上起来眼睛水中,不过也有认不会,我就会眼睛水肿,但是我们寝室的有女生不会,这样对皮肤好好的! 早上喝蜂蜜水可以排毒,清肠胃,我有时会喝的。 天天上班,早上起不来,没空啊 以后试一试楼主的方法 我早上都会喝一杯蜜糖水,可以清肠胃.平时就多喝水. 偶也坚持每天早上一杯蜂蜜水,不论是清肠胃还是对肌肤都很好!
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