【09.10.17】微波炉烤苹果减肥防病
微波炉烤苹果减肥防病取苹果一个,洗净后连皮切成4块,剔除果核。将苹果放在盘上,然后放在微波炉中加热5分钟,佐餐或单独食用,每天吃一个。
这是因为苹果中含有果胶,加热后果胶的分子量变少,活性比生苹果增加9倍,果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外,它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。 我最喜欢吃苹果啦,不过这种吃法还没尝试过!
有这么好的功效捏,有空一定要尝试一下~~~~ 真的假的.苹果不会变硬吗? 可以减肥?偶要试试看 真的吗?那偶一定要试试看的。 真的吗,用什么程度的加热5分钟呢,中火还是中高火呢,哈哈 去试试,谢谢亲的分享。 哈哈,好办法,回家试 真的吗,那我一定要去试试看了 吃苹果减肥知道,但是烤着吃就不清楚了。
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