丁飞菲 发表于 2012-4-29 20:37

春季驱寒邪的5大养生花草茶

众所周知,花茶的功效与作用多多,尤其适合春季养生饮用。不过,春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究,其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶,能够散发冬天累积在体内的寒邪,促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。

1.蒲公英茶
现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。因此,蒲公英具有十分重要的营养学价值。

2.茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

3.玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。


4.金银花茶
金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。


5.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。需要注意的是,因菊花性偏凉,故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

xiaommc 发表于 2012-4-29 20:51

超长时间没有看妹妹的养生贴子了,马上抱走,怪不得我早上喝菊花茶经常会觉得胃和肚子不舒服,要吃点姜才可缓解,原来菊花属凉性
谢谢妹妹!http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201112/28/211124k5bdioso1poofk57.jpg

358593810 发表于 2012-4-30 00:28

亲,我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的,是什么原因啊?

丁飞菲 发表于 2012-4-30 00:45

358593810 发表于 2012-4-30 00:28 static/image/common/back.gif
亲,我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的,是什么原因啊?

亲滴体质应该属于寒性体质吧。一般花茶都属于寒性。不知道亲喝玫瑰茶为哪般?是调理内分泌、调理月经不调滴还是就美容养颜滴?如果为前者,亲可以再加点益母草和红糖或红枣。如果是后者,看你需要,但如果肠胃不好滴话,建议亲多喝点大麦茶、陈皮、山楂之类健脾理气滴茶类。

岚001 发表于 2012-4-30 08:37

哇,原来这里还有位MM是养身专家,特来请教下,我最近脸上老是长痘痘,喝些什么茶比较好呢?

cjt 发表于 2012-4-30 08:55

谢谢分享,马上去买点茉莉花茶喝喝

zjkebsjyyyxgs 发表于 2012-4-30 09:14

怪不得好久不见,原来亲自主创业了,经营保健服饰吗?

潍爱杰西 发表于 2012-4-30 10:38

cjt 发表于 2012-4-30 08:55 static/image/common/back.gif
谢谢分享,马上去买点茉莉花茶喝喝

亲,你是怎么分享的?我怎么总是验证问答错误呢

一见倾情2012 发表于 2012-4-30 11:07

学习了,谢谢

cjt 发表于 2012-4-30 11:32

潍爱杰西 发表于 2012-4-30 10:38 static/image/common/back.gif
亲,你是怎么分享的?我怎么总是验证问答错误呢

直接点分享到QQ空间就行了
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