阿湘妹子 发表于 2008-7-3 17:27

【08.07.03】减肥食品

一、水果类：苹果、葡萄、柠檬、梨
二、蔬菜类：大蒜（蒜苗）、包谷（玉米）、韭菜、芝麻、菠菜
三、水类：绿茶、纯净水

阿湘妹子 发表于 2008-7-4 11:37

　　还有须远离的食品：薯片、爆米花、糖类、巧克力、曲奇饼、奶酪、咖啡、蛋糕、果汁、黄油。
　　嘴馋也要忍耐哟！为了好身材，加油！

ningning 发表于 2008-7-4 13:20

喜欢奶酪蛋糕……
我忍……

乐乐 发表于 2008-7-4 14:32

还好，我只喝绿茶。要不减肥就没有指望了 。

李乐 发表于 2008-7-7 23:26

我听说嗑瓜子也能减肥

yius 发表于 2008-7-8 12:05

哎呀，没其他爱好，就喜欢吃冰激凌和蛋糕，郁闷啊！！！看来只能看着体重不断增加了5555

舞璇999 发表于 2011-11-13 11:30

减肥实在是个需要长期作战的事情，呵呵，不可松懈{:416:}

风雨彩虹 发表于 2011-11-22 08:26

燕麦减肥又健康。推荐一下。

耗耗七七 发表于 2012-2-23 17:32

减肥的那些东西我喜欢吃的,可是,增肥的那些东东我更爱吃啊,不管了,先饱口福再说,反正也苗条{:421:}

月光倾城 发表于 2012-2-28 19:49

恩，看到这些东西，知道一年最应该减肥的季节来到了，加油哦{:402:}
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