柳丝万千缕 发表于 2008-7-12 21:25

【08.07.12】要瘦就吃苹果餐

想要减肥又怕辛苦的姐妹们，怎么办?其实不难的，平时吃的时候稍微注意一下，主要是晚餐吃七分饱，每星期找一天不吃饭只吃苹果，我坚持了半年吧，掉了有8斤了。

[ 本帖最后由 杏花疏影 于 2008-7-31 09:11 编辑 ]

海鸥 发表于 2008-7-12 21:40

TIK

:'( :'( 还好,我不喜欢吃苹果

xuanxizhilei 发表于 2008-7-16 10:21

我一吃苹果就饿~~

LIKETIK 发表于 2008-7-16 16:44

第一次到这里来,这样不会反弹吗?

瞬间D记忆 发表于 2008-7-16 21:54

谢谢楼主的分享
(200842619453185084)

zhangjiji 发表于 2008-7-16 21:57

楼主，吃苹果时还可以配上酸奶

zhangjiji 发表于 2008-7-16 21:59

不好意思，没说完不小心发出去了，酸奶有排毒清肠胃的功能，一星期清一次对身体很好

柳丝万千缕 发表于 2008-7-19 22:03

千万不要和酸奶一起配着吃，那样没有效果。在一天的时间里就只吃苹果，水都不要喝的，苹果是去湿排毒的，酸奶全是水分。

蝶晗 发表于 2008-7-19 22:18

苹果+酸奶 我试过一天 结果饿的好快啊 而且是越吃越饿哎(20084262018860275)

88ALICE 发表于 2008-7-30 13:19

太好了，我最爱吃苹果了。谢谢LZ啦！
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