xiaoyanzi 发表于 2008-7-20 20:32

先试试看吧,希望能有效果!

tiksusu 发表于 2008-7-20 22:38

原帖由 yinying 于 2008-7-20 19:20 发表 http://www.chinatikfans.com/images/common/back.gif
有效吗？我很需要缩小我的游泳圈诶(200842620182267456)

最近发现以前不需要操心的腰也套上游泳圈了，唉~~~
运动真的很重要啊！~

乐乐 发表于 2008-7-22 10:39

要想美,就只有坚持下去了.

浩然 发表于 2008-7-27 00:26

前一段时间有试过第三咱方法
没有坚持下来.
现在开始肚子长肉了.真是烦恼啊

Coral 发表于 2008-7-27 10:21

坚持不了啊，痛苦

XHZ 发表于 2008-7-27 10:42

很早就这样做了，真的是很有效的！

七夜雪 发表于 2008-7-27 11:05

每天都要做，什么时候才能看到效果

wanwu 发表于 2008-7-28 14:47

我做过那个仰卧转体的那个，对我个人来讲还是满有效果的，不过减肥这种事好像是跟个人体质不同效果也不同的

小靖1298 发表于 2008-7-31 15:20

我做了一段时间,效果不是很明显.估计还得坚持!

88ALICE 发表于 2008-7-31 16:26

以前也听说过，据说效果还不错，但是要看能不能坚持到底哦！
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