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【08.08.20】5款滋血养肝的食疗粥

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发表于 2008-8-20 16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
慢性肝炎在我国发病率很高,成为危害人们生命和健康的一种主要疾病。慢性肝炎患者在药物治疗的同时,辅佐以一些传统的食疗方法,这对疾病的恢复绝对是有好处的。这些饮食同样适用于患者家庭的其它成员。
6 B# I! d# G% L5 I, V3 y* \: A  1.猪肝绿豆粥
' x% i7 q/ N9 O9 t* O; p$ E0 Y  新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
$ U% a; B  z- ^8 W  2.决明子粥
8 W5 `) p7 T3 ^8 Y# I& b  炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
7 {" c' L' N; C. a: b  3.枸杞粥
" w. ~  ~$ Q% F; N8 w$ I" ]  枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。8 k  U' p. w' \# D
  4.桑葚粥% u$ `9 O+ S/ X3 ?" \: w, a* C
  桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。' D5 X- Q5 p1 g7 J5 d1 J6 \
  5.梅花粥
6 [3 u, k7 F8 Y/ m  取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
发表于 2008-8-20 16:50 | 显示全部楼层
今天收藏了好多美容纤体方面的好贴子.
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