kristyyan 发表于 2008-8-25 11:23

【08.08.25】排毒减负 番茄圆白菜

材料：圆白菜，小番茄，姜芽； 盐，白糖，味精，食用油

步骤：
1、圆白菜叶用盐水或淘米水浸泡几分钟，用清水将蔬菜上的残留物冲净，撕成小片；
2、番茄洗净切成小块儿，姜芽切成小片；
3、炒锅放入食用油，油热之后放入姜芽，煸出香味之后用筷子将其捡出，之后加入番茄块，添上少许白糖，这样有利于番茄汁溢出；
4、加入圆白菜叶，大火翻炒，出香至熟，撒上盐和味精，混合均匀，关火，即可装盘食用。
平时常用的食材中，除上上述三种蔬菜以外，像红薯、荞麦、豆腐、胡萝卜、菜花、香菜、腐竹、魔芋、蘑菇、裙带菜、海带、木耳、纳豆等等都有干扰和牵制有害物质的能力，并能顺利轻松地将毒素排出体外。

Jessieca 发表于 2008-8-25 11:31

谢谢
排毒应该要经常做的事之一
最近还提倡天天要排毒呢
这样饮食调理最好最健康了

ILOVUTIK 发表于 2008-8-25 12:12

好帖，顶，谢谢楼主分享排毒经验

七月 发表于 2008-8-25 12:45

我喜欢吃那两样东西嘿嘿

99092786 发表于 2008-8-25 13:59

不错,简单易行又能排毒,谢谢分享.

pieshangpieda 发表于 2008-8-25 19:16

哈哈哈,回家让妈妈做给我吃

lucky 发表于 2008-8-25 19:39

谢谢LZ分享! 但是什么是圆白菜?

陌上桃妖 发表于 2008-8-25 19:46

八月 发表于 2008-9-7 23:58

都是营养丰富的蔬菜。。

sue123456 发表于 2008-9-8 00:14

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