fh311 发表于 2008-9-19 19:00

跳肚脐舞,真的有效!摇呼啦圈减腰部，是不是对子宫有害,我不知道了

wing 发表于 2008-9-19 19:18

不太清楚啊。
不过，多做运动总是有益处的。呵呵

ILOVUTIK 发表于 2008-9-19 19:29

原帖由 颖颖 于 2008-9-19 18:10 发表 http://www.chinatikfans.com/images/common/back.gif
吃了饭靠墙站立半小时,好像很多明星都用哦!张柏芝`鲁豫...偶没毅力，多上厕所便便也可以哦

亲真是超人嗳，偶还不知道有这样滴好事，呵呵，看来可以尝试下哈！

liufenghua 发表于 2008-9-19 22:52

呼拉圈运动对肠胃不太好，尤其是肠，好象以前有肠子扭在一起的案例，对子宫倒是没听说有什么坏处，想减腰，就跳肚皮舞吧，很有效，我也不喜欢运动，可是跳了肚皮舞后就爱上这个了，你实在不喜欢运动，就学会蛇腰动作后，在家练就可以，很简单，不大动作，很消耗脂肪的，另外做蛇腰时注意要，正、侧、外内的都做，好减腰的各个方向脂肪。

joy.xq 发表于 2008-9-20 00:07

跟楼上的亲一样，偶是听说对肠子不太好~~~~~

至于靠墙站的话请将肩膀伸展，抬头挺胸收腹，踮起脚跟才有用，模特练姿态也是这个动作，非常累滴，很难坚持~~~~

pieshangpieda 发表于 2008-9-20 15:53

从来都没听说过，楼主是从那里知道的呀

z612720 发表于 2008-9-21 19:48

不会吧!?
我都不知道那不就不能生孩子吗

红大狼 发表于 2008-9-21 21:52

偶也觉得摇呼拉圈不好，摇完觉得肚子不舒服，腰两边的肉好疼。
看电视的时候，或站着的时候可以扭扭腰，效果也不错。

mpmp 发表于 2008-10-16 18:51

可以请教一下医生什么的。

mpmp 发表于 2008-10-16 18:51

不会的吧，可以少点做这种运动，要少吃点
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