呼啸 发表于 2008-9-30 21:29

【08.09.30】女性电脑族可以喝哪些保健饮品

本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑

据中医生介绍,长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。

  枸杞子茶

  枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。

  菊花茶

  与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。

  每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。

  美白绿茶

  古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。

  绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。

  由于女性生理结构的特殊性,绿茶是不能每天都喝的。中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。

七月 发表于 2008-9-30 21:40

不知道会不会有用对我折中不怎么用电脑的

joy.xq 发表于 2008-9-30 21:52

:-) 这几种茶偶都交替在喝,真是好呀~~~~

pieshangpieda 发表于 2008-9-30 22:03

我本来就很喜欢喝茶(中国人的传统,哈哈)

99092786 发表于 2008-9-30 22:08

每天喝点淡淡的茶是有好处的.千万不能喝浓茶.谢谢楼主.

小美人鱼 发表于 2008-9-30 22:20

偶以前狂爱喝茶,可是现在喝白开水或是蜂蜜水之类的了

alexjulie 发表于 2008-9-30 22:24

是啊,这几个月来皮肤差了好多,熊猫眼圈兔子眼,喝圣水都不管用了,还是戒了电脑,好好保养比较好.

yunyun_f 发表于 2008-9-30 22:27

如果喝很淡很淡的味道的也可以嘛?不太喜欢那些味道。。。。

快乐伊始 发表于 2008-9-30 22:29

可以适量的喝点,但饮食上也应该多补充点含维生素A的食物,还有枸杞不能吃太多了,因为它含铅哈

蓝儿 发表于 2008-9-30 22:42

还是要注意内外保养比较好,另外休息也是关健,女人要爱护自己
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