|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ! A& y1 {9 t( t% c
4 Q2 e9 m$ V6 k: E, q" z
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
# k. k! m; H" w+ A6 s
# L- p( h% e/ V: u 枸杞子茶 ! d. c8 A, l) S3 O4 U+ W
5 _' V* N% \2 `7 v/ c! p) F 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 7 t- j( E) f: ?+ @: Y+ ?& G3 P9 W% a
+ Y% U0 _1 u8 `7 y2 P! E l$ h
菊花茶 , W. Z) p1 v6 j0 t
) F. n6 |% i4 X2 d7 ^, W0 N
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
# C- K9 _8 a& o6 a' n- N8 B7 G" U! e: X; Z# L
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 # O& L, W+ W% O; B
$ i8 g4 z: h4 w d& G# u3 K9 V7 S
美白绿茶 Q: D# W4 b8 u. d p, u
. D4 Z3 L' J- Y# I: X
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 , }. [0 G: A0 I) q% A
/ h* y2 @/ _: g# f: @
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
* Y2 c) E( n% ?$ E# A5 l+ a1 h6 d. p( ?( i
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52