楼主的意见我绝对同意
因为我自己也是这样的
不过吃完晚饭后
最好可以散步1小时是最好
尤其是夏天
坚持下来
效果是很明显的
:) 我想瘦下半身,有什么好方法吗???? 原帖由 飞鸟爱鱼 于 2008-6-9 13:43 发表 http://lovetik.5d6d.com/images/common/back.gif
我想瘦下半身,有什么好方法吗????
答案到楼上找。先做有氧运动,然后再做腿部肌肉运动,可以在床上或垫上练。但具体动作,用文字很难表达,一定要示范给你看。:)
[ 本帖最后由 helendai 于 2008-6-9 13:46 编辑 ] 原帖由 祺山怪林 于 2008-6-9 10:10 发表 http://lovetik.5d6d.com/images/common/back.gif
我用健脾胃的中成药(我本来脾胃就不好),瘦了6斤,但是大家都说我瘦了不只6斤,嘿嘿!!! [/quot
用参苓白术丸,我也不是刻意减肥的,当时就想着建脾胃,没有想到还能减肥!
我吃了快一两个月大家说瘦了的!腹泻的人先别吃这个啊! 是药三分毒,最好还是不要靠药物减肥,吃水果减肥倒是不错的方法! 原帖由 方向 于 2008-6-10 09:00 发表 http://lovetik.5d6d.com/images/common/back.gif
是药三分毒,最好还是不要靠药物减肥,吃水果减肥倒是不错的方法!
真的要减肥的话,水果也是不能多吃的。因为水果里面富含果糖,虽然比庶糖好一点,但也是糖份!而且蔬菜里的维生素和营养是水果不能代替的。所以还是要均衡饮食。
我们要做一个面色红润,身体健康的美女哟!:)