备长炭 发表于 2009-4-27 19:44

五点以后不吃任何东西 肯定能瘦

zhouping 发表于 2009-4-27 19:54

我也正在尝试任何方式的减肥方法！不知道哪种有效啊！

兔兔牙 发表于 2009-4-27 20:40

呵呵 减肥是女生终生奋斗事业！！亲加油，不过减肥药就免了吧！

money 发表于 2009-4-27 20:44

减肥药还是不要吃了，太伤身了。偶也一直想减肥，不过老是管不住自己的嘴巴，希望有减肥经验的亲能出来分享一下。

TIK筱萝 发表于 2009-4-27 21:59

偶也想减肥，可就是减不下来，减肥药还是不要吃，坚持运动应该可以的

杨柳 发表于 2009-4-27 22:19

楼主不在淘宝上看了一家网店，叫鸽子快飞，那里边有一种产品好像叫巫婆汤，评价很不错的，你可以去看看，说是无副作用，

梁嘉怡 发表于 2009-4-27 22:24

真的不要吃药啊~是药三分毒,如果楼主真的想减肥的话,找找我吧!我想我可以帮你达到你想要的效果!

爱读童话的人 发表于 2009-4-28 08:58

正在减肥中，采用的是不吃晚饭的方法，为了督促自己，我还在空间的记录上记下每天的体重。亲愿意的话，也记一记，大家共勉呀。我的最高目标是减到92斤，第二目标是98斤。

joy.xq 发表于 2009-4-28 21:29

1# lave海潮


亲，减肥药还是免了吧，即伤身又会反弹。
减肥主要是要注意饮食，特别是晚餐少吃点，吃清淡点，并且尽量在五点前完成。早餐要吃的健康，午餐控制食量，吃个七分饱就好。
每天有适量的运动，比如说下班回家时提早两站路下车，收腹走回家，会有成效。工作中尽量隔段时间就起来走动走动，坐的时候收腹挺胸，坐半个椅子都是修正身形的好方法。

其实健康的控制体重体型的方法蛮多的，减肥药没好处，别尝试。健康一定比瘦身重要！

yh6694 发表于 2009-4-29 13:26

偶可是一点也不敢尝试
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