樱桃桑子 发表于 2009-4-29 14:29

吃减肥药还不如喝普洱茶，8过~~~还得管住自己的嘴哦。减肥可不能让自己减蔫了，少吃多动才有精神。

vichida 发表于 2009-4-30 16:10

少吃零食和面食，面包蛋糕饼干之类的尽量少吃——偶发现周围想减肥减不了的人都爱吃这些东西，即使正餐只吃水果也不行。偶打小不爱吃这类东西，尽管晚上经常吃很多宵夜，但还是胖不起来
减肥药不要吃，很伤身的

joy.xq 发表于 2009-4-30 20:59

少吃零食和面食，面包蛋糕饼干之类的尽量少吃——偶发现周围想减肥减不了的人都爱吃这些东西，即使正餐只吃水果也不行。偶打小不爱吃这类东西，尽管晚上经常吃很多宵夜，但还是胖不起来
减肥药不要吃，很伤身的
vichida 发表于 2009-4-30 16:10 http://www.chinatikfans.com/images/common/back.gif

V才人刺激偶啦 你吃不胖！偶就喜欢吃芝士蛋糕~~~ 所以瘦不下来5555~~~~现在克制着不吃了，但晚上梦到会流口水滴~~~

剑胆琴心长相思 发表于 2009-4-30 23:30

环肥燕瘦，顺其自然。最好别吃减肥药，很伤身体的。

剑胆琴心长相思 发表于 2009-4-30 23:36



V才人刺激偶啦 你吃不胖！偶就喜欢吃芝士蛋糕~~~ 所以瘦不下来5555~~~~现在克制着不吃了，但晚上梦到会流口水滴~~~
joy.xq 发表于 2009-4-30 20:59 http://www.chinatikfans.com/images/common/back.gif
情绪也能影响健康的，你总想着喜欢的又吃不到的蛋糕，心情怎能好？反倒不利于减肥。可以选择早上吃喜欢的蛋糕，早上新陈代谢快，不会留下太多脂肪在体内的。
PS：至爱亲的新头像好可爱，小美人。

vichida 发表于 2009-4-30 23:49

23# joy.xq
流口水也不要吃

pieshangpieda 发表于 2009-5-3 22:39

减肥永远是女人的话题

绿色夏天 发表于 2009-5-4 17:00

减肥药不要吃，伤身体，想减肥一方面要控制饮食，少吃高热量的，多吃新鲜蔬果，另一方面要多做运动，像游泳、慢跑、爬山等等，还有一点很重要，就是要持之以恒，坚持下去，你就一定可以做到。

joy.xq 发表于 2009-5-4 22:20

26# 剑胆琴心长相思


思思真是温柔体贴的可人儿~~~~ 抱抱~~

雨笑烟然 发表于 2010-8-1 09:24

让我想想我该减多少呢？？恩，10---20---30---40---应该是了！
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