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【08.06.09】可以瘦身的食物
, G5 D) E) h2 r* T0 f1 水果
, W- S) t: L: E" e) t1 n! H苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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5 m/ r4 t& o2 }7 t; j c2 蔬菜0 \# a5 S7 U) T& A# w
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
" e3 U* E' A- f) m6 u8 E: G& [8 G# u8 _1 i. k6 Y: H
3凉菜- u8 N& N/ `) [/ V1 |/ o1 s# b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" G7 z M; k/ u9 I
1 a( H, U1 Y2 O7 @+ v
4炒菜4 E, p8 a5 E3 g0 Y/ D5 I3 J
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 J0 v9 k% c/ e% L! I) b+ W" h8 I5 u# y# B: }+ S2 F
5汤; ~( a. y& X5 L: W+ ~7 t. m
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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: s4 f; }' b) e$ x6粥
3 ` u. i) U4 [, a2 }; G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 t D0 P/ l6 [
) C- `- Z# \8 o2 o' X$ S7去脂的食物
$ _4 K+ F6 ?7 ?( m: M. W冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # X6 U# a2 p1 L+ K' u$ N
: [* D. F0 z* ]9 N1 p9 n8瘦腿的食物
& I# R# v0 O7 m. X) r% E" b海苔 香蕉 红豆 木瓜
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8 K' t f0 C4 O9禁吃
) C6 X, v, o5 R; @9 O荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* y( C* t, F6 t" \7 }+ T
5 P: P8 C8 u8 E ^$ zPS; 以上这些是我以前收集的* h( L; c9 S) v+ M' j( S
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- _" s( y# u6 ^9 M有所帮助, r7 P$ D. c" z, L6 \
柠檬是样好东西 / s ~( [0 J) l" n5 ~2 _
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" C4 D" \4 U. t B! C: N效果不错& c* k, w D# O( b) N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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