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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
$ X: K" I4 Y8 m1 e+ B& c" x1 }1 水果
. _8 \0 T: L8 z6 c$ I, K苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) @, o! j! x1 @/ o; z! e/ [9 r; U1 j: W
2 蔬菜
. h8 J( `) Z0 U: _0 k  u0 P0 k番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
# _+ V! A2 }3 q  @- e
# t, m+ z+ g: r! V7 P& u( u: J3凉菜7 Q. G; F7 F( L  u- p4 |
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& Q( b1 N4 U$ w6 f  {& X5 a# B# k
% i# z% O. V; D2 h* Y& v( A4炒菜* S5 A- u' ~2 W
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 ?7 i9 B; z: M8 U

- b9 F/ a3 W8 M3 C5汤* u: g) l" F, `" |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
' a5 L8 ?" c' i; g
- O$ m. H/ p; @8 v6粥* p$ N' j+ a% n, ?, {, ^
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
, k1 v' d5 {) U
7 ]8 \4 f$ B+ D) Y" F7去脂的食物
( |: x9 J) {! G冻豆腐 木瓜 绿豆芽
+ w% c- o2 y6 g  Y" J( a+ \4 d- E% j% U9 c. Z* z
8瘦腿的食物2 K4 l- l( B4 x6 C3 K
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " e( i$ U( Z7 j. ?1 h
$ @) ^: g1 Y2 G. f" [
9禁吃
/ ~& ]  B; Y# b. w荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水: J8 \0 q# V! B
0 V* S/ R4 g7 Q9 m& X
PS; 以上这些是我以前收集的
. F2 C, i) n. _0 ^夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 l2 ]- y5 a  q+ E; q/ _有所帮助6 Q; P1 @3 [' E/ K! L
柠檬是样好东西
* r7 e# v- k  ~% b# L, ~夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 ?) _1 U  X9 Z* M效果不错. P* X* \! c4 t
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
! @- z; B. Q  b9 R2 n! \4 n可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
3 A, ~8 E1 \; g* Q% N: P2 Z5 M我有同学就这样减肥的
/ h; p1 [% D, W效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~: P) b& o' |! j, z' ~# o( w) l  R
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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