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【08.06.09】可以瘦身的食物
# p$ C h6 Z: y3 ^- q1 水果
2 W+ C' W1 ^8 _+ q苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 K8 Q5 ~( \7 v; p7 d
% q5 J1 X9 o1 [: O/ X2 蔬菜5 i8 O) f- J: Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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- p2 f# K& f8 w) q1 _) b3凉菜4 }3 i" X2 e( p. r9 I, K: k+ _
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ v* s& |: m6 N7 T" G0 e' x+ S+ {# \
4炒菜
' o* b9 D" U* K- ^$ N8 h素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
* W+ ]3 ~7 M' |' a H萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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9 i6 g' F0 ?: d, r0 t$ V1 n6粥# |# V0 V7 N8 W8 J
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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( e4 e) s2 d" k( D7去脂的食物
* ]+ _% g5 u @* o; l冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物1 T& i5 h8 @. o, F0 [
海苔 香蕉 红豆 木瓜
8 J0 U4 o i- L$ z+ h) f2 h
/ z1 {& t7 J C: q1 f9禁吃
/ Q. g1 T- v2 s$ w5 h# K! w! B# n荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ y) C. G# B7 p6 N& M- a
! \7 E0 G, D5 |PS; 以上这些是我以前收集的
; w! C- J `0 [" m/ o$ O夏天来了希望对想有好身材的妹妹' b3 x2 o1 w( j' _: e8 |0 ? v" B
有所帮助' a' l" h6 g4 P
柠檬是样好东西 , |2 M6 A! e' l
夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 o9 A5 m3 w. ?" a# U效果不错1 z) G4 ~: z" V3 W# ^, g
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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