|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物1 `3 t. J- [# Q: c
1 水果
' W8 U" I/ n3 S# Y: L) `苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
$ b4 x. Y! N6 @. g1 E+ j
: p/ [3 V3 h- M( N2 蔬菜
9 b' ]( q+ E, I- t& r番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. D6 K2 {* y u7 @
$ p3 S! w8 @; e9 X2 p3凉菜
3 u+ W3 v# O, R! L. e8 ~3 x9 R凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
6 v! @( G+ w' f& d' f x+ g/ P8 q
& t6 F5 Z, Y+ F1 z, G* d: z5 o4炒菜' I5 b4 L/ c$ u& n' @# m
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 A) M: L* {. Y g" f! G
3 q& ^% P" B" B; e5汤' u6 _0 j( B1 V! p6 h, P
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 ? ?/ J" m+ o0 ]2 s0 c
4 K: z1 Z( C( q( d9 }6粥7 ~0 u4 z3 L" M9 t2 F5 {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 T' h# g9 M! B$ I( f- \
2 M) K+ u3 [( ?3 G5 t) o4 |7去脂的食物
4 S! I% M3 ?% w; ]& I0 p冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - f f$ ]' _8 p5 |- k2 B- h
$ O2 l. S+ B9 Y" L8 i8 L9 _. U8瘦腿的食物$ D. Q, i* a% Z
海苔 香蕉 红豆 木瓜
; c0 w! P4 k( g H1 g; u
$ ~+ }; `4 C6 ~# d0 {/ v4 n2 i9禁吃$ |- d0 j! {4 }0 E& q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 G" A: o% m4 Q! P) O
# T) D3 X% {5 f2 e- X' d# NPS; 以上这些是我以前收集的8 P: G6 L; o9 r- O
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; w0 T9 B' P3 G; ?* {有所帮助
, c+ n6 r& t) ?5 V7 o8 q柠檬是样好东西 5 a; \& E7 d9 O# p
夏天我一直用它放在绿茶中喝' N: J, ]% H/ o: y
效果不错: _ I# y9 z$ w& L9 m! L
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主