|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
6 S; y5 t6 n1 \+ _' K: H! v1 水果 ) b$ U o+ Q7 u" b
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ _* ?& a- k% A$ \2 f
' n& b$ Y+ {6 X6 D# P
2 蔬菜1 T) O( e/ J4 I# O; I" u0 A
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) R; s5 L! _" y' A/ I) ?& n- z6 D8 \& k, n
3凉菜! V) v& }. M( |- A0 { d' T6 @
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
' P K: B; v5 [1 W* q
+ v7 z, t# Z$ \- q4炒菜
. k; ]5 j$ O1 q" Q9 D/ \素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ w' u- G9 S9 ]( A) c
4 k7 C3 W% O9 P- S5 ]
5汤! A0 E6 v# g/ O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" o" H7 g: ]* K' m% c
- p1 X( d9 ?3 Y5 b$ v* M
6粥 W4 i- M" E! K" U. p! ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* \7 k' v+ U" u1 p; F* u7 U
* G, P$ B. |: i+ J( K7去脂的食物6 [) v& }3 @2 X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) Q4 z2 H. z$ R) z9 g1 c
' a, L" ?( a2 v+ e3 [8瘦腿的食物* Q: p1 Z* q% O. c8 V
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' K4 C3 N# _ ?% r# s9 k \; N/ u
1 ]/ t, V5 y8 B& R& K$ D R9禁吃; B. d. s3 R+ x4 F0 l+ K+ y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 U& _; \+ R4 f: v" }( Y) I
. B4 ?1 y2 j1 r1 f. X7 V! r# Q, EPS; 以上这些是我以前收集的
9 U: I2 c% p& h3 f' e' h夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ P- L2 I% `- B+ ^' U
有所帮助- ?; x: {1 L% L
柠檬是样好东西
1 a* X% K" |$ ^- U; E% k6 u夏天我一直用它放在绿茶中喝' p8 X+ J* c3 c; p; ]
效果不错, K* d5 ~. V/ ?. ~$ O9 @
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主