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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
' k8 Y$ \# v" K5 f1 水果
7 Y8 K0 |3 i' H0 d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; I. u$ a6 c# F' X2 w- j* k/ n6 x

# m0 }: Z+ V3 G1 N2 X2 蔬菜+ N4 n9 ?3 g0 J( A1 L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, U$ d9 `7 c7 E( r, ~3 S7 n
$ p* [! N6 h6 n% }5 T& k" {6 w3凉菜
! p! R( u6 e3 F. C( h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. p8 k( a8 D9 g# C
: G* \2 u; J% ?  y" m4炒菜
% P3 P( a3 h1 U/ ~素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: H7 z* c; B7 s; i, |! f+ h" M# L3 T. Z- M
5汤
) q5 D# q, P4 M萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
6 O3 y( G& I/ v1 R) J9 Z; X
# j! {6 U8 E- R. S  T2 U8 ?; E6粥
: g, }& s+ ]1 Q0 F; D' V, l& f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
. `; j6 t) E( A: {0 {$ o5 ]1 d/ t% \6 ~3 _6 I% T7 x! e# u: c
7去脂的食物
! Y! V- w( U/ A7 y& w/ A冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( _: U% Y  ~1 l: w! k% n; T  I% [( y
8瘦腿的食物: c2 R+ d% _. ^: |. U
海苔 香蕉 红豆 木瓜   N; L( I! g" ^/ F! Q' V" u! H

1 _5 y& F: M7 }, A. \# U* X6 v) [9禁吃6 U& P# [1 \% X8 U: m
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- b# J) M; P. o" u' q; i5 l3 F
  [1 c0 Z/ T0 E; N. e6 A* z
PS; 以上这些是我以前收集的
5 [) b5 V2 s! c# o+ L夏天来了希望对想有好身材的妹妹) N. w) b8 o* f. P
有所帮助$ U. l* b6 c7 @, ^* Q0 r
柠檬是样好东西 ' z8 g9 `4 k- [( f$ l& t
夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 B" T0 I0 M2 |7 Y+ L8 [( s效果不错0 X* W$ i$ `5 k
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM. K$ x4 J" B  P" ^% p: n, N% e
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥5 E) `- W0 A6 R0 r( b
我有同学就这样减肥的
) P& H% ?) \$ q1 I, [效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
+ ^# ^7 z* @4 R' |: U, u; c这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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