杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 42437|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
$ O$ T$ t5 F0 y6 b7 I) r- c0 `1 水果 ) n+ b2 ~3 z) ]. [/ W8 G1 i
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 , d+ e8 ~" {0 g5 e& N
! s, V: [% `# t7 r% |
2 蔬菜$ i4 W! Z3 l7 y' I% ^" k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; D. F3 k3 B) P, \" n1 o
3 y( J* x8 n  p* l
3凉菜6 l: E$ u, ?5 p7 ^1 P
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 |$ E# _+ E/ _2 h7 @
  b: Y* m, @! h$ P& `# u
4炒菜' |6 J  q6 l4 I9 o& b6 L
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 R) Q7 P1 ?) ]6 [

0 ]5 K. k' Z. [1 G5汤0 Q! d6 u( P4 m% M/ m% K* v* D4 U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ E- B3 g7 l5 ^% {% v* K- U: {
) ^; Y+ m4 b. Q, ~, ]/ @4 G8 y
6粥
& M1 t/ q3 V- H* Y, s, F5 I赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ S, P0 g3 A+ e9 Q
9 c/ ?& a) K, H* M) Z6 o; F- c7去脂的食物/ U# I: d8 L6 D( b/ l! k0 f
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 w. |3 d$ K( }8 e# G

/ l, z, @/ x: O4 O7 B2 b' Y8瘦腿的食物
  C8 H% c$ E) t: n海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ d3 R3 L) Z8 t
" ~: M4 o5 [' r/ `" G% m
9禁吃0 m$ k$ G, l, l  t. M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' w# j; n, \* i( }/ f2 G

! `5 |% v. I4 N5 Q3 HPS; 以上这些是我以前收集的
! y3 Z+ d) V: L- v8 m2 f  f夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' h6 N. q: M( p) N) n有所帮助
- O% L8 _' z- x- m& q# Z柠檬是样好东西 3 m3 A/ A6 E% A+ L3 y8 X
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 Q6 G& a8 \+ e/ y6 S. z0 D& C
效果不错6 q* o( `7 R6 H/ @+ i" N* b7 R
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
  H+ @# Y/ h% s, v9 z$ B7 b' X3 y可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥/ e' x  p1 q* Z0 r& {/ V* S
我有同学就这样减肥的
/ i! i8 K: D2 Y+ x2 a9 v2 l* J效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~7 H0 m# P, a, G! e% [1 f6 v
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-1 20:23 , Processed in 0.047713 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表