【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ X* P1 d/ o* Z" T: s3 W6 c若要皮肤好，粥里放红枣。
0 \9 O3 G8 U& C4 L' ?$ M若要不失眠，粥里添白莲。
# X1 I% f- t7 Q9 P9 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; |& R* \5 w% _( _. }1 P; a: s: ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ k/ R# V8 \% E) P) s; A头昏多汗症，粥里加薏仁。
. R1 s/ H: W6 G! `3 T9 ]+ @  W% @" l润肺又止咳，粥里加百合。
( L/ E% C  a+ P; t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 H/ x- {; U+ w! c: i5 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 U4 L6 C3 m' ?% m. \. s, p, q健脾助消化，煮粥添山楂。
+ v# {. @/ X% _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 X1 C0 o5 Q) v5 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 F/ c( s3 W3 _/ @% E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& k8 g. w6 Q! C2 S* r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! i1 ?; f" M2 M* p8 a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 r, d$ E. H; r3 t0 E9 [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 y4 Y% [0 }) f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% [: S5 R% ]8 }4 S* _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ M6 p  g3 h) k8 }0 u8 M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~