【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 Q; `% F- h! m( v8 N' a0 l1 \若要皮肤好，粥里放红枣。
+ D: k" P* {1 i! h, p6 C若要不失眠，粥里添白莲。
& Q# [5 k  |: i  E' A" ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 y& w5 w9 D6 D% y  q. ^4 O2 M3 X4 `乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 f) N, P4 S  T. U$ q2 J9 ?: g1 }春季防流脑，荠菜煮粥好。
( w4 A1 y3 W' Y; _$ J$ R健脾助消化，煮粥添山楂。
$ n# k! I% t0 k# i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ K+ a1 y) `$ Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, y9 X" C" Q" s  c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 t0 Y9 j, @" F( \8 b3 V) a0 }) n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 ?2 o# J9 {2 _2 q( r7 T+ @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. S) f6 c0 l! Y7 T7 {% H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ A& m1 g7 V5 _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
+ B0 r! U4 [5 a; v' G. Y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~