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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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3 R# v/ Y% V2 y9 \若要皮肤好,粥里放红枣。# v0 I- V1 h" P; W$ y* }
若要不失眠,粥里添白莲。
% I3 \; g- G' U4 O4 G4 @腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 4 V# ~9 C" ^& B2 }6 E. M
心虚气不足,粥加桂圆肉。
2 K$ y, D& {) m5 g% r头昏多汗症,粥里加薏仁。
% g4 R# o6 u- Q( N' V/ o润肺又止咳,粥里加百合。 ; i3 K+ w9 H6 r( n J. j
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, j8 w1 x$ H" d1 V! y6 @乌发又补肾,粥加核桃仁。 # |9 M$ ]; o l/ _, y8 Q" Y o) L
若要降血压,煮粥加荷叶。 : u: d- V+ {3 J
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
" `: U4 C. l2 a) j* `春季防流脑,荠菜煮粥好。
, A" X7 `1 g d4 y% E( S健脾助消化,煮粥添山楂。
6 O- c% d# l& B+ ] G梦多又健忘,粥里加蛋黄。 ' r8 a3 Q2 P# R5 B
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
U# p3 {( I: w& `) @消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 ( o+ _6 [; s" C( s8 F7 x
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
# R# c) I' C& w6 q( p/ U5 f2 P; `- j8 h滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
1 S, l7 d: g1 g1 h( K生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
& Q/ w2 O/ e0 H F7 ]" r黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 & [" M- H) N# N7 @
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
8 F8 a0 [# C/ h8 z9 ]橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
1 u' R, V9 J1 H7 B5 W" O萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 & Z( F: P1 ^- p* A% D: O
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
) w) h% ]$ O8 s冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
1 b# B# X" x9 f, @* Q' @7 I木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 * I5 ~7 \; P& u; _2 }$ f$ q
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
0 E1 H, f. Q) j胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
, ]& U) e% i! V. J7 y& i% \鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
* w5 W+ }3 h5 j+ |1 {/ c- g益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 4 H; D/ O' B5 r# c
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