【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# g* a) X7 U4 g2 f若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ g, `: J0 l1 s7 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 o! b! K) f, ~2 }8 V4 K$ f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 o, H+ t: _4 k1 S$ c# K% B若要降血压，煮粥加荷叶。
+ O* K* D! H& w1 {5 u: [  T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 V7 E; O1 S" Y: ~9 f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 S7 l) ~! M3 A1 L0 T0 X8 c2 z/ f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 ~, x) g9 w  ?. j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 S' f" K" a5 j2 q8 }8 K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' D3 @7 ~3 ?' k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ F: i* c8 f* @4 [# P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! _  S; o* W" z+ v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# s: q! A% Q+ T' ?" x* l+ B海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 r: l/ z/ r' p7 y) G8 F% y# d. j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~