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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。
" F# ~/ `6 U5 i/ ^9 ^7 p若要不失眠,粥里添白莲。
( X# n. R6 V `" D$ a腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
/ Z+ D T8 ~0 b6 B& M心虚气不足,粥加桂圆肉。 - o' Z* [; f0 ] D' R
头昏多汗症,粥里加薏仁。
% p+ d2 c6 r$ w' J* y) n0 {润肺又止咳,粥里加百合。 , ^/ M3 [3 s/ v0 d' M. i7 `
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ) Y0 A4 \1 w1 l9 p
乌发又补肾,粥加核桃仁。 ! W+ a9 T% n: p! y, D7 J- q
若要降血压,煮粥加荷叶。
/ f# z8 A6 Q" l! [! _9 o滋阴润肺好,煮粥加银耳。 " n& s* w) a5 f# K* k E
春季防流脑,荠菜煮粥好。
; S" z4 _# P0 D6 c x' n/ g' h健脾助消化,煮粥添山楂。
- ^$ I, k# J' T$ O梦多又健忘,粥里加蛋黄。
2 s. I! G7 v9 L- U, G利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
6 N2 n5 l2 H3 l% }# D/ e消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
" i& {! r; `( b伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
# J E! q+ j# [, g# N滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 - T7 l# V8 U8 X8 V+ u
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
" q' a# y4 b0 e黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 / `. B& p* G7 ~9 q. u* o
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
- \# o, b$ t# D0 y. b橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
4 S0 O5 Q" O2 i8 S& S萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
* {( [* _1 ?# t6 C/ }, K ]白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
+ V# m' t8 B# F冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
0 n6 i) X: \' `, a* C木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 - ]+ t" d' ?, s3 w
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
$ P) t2 e% {2 Q# ]胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 4 Y' j$ E1 c. z) x i
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ; t0 D7 M& i G; M8 Y
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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