【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# F2 m, [9 t' `( L若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 c: ]3 _' C$ r* t' \心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 ^4 U. Z; n, `' U润肺又止咳，粥里加百合。
& g1 l: D  Y! L+ w) s. Z/ _+ E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. H2 `  j, e/ D# W$ V* @5 @0 v  L春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 F+ |# v' l$ F/ b$ O8 F: v1 {3 Y健脾助消化，煮粥添山楂。
# _2 r( X* C* n% K1 d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 A& S: w3 x7 g. l2 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 }5 |- u) a# h& [& o& m2 B# N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) C  Q7 K( k2 i' w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 H" }0 X# Z' E1 i  f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 ]9 Y/ i9 s  e6 L% ~! C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 K; {. X/ m9 l  ~9 I) V8 h! [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 j7 ?$ w5 g& A3 L3 u* _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! \& [/ j) Y6 C  s* O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~