【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- I  U" c$ V" F心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 U3 t2 ^: U( d; q2 P头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 |2 W' t' j0 C$ U4 ~润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 a4 z  J6 k. Y7 M乌发又补肾，粥加核桃仁。
: J( m! g6 k" E; r6 k, Y, _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 Y% ~+ T$ O- i9 i1 ]9 Z; p! z6 E春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 i. t: S/ R& G% \- x4 @% x* H健脾助消化，煮粥添山楂。
" i( ]3 O- X4 |! ?, Z; j4 L6 l3 T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% u& @; l# H4 v* b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, z3 x$ x5 n, Z) M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ w8 E+ C; {1 q+ W* R5 v$ o$ X: F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* v+ F! O1 b$ W# i& J) |, n1 l& c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 f! ~# H2 _) g. _% b& k8 |# ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# ^/ R: d- h; E, U8 d2 C* c) r, r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 o, _8 d# E6 o0 X9 {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' }* A* ^7 n3 Y: k, r% R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( e* i% H" d( n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~