【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 _2 q% B$ a8 Q9 V3 ]) s! v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. ~. L' s! }. E$ @润肺又止咳，粥里加百合。
4 g) Y, r6 H$ ~9 P* b2 I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. Q# ]: x8 U5 u/ ?% E1 j. e" a若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; B0 j9 h& G4 j5 e健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; l$ e1 X7 I/ h, z0 b* ~' ?5 j2 [. a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" n6 a& a2 s7 b# }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) D+ D( d+ W$ J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. {$ @7 O* e' M  s' P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- |7 m; e# E: d5 i. Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& n3 U& z! u5 R+ L, _9 m3 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; X; M* T; M5 I. R. a/ l3 u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 p9 Z! S! w7 d3 W, t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. d' F4 a" O! m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ G, ^' E" c" ?5 Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~