【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 z- R" A" P; v3 s9 F; U+ C1 A( |/ L  [9 {头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 Y) A7 _! p3 u. e- y: R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 `5 |/ n( l8 W乌发又补肾，粥加核桃仁。
" p, M3 Y7 |+ r+ {% o- D! E) J若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- Z$ g4 U6 f* Q' I/ v' ~健脾助消化，煮粥添山楂。
; c" S% {: m. x, C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 ^9 \" M* }1 h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 y+ v- h, E, `- ^; w/ e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. Q" ~% t( C- i! Z0 ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 c; P9 Q- y' q( F& E3 {" ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 G$ `5 [; m3 ~# T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' s9 }9 V! {  I- C- g& U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( i3 X8 l$ `0 n: T6 k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~