【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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& Z" `8 x6 Q, [" Q; M/ D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ o. B% h6 m2 y! @  u心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 k4 Z/ B3 a1 V$ H# M- z头昏多汗症，粥里加薏仁。
  C5 K9 p8 f) q$ U润肺又止咳，粥里加百合。
! }8 a2 E: O: ~( _' B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& z( K- {4 _' ^% I* U$ }, c/ g乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 B0 @6 j2 U. N& x. V4 B9 m若要降血压，煮粥加荷叶。
) ]# `. j  A- K. \9 g$ p% j0 m- D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 m$ l8 i' m; F( I( U) r春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ D4 P& P. {5 ^- Y! F健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ k* W; c7 x9 E8 O! g; N" f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* v8 D" n: q' ^4 [( ^3 G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) e7 [  j' E9 Z, ?4 {0 l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 A& F7 t% }7 [# q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 T+ Y4 G  Z. t' o7 `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; e+ K5 }4 h& t1 m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ w4 {) Z! ?- }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 M& b" A! t& e( o* d. G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  s- D" y# z6 V" b! _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  b1 Z. t0 [7 U# V$ M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~