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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; @% K! C- e# U/ J/ l# z9 t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 d% s2 @2 ~/ T5 @& o* J" V: P
( ], q; Y) B) k$ x6 KA 初级班：成人痘形成原因 # y" ]2 d+ j" s% B
成人痘7大成因 % y* U7 h$ d& E: z. V, P
成人痘是如何产生的
( L' b. C& y7 ]' H/ g9 [7 e1.肌肤防护机能下降--- A- u" @- g7 |/ h8 l0 Y5 v. q8 o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) F" R8 Q' V B% V
2.黑头粉刺堆积过多--
- O; |; a, D6 u% Y4 Y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; a6 ?6 h% M" A6 A% S. [3.生活压力--/ }2 w2 }- z: z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 U F; [# D9 r/ A$ ^7 H7 h4.内分泌失衡--
, ~9 {, ~; Y2 ]0 j7 U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- K- B# p% q; P. [8 b5.消化系统--
( |, g! c: |. d' v' f便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 V' F$ E. ~' Q2 W$ W
6.药物刺激--; ]5 f% Y9 L: Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& _( Z9 B0 l, ?7.睡眠不足--
[7 t2 y. k( \* m# f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + u' u; J' W3 b" m9 W4 J5 w
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8 f0 z9 y- `2 i" }. X8 c' qB 中级班：观痘看出问题1 M! N- o* x Z6 j* P5 m
1.额头痘 ! V4 }9 q% `5 D( z5 `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) A4 |; M; N' O7 F; O5 o0 j GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' f2 @- F$ \# X! r3 E& s2.印堂痘
+ G, g; t( O3 c3 h# m如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! w; ~) x) U F0 xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : @" t- d7 h* @5 h; J+ j# d: R
3.左边脸颊痘 5 ~4 f S4 t' Q' q& T* U# x& r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ Q3 F+ a( n! w# qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
x# ]0 f7 i5 a$ q% D8 ~3 Q4.鼻翼痘 - ~7 |2 {) r2 c4 l+ P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 [" K# G6 D1 A8 X0 xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 z8 M- X2 g& Y, W; ]6 H
5.唇周痘
4 T* `( q! ^; f8 o- S: \/ @. p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. K. a# h" q0 }% V1 s$ [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 S: L2 D. t3 V. w- f1 |
6.下巴痘
8 z& B# T& d3 f6 u! J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! \* c4 V3 v I. k$ }5 Y' JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. Z4 Q6 A% Z j T) H7.鼻头痘
5 {8 h9 Y: c8 G* m2 H3 _1 ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; W: \. c8 i$ k7 @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: e/ E& s$ ?4 L1 x b$ f/ P. a3 u4 {8 w8.右边脸颊痘
1 p# M/ ^& E* J# p) |4 B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 A" ]1 A3 ^2 l7 x4 ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , M$ U" t* F6 p P) ^6 E
9.眼头痘
2 R F; Z( q8 S生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 O2 Y5 N* u" C `. Y. H+ s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ?9 `4 y7 a9 N0 l+ Y' y0 \
10.发际痘 3 y6 u) n" ~$ M+ V6 J' `) ]+ w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% m" `; s2 T& J0 X! TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
; D% |8 N$ x% J# w0 T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ q- y. ?/ A( s+ n# {-痘痘刚刚冒出时
. T, b" A4 M' Q1 s( h6 n6 cTIPS1：自己处理 * G& p: z. _ u* O, t! d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 h9 g. A# `2 \: n8 I2 @4 h+ T
TIPS2：找皮肤科医生
( H! w* f* ~0 [( S6 U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! _+ c- f3 G, W7 h
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ y2 `0 R/ Q" N: Z: s8 P7 i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - ~2 y. r) n6 \' Z5 ^
-痘痘化脓红肿了 $ I' F+ w8 ~# U1 ?& i
TIPS1：专业人员处理
# W( o* a+ i- ]0 J* }4 Z: Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, A$ e# D3 O- NTIPS2：镭射除痘 5 \ ~# j, @# F6 e" D2 i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * U2 J% k7 @+ J2 }
-痘痘留下疤印后
& M, j! s* u4 F' d6 g" J, l _TIPS1：遮痘疤
8 I/ w+ o2 N2 J4 k/ J8 T; L, s( j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ M v" U- ^0 |; P# e* ]
TIPS2：美白淡痘 - @8 I3 p, R6 ]) m9 s( v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40