|
身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
7 Q; A0 D" \ {- r! X各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!5 F4 M# m, j, u
4 X5 K& ~6 T7 [1 S( o0 d% a! OA 初级班:成人痘形成原因 9 i) o8 \6 d2 ^8 m
成人痘7大成因 4 e M! `( D; t# N" P
成人痘是如何产生的
6 z. k2 h2 K- t- [/ }6 ~8 a1.肌肤防护机能下降--
, t- R$ \' j" u1 L肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 5 Y( G$ R: Z" j6 v2 @ G
2.黑头粉刺堆积过多--* H( _& I* c' z4 |/ o. D: c9 u: G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
/ X4 ?9 F9 t- Y7 H- S: \2 A B4 _9 J; N& j3.生活压力--
' N7 t# I* G8 U8 I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! q& R6 t) Y* z4 b
4.内分泌失衡--, D& G6 [/ Y# d1 ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 9 E2 t# }1 m6 X/ `3 Z1 p, K
5.消化系统--, s( Y7 y) k! c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 7 r( |7 @# a, q# t! P
6.药物刺激--
, r8 W; G: |% d: d! {口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; l+ R1 v V4 Z( \+ ^
7.睡眠不足--
5 x- d/ J) }! U# n2 h中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , ~0 U( w7 a6 M
+ {- k$ M) `& ?. \0 k# k
7 I, x0 @5 {; Y/ ?1 b% t( M7 a3 f# e
B 中级班:观痘看出问题1 A* N$ t5 Q9 G; \7 V
1.额头痘
* }5 r8 V q @3 u. x3 E由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 & r9 T8 p: y2 M4 c' s% b
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 , \8 v( M+ Q' _ i1 B
2.印堂痘
- l, C/ P" J. V如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 R; W, B0 e$ ]2 w& _/ l2 x O
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# X& o% b3 y9 p! B3.左边脸颊痘 * C7 P, H8 W+ y6 F1 d/ g8 e: v
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 \! i- f1 }% r0 Y S( Q0 Z. zTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 - k' q4 O6 i# ~0 K7 Z
4.鼻翼痘
, d% B- \" _$ B( P$ u4 e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 1 V3 A( Q! p$ h5 h2 z; V. |
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 8 X! S7 N$ d' n. E7 \
5.唇周痘 - T' N. ~1 d9 B- R' o3 n# B
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 X$ M6 \$ J8 u4 OTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
& a* w/ F8 l0 z/ e6.下巴痘
+ `6 f0 ~: y5 `0 a$ a/ I. k- s通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
/ u4 y) c. [' W1 J, N1 O1 |' wTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , B1 D: {5 Q$ U1 r0 o% ~
7.鼻头痘 9 M0 J6 B- t1 D) F/ K
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
+ |& Z6 @+ t W; y- k. }+ u( ?TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 ! K p' z0 x4 y1 N- r
8.右边脸颊痘
9 F0 w# Y9 ^+ l$ \0 o3 `- J由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; g2 P9 I" `( K- O3 L0 uTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " ]" D" R6 \' X9 X- x9 p r* u+ @
9.眼头痘
, j( y0 T) U$ l9 A4 B. h/ U# N. a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
2 e0 u, l5 Y7 U" ]TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' Q8 ]3 o1 ?; t( a& Q$ O10.发际痘 8 t& L/ ~1 J2 |7 w5 z/ H, e
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ( A& [' D+ l2 n/ X6 D
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
1 @ u4 C: t1 J- y% |
6 _0 f2 t, @4 r% i7 z% ~6 n: g! S$ d( r4 X6 k# q! ~4 \
C 高级班:治痘抗痘全科! G( G" v3 y5 V% [
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
9 y8 a0 v! q/ `+ [; T, M- |" `% W-痘痘刚刚冒出时
* u+ v4 o1 b w4 y+ GTIPS1:自己处理 4 ?: j1 O# n! Q
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 U: f# E4 H. L% O( {9 e& k
TIPS2:找皮肤科医生
* Y4 n9 E+ h' U5 L1 R( R2 q* J如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
; ^1 B- W( Y' K% [5 E% Z, QTIPS3:不要固定使用同一产品 a, a0 _0 @& X
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 0 ]( G h6 |( Y
-痘痘化脓红肿了
$ k9 d3 `7 `/ g% m& k0 B- nTIPS1:专业人员处理
; u/ e! m! ^5 e t) a2 W2 I痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
% T. _) L' M) X: xTIPS2:镭射除痘 0 e# ^8 c, s5 t2 j+ } Z) n" U
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 # v! q/ g0 d8 o
-痘痘留下疤印后 , ?* [: R, a0 C/ J
TIPS1:遮痘疤
* _! Q7 B) L% P8 D0 ^, F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 ^7 Y5 [" H6 s# M/ q3 V
TIPS2:美白淡痘 ( n$ p' l" O/ D0 y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
|