|
身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! , N0 N; v7 y; A% F3 y0 c. L
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!5 v% s) C5 z1 {; H- c6 p j1 E
, e( O6 j2 x: ^A 初级班:成人痘形成原因
R! B A* L; N2 M成人痘7大成因
& e8 B: g1 `, }成人痘是如何产生的
) z. r4 Q2 ~$ L t0 }% k1.肌肤防护机能下降--7 {# O% x; U! h: l, h$ m
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
2 S' `- X+ S d; c7 d) w2.黑头粉刺堆积过多--
& T6 ?; h% \9 ^0 y! r5 a+ h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 % _; \, ?1 k. t' L: i& N6 e8 x
3.生活压力--
8 M+ T% x! M6 P M& Z0 m" [, P+ O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! , E4 @# A: c: a/ r) Y4 ]% U
4.内分泌失衡--; }, k' \5 C t+ I+ Z% ^' L4 A3 q& u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 + {( Z6 Q1 |+ [! j7 t6 ]& e5 J3 J
5.消化系统--
, t" M& D$ x' W0 E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
3 w ?, I6 ^& z T. D5 |0 Q6.药物刺激--
' M7 l9 b; i+ u2 _; ? ]& a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" i; c2 m! G. U: {7.睡眠不足--
) H+ {! \7 u- U0 D+ X# \2 P3 f中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
) ^: D% w1 s. s7 t ~' s) n) ]+ X/ r' h* ]2 z0 r( m h
' h. D. K9 q7 B2 ]! R7 UB 中级班:观痘看出问题
5 Y! `, } @' ~: o) I" ?& d1.额头痘 ! H( w# s& M9 S% ~! A
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
: e' t- h- ` r6 X7 d/ c& sTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 0 U/ E U: C. }% H8 Q; l
2.印堂痘
( g( x7 k; T9 I, r如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
p' U% Y0 |9 s: ~TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 D, ? N2 ~5 I" o3 a3.左边脸颊痘 - ` Y* s# K* E+ o" {( H
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - K, F8 z# v. p* h5 A8 S. e% F
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
/ k& ~& J: O& E4.鼻翼痘 ! W0 r% I% q; K1 L% r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 . _/ y- Q$ x4 [7 F% c7 _
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
) a( O; a1 x" I. _% |% F3 a! d5 L0 @5.唇周痘
2 e; u% j. w( f" j在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 j& ^. d! V, M0 N' ]/ l
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。8 h: p$ b4 |. r" y& V: o4 h
6.下巴痘
& r! k/ v) p, \通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 u! i3 s0 }$ U: a9 c0 E) S
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! X" R( c8 H$ m" |9 j1 T; P
7.鼻头痘
0 ^; u: ]) {4 I3 Y可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
" b# v- Z5 R& y, ^ \0 I$ V( g/ _3 L# aTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
9 h8 a6 c' W7 ~6 Z" u8.右边脸颊痘
1 B. ^4 w6 ]# c J0 r N, P( s+ ]+ E由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + |5 ~7 p: Y5 Q! y) H
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , A4 G, r+ [$ {
9.眼头痘 H$ I6 l8 l6 }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
2 f/ {/ ]6 L- o/ F3 X, |" \: L! sTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : b7 g8 l: c& x# s. B9 w* \
10.发际痘 / f% o8 [' v5 C; l
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
2 g7 K% U1 K: D) g. bTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
/ \! a$ Y3 V% b( d% s; Y) P, b3 d, h7 f3 v7 w& z
, S9 ]7 J2 e$ h1 x4 g9 b( hC 高级班:治痘抗痘全科
- A5 K6 H9 l+ Y' N: ]3 n当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? ; D0 V6 Z. ^3 v
-痘痘刚刚冒出时 6 W9 G8 E% V3 s. V
TIPS1:自己处理
1 i/ g2 D! @( N0 s8 K* {刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & z3 N' P$ e/ Q* i, g2 x) Z. [
TIPS2:找皮肤科医生
4 g! z& e$ O0 i) t如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
: O( ?3 {1 U. R6 O- hTIPS3:不要固定使用同一产品
/ H/ k+ q1 C1 X8 c( o0 i涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
1 w) G7 L3 J2 ~# U" C5 |-痘痘化脓红肿了 6 L+ P( R: H/ K9 O; p( k
TIPS1:专业人员处理
2 A0 _+ c& W% ^3 B痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
3 t% L; b$ D# F" ATIPS2:镭射除痘 ; A# s2 ]0 y0 k" K% m- }* \1 t
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 7 a3 i" y; e3 _% |7 n, A
-痘痘留下疤印后
- u2 ?9 J9 p3 }- w4 c OTIPS1:遮痘疤
5 V2 f' E& b( @9 _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 c. l& W; j5 v& nTIPS2:美白淡痘
* Q( h" N' a' d, Q0 ]/ M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
|