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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - g" n5 q- T* t; S* M. _% l- w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
; F/ J- W: `8 Q! A9 t成人痘7大成因
, b/ g6 H0 c( a" `成人痘是如何产生的 ( ~. B4 K$ _ _0 y- ~+ g5 ?
1.肌肤防护机能下降--. L/ S: `5 G8 y B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - A |( d7 l& s* ]
2.黑头粉刺堆积过多--
5 f# V6 L. W/ N6 h2 F5 [. Y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - q/ V6 f: G- b) O1 g2 S5 x
3.生活压力--
7 `. H/ n7 i( |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % d9 [/ s5 K N. _
4.内分泌失衡--; Z& }! [/ C3 S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 f. p2 e9 T$ Y6 g
5.消化系统--
4 o8 j4 s) d1 m% U. K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, ^ Q; h6 I, T) J6 B7 U6.药物刺激--
3 T6 b! q5 H R9 J3 v3 m5 `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! w# k6 ~8 h" q- s2 W0 l7.睡眠不足--3 R' L2 g- ?' J& H3 I; l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 s4 O7 E$ P) o: t) A( T' L4 k
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B 中级班：观痘看出问题# L G! g0 p* ^3 x+ ]0 ~" Y
1.额头痘 5 D9 Y G8 I. u, Z4 `: b8 b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( T; B w8 a& E4 l3 VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 u: V( ~+ U5 N8 O0 F5 y
2.印堂痘 0 l) N& U/ a3 t9 |0 S# N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; B3 Y* H; r' _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# P3 J7 A$ n) a2 y/ B3.左边脸颊痘 ( y R" K! G1 U4 P1 i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 A& G* K/ n" L1 a( f+ n9 O' F! r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! Z! ?7 t* ?1 {; n% g- b( e
4.鼻翼痘 4 w3 R. r+ A, P- x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; w9 z8 z6 j2 v. r: l9 V: Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 Z: q" x Y3 u5.唇周痘
; O0 J1 q0 N5 |& Q$ @3 |' {& P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" ~" d" c. \2 W6 x7 A/ h- aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
C9 k% ]) t' S% k6.下巴痘 , g8 E+ }1 r7 C; e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 |9 `0 }2 g) t( s; Z: _8 yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , D4 `2 b, J" M, D5 f
7.鼻头痘 % Y7 b& H2 U8 v x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 J) v$ q7 X* ]* t& g0 W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ @& J+ T. E D q& q
8.右边脸颊痘
: i* S' G& t. w4 N( j( Z' ^3 l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# B- a8 w1 {. ^) NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 b {1 Z( c7 E3 Y2 K4 B |
9.眼头痘 ) T* \; O8 b" x8 t% H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + n, k _. [8 J' C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' }' W: w3 _6 ]7 V5 G3 T3 y10.发际痘 3 N/ `% @6 I8 l
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) n9 `! z8 f& i# t
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; g0 c4 p4 k( U: P, u0 |C 高级班：治痘抗痘全科
6 q. O- x" D( x @. {( t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ S4 y& v2 o/ a7 K-痘痘刚刚冒出时
8 ^# \( G, K: b0 X' ]TIPS1：自己处理 3 n; Y' E) H8 m) M: X) c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' J e/ f- t. z) x* X+ [ `TIPS2：找皮肤科医生 ) S A0 u/ I& N. z' N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; [5 d5 `0 G8 [4 z: K
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! D4 |* `6 A" x% g1 `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( ]1 z. Q- \3 r% P: C9 E# J
-痘痘化脓红肿了 6 T# A2 r8 T- M2 w+ Z3 e( J) Z
TIPS1：专业人员处理 ; Z+ e* N* y1 K& v1 S- Q+ ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : r' L2 K6 C/ O9 D0 u' U% \$ P* G
TIPS2：镭射除痘
$ p4 q0 K2 b" A$ s0 M' C3 x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , Z6 P) k( O* M }0 l* S+ }
-痘痘留下疤印后
) w* a" n, d! n0 j( WTIPS1：遮痘疤 - y1 ^' g) }- b4 W, X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & M, R9 [1 b6 w- n! r( l
TIPS2：美白淡痘 / {* f1 W1 C9 r, }/ [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40