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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 Y, S7 d. L; {; U# @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 y3 }7 m- [% \8 I8 T
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A 初级班：成人痘形成原因 1 o! d& U3 Z& F1 Z% B+ c
成人痘7大成因 , E9 q1 W: a. r2 x* v
成人痘是如何产生的
' D5 F! i M8 M8 R# @% ]- x1.肌肤防护机能下降--
/ n; d4 O$ \$ W$ d, N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 a, l V/ ^9 I3 K* g- q5 m' j9 W2.黑头粉刺堆积过多--& K. r- C+ f& R3 Y& \+ A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 y# B) A0 i& [
3.生活压力--" d: }7 a) a" d L# I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 Q, e) Q9 \) x4.内分泌失衡--# L! ]) v7 f' y% r& L
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 G# {6 j$ ]* Q5 [4 U+ o) j
5.消化系统--
' R+ g0 f6 g) J1 K. M0 `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & |2 k2 M) G1 ?* _3 B
6.药物刺激--
* L( a4 ]1 \6 F% \0 }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & J1 T9 u: }9 Q, |
7.睡眠不足--
- p) [/ b! i* p' U; z' O. @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - A3 b% H; W+ w- D% t1 O( k
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# Y: o. \* b% ? {B 中级班：观痘看出问题
" f6 ]+ q+ B. X1.额头痘
3 r; D" }. Z8 f& U7 i) q3 U8 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 J, P1 _% B* l! C: q7 z T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 A+ G6 T# m; @" ?; j2.印堂痘 & V4 ^: i1 K% B8 O0 V4 e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 X% X7 x; ^( \! Z6 P2 U5 W H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* @$ }2 ]* x& t- S) r3 o3.左边脸颊痘 # s7 k6 [. q" h' C0 w( y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! O+ h2 I3 Z/ j% OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 W) l3 ]9 H( w
4.鼻翼痘
) G3 ^! ?; q2 q2 N+ V4 d& K4 e$ i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , D) A. ?, X% W1 l2 E1 @3 u. v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 R: E% N! u6 L, ^! W! K. q
5.唇周痘
- b$ {' Q. L$ X: V" Z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % p8 I2 f5 U h, F- k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: [& v# A. V6 K; r1 y6.下巴痘 , I) h: M0 E8 W l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 s: y/ S: r; }% OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / k# |2 q# y, N3 h t: L/ h2 y
7.鼻头痘 / @# k9 r8 p9 N4 H- r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( `. H2 T& i( J3 j% B# d4 W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: a5 ^3 `6 `6 X; V8.右边脸颊痘
5 ~) o" s, D9 m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) q: F: H+ `" E/ m$ \. U6 ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! C2 q# ~' o1 q3 q' ]
9.眼头痘 / @' W$ D: t0 x6 k6 [2 }9 a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 H- M& P9 f7 u. t$ n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 ^3 L& G* U u; T8 n. O
10.发际痘
5 P L E8 R/ C* x- g6 h: D2 C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . |" k. u( z6 o. I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科: O$ r9 A- u0 |: H5 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 O. a% S) G! \+ G1 t$ B2 p4 \
-痘痘刚刚冒出时
, H; @0 i% u% N8 ]2 ^TIPS1：自己处理 9 w) F" u' B( M! t# G; _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& G: k4 X) x" J, c# g9 P2 fTIPS2：找皮肤科医生 ' q1 s7 b$ d2 ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) H: h7 [1 A$ ^2 }6 E& t) YTIPS3：不要固定使用同一产品
* Q/ b! D0 i R. t# l# u, e# ~涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + j- h {8 u/ n" w8 }; M e
-痘痘化脓红肿了
+ b" a9 P T& C1 rTIPS1：专业人员处理
! S3 z, Z/ v1 l" w5 j% I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! ]* D) Z. Y! }TIPS2：镭射除痘
6 S E3 }/ x! ?1 }' N- w: V3 a4 g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % g% u, s# a0 Z, O
-痘痘留下疤印后 6 {4 {* `4 W; v9 v
TIPS1：遮痘疤 ) J: E. H. K* e+ Z- B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' W/ V2 H9 V' H& o: m7 {, rTIPS2：美白淡痘
( ?! F7 B8 f& P7 C! k" ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40