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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' Q% y" U6 {4 y3 f' p
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ z& |( G# ^4 [+ l; R- u9 uA 初级班：成人痘形成原因 " z5 n& [% t3 Z. z8 w
成人痘7大成因
) X; W2 r9 V5 R5 s( h成人痘是如何产生的
5 N! t4 `: u$ E; _, u, C1.肌肤防护机能下降--! P$ [: U8 }( {2 H! y# F: b# u1 ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - P. X5 Y/ }, h% p1 P$ i* Q P. O: \
2.黑头粉刺堆积过多--
! R+ c0 [! o' e/ Y( S% s/ N% U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: T/ y# o! s% @; o$ H3.生活压力--! Z) P6 q# ]' [7 E6 w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - e' F# p: \: D9 @
4.内分泌失衡--9 V+ T* `8 w$ g. r. y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 `& t {0 r- C: g0 V0 }, T; O
5.消化系统--2 P$ m2 I/ G2 D/ y6 i! Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. S Q% f: [% L! M6 z6.药物刺激--
9 a: ?& @/ V) S" }9 q3 Q0 \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 t6 l% i! ~+ C6 x. p1 c5 F/ {7 G
7.睡眠不足--
( w. B% K5 _5 L; p2 H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & H4 }8 l0 }$ _: s8 I8 d% X" N5 C
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, q' \7 n0 t% ]8 N$ r8 T7 Q' wB 中级班：观痘看出问题
* X. G/ j. S x/ I \5 C1.额头痘
7 p# J: W* t) D8 }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) h$ V8 Q) ~5 ]' d$ z. ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 O/ G1 z, w) B5 l! `% l2.印堂痘
5 {1 c% }* A9 b/ Y. O, i& J( L- t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
x3 ]5 A w" g8 }- H/ `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 o/ i3 ~ a: N0 W3.左边脸颊痘
% V i D b1 U' F- \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) S1 a! Q( q. M' G( A2 c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- E% x$ Z( l2 T5 q) @! O4.鼻翼痘
8 Y) U" T2 w# `1 ~# {* P! G, u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 _3 k: Q2 H. A" o- n4 E8 J
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - b; B7 k1 r. w/ }# O
5.唇周痘
: a% b: P1 {$ x% ^在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + \. O( f2 g5 V- ~" i' j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# G9 x1 z! u# G6 I6.下巴痘 " j9 {- D' O" G: V2 a: m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! }! f$ i/ t) [9 `$ [2 _" a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ O' W4 S7 a; E) l- {* p% R* |* y; R1 ?7.鼻头痘
- V! S. J* R" T1 L/ r7 ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) t% o: F6 u$ G/ X* C4 [5 S8 ~5 R$ ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 `- L! o& R i. I) }
8.右边脸颊痘
5 m4 K0 Q: t2 ]. c$ b& s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + j1 M7 n8 Q$ B2 b6 m9 p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 n3 r H3 W) j! w$ b+ J; _
9.眼头痘 + n4 g5 K( l6 x& {( f9 Q9 B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( x( l% e2 }1 m3 gTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# G2 P3 U4 ^2 V+ j; V* L: }10.发际痘 7 Z" u: B7 K2 r& G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 r+ u7 n4 B& N) Z( NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) J% D$ k- N6 E% R2 W4 k
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$ F$ `* q& n% |5 G+ uC 高级班：治痘抗痘全科
: [" Z) i/ H+ L9 b5 {2 I+ m& `当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! R$ O! D; P4 ^* A" k$ q9 }9 Y+ K
-痘痘刚刚冒出时
# J# l; t) D5 r8 \" uTIPS1：自己处理
8 l" V# L! X$ L$ ^1 A* ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / g% N8 \# P0 f6 X- [! M& v/ }! o
TIPS2：找皮肤科医生 8 `% E0 K$ M* v2 y7 U- l2 J* U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ ?0 H: [/ I, ~. v: N* HTIPS3：不要固定使用同一产品
% S/ b5 l* {7 D' _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) a6 D1 n$ n# | _
-痘痘化脓红肿了
d9 Z2 b- b* G# D+ ^' i7 U; HTIPS1：专业人员处理
1 b7 N. _. v1 L$ W' \痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 Y) z4 |4 ^/ A% f* x# ZTIPS2：镭射除痘 : F1 @& g1 x. M n: n8 d3 Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 a3 G1 N+ M, b& Y5 W7 v- J2 v-痘痘留下疤印后 # R4 i: l) ^! x2 k7 v- {- o0 X N
TIPS1：遮痘疤
( n- M1 K9 `3 t9 K2 w- A, ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 F. _+ {) y6 ^0 V4 y
TIPS2：美白淡痘
3 O- a2 _/ L( o) ~6 X: ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40