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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ V) I1 o# L5 w* {9 i2 V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) j5 M2 [% F% H( N6 i: UA 初级班：成人痘形成原因 ' ?. Q+ `, [" l! Y
成人痘7大成因 / j% ?2 b; U& i% l8 o- ~. C
成人痘是如何产生的 : n1 F/ v" e! t* O( i
1.肌肤防护机能下降--
$ L4 L$ U' `' p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 h5 Y! |7 i* ]; e; j+ Y e1 c
2.黑头粉刺堆积过多--
: i* y7 \# C& N5 t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : [) C- Q7 M6 d
3.生活压力--
$ y" l, ?8 G( r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! S9 E$ h+ C0 v8 o6 m4.内分泌失衡--
3 C3 U" ?9 B0 I内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + e$ l F9 L9 [
5.消化系统--- T, i$ q$ n0 {. ~) E7 h) t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( \5 M3 I+ G0 B/ D) l6.药物刺激--$ X) m' d. b% f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 [0 Q3 u2 _* \$ p/ N! K/ {1 C6 y7.睡眠不足--: V8 H4 ^% f9 L/ }) |. K4 F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 |2 x- k% s% b! A V. W
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B 中级班：观痘看出问题1 T7 {* P3 u- g+ A g
1.额头痘
( {: O% ~. G' b* ], O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, D/ \; C; b. E8 G7 ?, W+ GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' |; m; ?: I6 F1 P! {3 G( F
2.印堂痘 # p+ i3 x9 ^" Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 O& w, x' t$ C2 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % @) L8 j0 \* T' n2 F' E9 n
3.左边脸颊痘
! p5 W1 b& s: V/ M1 }. |0 P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- L. C- g5 g/ m+ ], [+ zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 L4 `% E& F+ V- p% q' {6 U! o: d* w4.鼻翼痘 9 y: V+ Z- y8 }% H. x: J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & w$ l+ f! Q2 p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / A2 F! Z# s1 J7 R' C# w
5.唇周痘 ; m3 h' W# P1 f! `' P% {$ `% U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " ?$ f S2 r+ M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' x' Y; n: y. e3 [* J2 r8 Q- F
6.下巴痘 & G3 ~; |+ q. M$ D/ s$ E: ~7 Y6 h% @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 w7 }6 _5 C t2 s! U4 C1 }9 X, P
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 A2 y3 J) A3 i, B7.鼻头痘 # I/ \7 l: Z0 b3 r* U; M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " C: P @4 q3 B" a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 N. e+ M+ ^% ]* ~/ v6 k2 j1 n8.右边脸颊痘 . Z2 |0 W& K' C( z4 k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 ~" B5 T% R, E# f6 J5 L! p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; p$ x; j& \5 a9 Y" ~( L9.眼头痘
; O E3 A9 ^, y8 P! x9 v7 K/ C0 G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " L4 W0 @; ]$ X, P, L# f. R6 |4 q2 q& {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - U. C7 F+ v( t1 {/ _
10.发际痘 / f' P. i( T+ j; i2 E& U8 A. ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , D/ I1 E. t; W, \' l" ~. T1 N% q( o- l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' X: v, e1 @' M4 U' ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & i0 _" R! M: U8 L1 [
-痘痘刚刚冒出时 , q1 w! p. w0 ?6 }! C1 o
TIPS1：自己处理 , U' Y& H" E. g8 ^3 S( C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 Q+ L; g( A# \8 K; z. W" x0 qTIPS2：找皮肤科医生
* c# @: v4 Z1 c3 {( E& y1 G% U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 p. ^- b3 R; u ]+ z! Y
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ r, c( X& d6 ~" {) @- |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( ]" d" C0 y, ^* b-痘痘化脓红肿了
: h7 D- o5 q/ M) z- c6 GTIPS1：专业人员处理 / X8 I0 ?- k2 E" F. p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 Z: f" [. L: [' N7 v% @( N& \
TIPS2：镭射除痘
' e% h ~4 ]; T8 b4 `. ]& x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . J$ L$ ^4 L! a& d" M( y8 h
-痘痘留下疤印后 . g/ t/ O/ `: r) k- K
TIPS1：遮痘疤
5 s) H% Q; s, j% F$ [0 x0 {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / v7 G# V( f' M( P) H
TIPS2：美白淡痘
- n' j m5 o5 B! f( @' f0 d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40