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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! `1 z, ^# R3 n1 J, K5 Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ; \6 O' s- \. F. A5 z
成人痘7大成因 # O& d: P0 [4 k0 h/ E0 D; `
成人痘是如何产生的
* _# }5 u; R) B' f1.肌肤防护机能下降--* E3 D D1 P9 C8 e3 S U
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * H! g1 S0 D) X- _) [, y s
2.黑头粉刺堆积过多--
% L* e P! \4 B: |9 p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / I0 P9 S% @! e/ P g* ?5 @4 Z
3.生活压力--
9 H, K6 V+ g- l* |; b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / W, \9 m( Z: B3 U* ]& C. ]6 O' q
4.内分泌失衡--2 Q) Q1 C$ E+ @ m! r4 d/ t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 u) d" a8 U/ K: y$ ~
5.消化系统--5 N4 ]7 L/ T ~5 A7 R" I9 A% Q1 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* W, z$ H6 f/ x$ z; r6.药物刺激--3 n6 c3 t- ?8 L& j" V9 W4 A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' L/ V; P- |8 ]* X1 {/ _
7.睡眠不足--# l# s" I; ]% `& ^, i9 d
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ U* H; ?7 G/ d1 m
1.额头痘 : O L7 ?% b* b s3 O H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ H; y0 ], W5 z: K6 J" qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , |1 w1 k7 G# E2 [) [/ R
2.印堂痘 4 \7 i' n& O$ P3 Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + Z* N$ g, k) R( z5 x3 l, d( Z: n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 P+ Y4 w- C" J$ \. E c3.左边脸颊痘
$ n5 q/ W, }0 Q" @; S7 `. D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 L9 M/ q4 Y# y2 L" g( kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" A9 A: g8 |+ E9 r1 N4.鼻翼痘 ! A6 G0 i" M' H! g0 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! k h5 ]) E$ m N; i' a) I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 b7 |! J2 b0 R7 ^& x4 O
5.唇周痘 ; z' H/ D7 j' P0 g- w( r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . H. \* g0 o( V7 G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 n/ \( \, E4 P; B' m6.下巴痘 ) {4 g2 Q% A3 h/ e! S, S/ J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! \9 Q& _/ c/ {; R% Y1 L; B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) R6 i$ U+ I- I* z5 X8 c; Q Q7.鼻头痘
1 d$ q" v$ ~# \2 ]+ |4 Y7 Y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ e& G _* e5 M1 w% A* bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 r+ `' t; b8 @9 ^% N' a
8.右边脸颊痘 - y+ b8 p: Q. T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ p) l. Z, U+ A9 \5 i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 w6 Z4 h+ [8 D, ] e/ H% p; V% g9.眼头痘 - a! M1 Q5 v* W0 _/ y; U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 Y2 r5 S6 a x+ l. E* hTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) g0 @3 Z+ _3 ?5 i, d2 i- S
10.发际痘 , r s# ?$ u1 b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' U; L1 s+ B- N$ Y$ iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, ^0 z9 L& r+ g% F5 m& D- MC 高级班：治痘抗痘全科
: j, n" X; O2 T8 A3 W& `# `; @% q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 X9 p, x/ J! f3 @, n
-痘痘刚刚冒出时 / N2 k! a4 I S8 l' `1 Z
TIPS1：自己处理 " i8 v& N+ Z3 a! m* R! J/ f9 N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 ]$ f. u: B( n
TIPS2：找皮肤科医生 ; H0 R4 ?9 Q8 ]& Z" {% a) B, ~7 @9 d8 B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , U1 n% Z* K3 B X. }) i- y% D
TIPS3：不要固定使用同一产品 / X4 [/ K* k, k3 O4 p$ S3 _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 X) k/ @0 J0 {- }3 D/ D
-痘痘化脓红肿了 - s+ E# g4 K: m8 d
TIPS1：专业人员处理
~3 u& D; S; K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
g9 b$ c. Y2 A x) `6 ATIPS2：镭射除痘
' l+ I% Q1 @ z* W; S# `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 x8 W/ f f% e1 W: a1 o3 R-痘痘留下疤印后 : ~1 j' a: G. _! b; B; B
TIPS1：遮痘疤
9 A+ j$ D' E4 ~ c- a2 v( |( {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& V3 r5 h! {. cTIPS2：美白淡痘
% O4 O; h) t4 K! W7 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40