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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 |7 W' M/ I2 Z5 A$ J1 R  b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 J) @" L8 D/ F, W% I

- L  {$ T/ u; P# G! z6 {( V第一款:香蕉绿茶& G9 P9 e/ Q$ J; N; r4 }
' \. k/ `0 V! M+ k& c
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' `3 G& N8 [2 q' ~* |
4 I7 V: l) K. Z/ m1 q. A
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# t3 n3 [" ]7 a, d$ M

% v3 K5 F$ p7 ~3 P0 f, ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。  w6 n$ n% S: a- R: G* l6 ^) R1 D
1 t. I; T9 E- {( j% T3 ]- e& O4 H

2 G' {' F4 Q+ H6 }" A! D第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
% K% R! f3 J' l, O7 W" Q4 }7 m$ k3 u% k% t# O
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
) C/ R/ u  L) p9 ^& O
" e# o) V3 D( r) A, o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ s( F3 U! H8 z* b0 S5 C! O" Q
, H/ E3 m  n1 i8 n- U6 f. I. h7 _2 R& K
第三款:苹果绿茶
- i$ s7 l% F6 J3 K# q$ ~
1 |# J% C& b8 E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [# @$ p5 Q9 }

8 F' ~6 I* o5 @: k) \# E; G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# k, W6 g+ M9 J1 w6 e/ `5 J
; b6 s+ p$ w% d" K" E
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 X: Q. L+ y# c7 u) {6 e+ F

1 n( ]4 {8 w1 n: v& z8 m5 K
7 K7 n7 a& h! v0 P0 c第四款:红枣花茶. y( b4 c9 a% `- \5 k* g
( t2 [: k& y4 b) B
材料:红枣20枚、花草茶5g.7 X2 T; ~) p' v/ j3 c+ ]/ z

& W6 m" G6 _6 A" S. {; [5 b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 u* m/ C6 d! \: Q4 l
2 Z8 T; j0 e7 i0 S
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 a7 K$ Q% j. P; I( n% n! e  c

' ^$ v# U3 O" z4 O4 Y; N" c: U' `/ s$ h, l8 Q9 A
第五款:柠檬红茶+ n! g1 u6 ~* p" g

, Y& U, U2 K( s" ^6 h材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! o$ c# Y9 Z& D& i; y5 K" \
( ?) O/ W$ X3 O2 o" z  D
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# K" [( U; f5 @* }# k

. o) v( x  ?- Q$ r9 b功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
" w: j3 O) A$ T! L: u' \) M' H4 ?

; L+ i0 O* u( ]( o第六款:菠萝蜜茶
' j5 l- n3 e1 \5 d3 ^* u4 w& s
, }4 ^7 k, y: q$ @: Y+ ^$ R  |材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& n, A9 l& e5 g* G/ x1 l' B) z2 [! p1 M! a% P. h2 O2 O
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. p/ ^3 v! o% W3 N

8 C7 p9 C* k+ z" X功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
7 i) _9 F9 P) S$ r4 U) p& ^- z" e0 o4 \

4 t; h. o5 m' s. |4 F第七款:玫瑰果茶
; e/ E' W% v9 H6 f! k5 H6 c; S, @( \0 _6 Y
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 i3 ]5 V5 t4 V# [9 t: \) H- a) |; S
  x- N8 l* r  I# J" }; P* n
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 B4 d3 w. M. T  S! B, q! V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- l0 C$ p# Q$ [- t6 v! I
, Y. N; Z- _$ p2 E9 ^第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 B. ?& }7 y5 Q  `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
) L. H) E# s, @* h" }
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
$ G7 E" d! [; f; S
7 i. K+ s- z9 d% ?( n1 Y% P* r6 K制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
6 V5 @# v* p% c  d+ O/ O) B! I) m' n0 d
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 H4 R  ^" b2 n' t
0 X% r8 D0 U5 y/ y; S) Y
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第十款:排毒美颜茶
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4 b2 {# D- O& Z% z/ @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: K& q2 p3 D! _; A% |0 \5 r8 r0 x- D+ L; l- s
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, B, q6 n- n5 E7 N, B+ S2 P. d9 J) M# j; Z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
* O. k5 d: T& Z新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!; m$ m* F6 Q) Q1 I, }3 C
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! d. S8 _( `7 ], u8 Z$ z1 o- _因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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