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) d. x3 c/ J" S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 u9 h L$ h1 S+ a0 _
; D( W8 ^, P. j( `4 W) m2 v, i2 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 F! w& Q, m1 B$ @5 l! p- X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ^9 I7 I/ j0 M2 T4 d' k3 Y$ _
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" C& o! O+ d* L5 i" }( Y第二款：葡萄红茶
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5 ^( Y7 V$ S" F- q材料：大葡萄一串、红茶5g。6 q9 F0 t9 h7 l% B% l" l/ z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 I; S: A% P% j9 C2 ? v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! M9 Y, c+ k! |7 r6 _$ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; U- v, X0 x, W. Q( ?1 u3 N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& ~' d6 f% G, d% w5 u2 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 G5 u8 B1 J. y$ y0 Z2 [7 s; k' U; W# G第四款：红枣花茶2 ], g6 t% ?9 y0 j, I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 t; D, w! j3 ?
0 t) r" |. S' L0 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' W7 q3 R0 `) c" ~6 X. f第五款：柠檬红茶! r( s1 e* r) |
5 T4 w: W- b& ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 v. S8 A7 i9 U8 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ?7 a7 p5 Q+ x5 C
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第六款：菠萝蜜茶$ ^4 h) \9 r5 {. h" |* z
8 l `( Z4 h" v4 T- u3 H& _, s# L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" M+ U2 g) _( }/ e7 E: [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: o4 B4 n; {( e( r" d' E/ y4 s' H0 C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ V" I* h8 }! C2 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 E& H! ]8 P3 M5 M- N# m8 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 b7 D" ?# D6 L c! K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* X; h: U1 ~5 M/ K# Q1 h7 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, ?) V) K8 L: S
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$ s; Z; v# S: `. q* z8 M+ u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% `- E2 {9 l) Z) P- m+ v" \% R
4 Y8 [8 D3 R! F! g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ e. p6 J7 Y. `0 }6 G% L
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; p* E7 u* q' u# E/ M, x& l第十款：排毒美颜茶. N7 @4 j8 n6 f) Y% J* y6 L# u
- C6 L9 @( }3 w. o% Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; {2 s5 p5 h# D& S9 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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