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1 z" s1 Q) l+ m( l+ N6 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" L$ Q9 G+ p8 ]第一款：香蕉绿茶# H- d0 C" a7 O4 Y" q& T; @, ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ^ z( A4 Y' K2 E! S3 d: Z! D" a. I
" r5 l) k& G1 Z1 p& C+ k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ^; @6 m: g5 K, W4 I$ v8 ]6 n) j2 l
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第二款：葡萄红茶1 h: k; `1 h( [$ A* X4 k
# C7 g d# ?. D& z材料：大葡萄一串、红茶5g。 ]0 x: m% |1 p7 c
" o3 j- ?% P. O5 v; ~( |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ ?: r. [6 L1 t% U; m) m7 u7 A1 j
4 Q) z3 F& A/ x5 S; u# h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) m4 v: H& n8 m; R3 u! H
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3 b" L# |. A& x, {/ w第三款：苹果绿茶& O3 @2 }6 j. E2 [4 w7 m: u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 m* t: I; |2 D. [' t6 j1 g* Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! E. G; n; Q3 o3 O0 f( k
5 D6 E; i/ @" ^) X3 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* E6 l1 j+ b' C+ u7 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% ]! O. c# e" g$ M* R( U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 @% b; h6 f( T9 j7 }2 b, U b
$ e+ a. H) i9 T4 s5 v7 p6 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& o# Q+ Z9 l% c; K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# y5 }% e2 ^+ g: C2 x
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- s2 c& L3 N/ ]7 u2 H. r; k, J第七款：玫瑰果茶. y$ C4 T4 T, A5 ?$ p) u, x7 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, R4 v0 N" j/ p2 U4 X+ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 t3 G, m* ~# X6 n) U* X" c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ S; z9 e4 c% X7 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; |1 l" m* `$ m5 e) J8 y/ T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 `" y2 p) i, Q7 b0 [0 W+ `/ O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# c4 z6 `& x4 {5 y# Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' K# @& F' {- R
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4 o4 {# L6 @+ j0 C第十款：排毒美颜茶: M, Q" _( w% ^# u5 t) `
7 C' d0 a7 m7 {' r% k' `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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