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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# C7 C# v7 v1 l3 P9 p
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第一款：香蕉绿茶) d( P1 W$ A7 b- t" y
% C( x. c* B; H1 M* B$ ] _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: k$ V/ u1 Y: Y8 c. R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' |; a, p. c- t b0 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 t$ O0 J( n, R7 g; A
6 W- x' r6 ?0 S8 L6 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) w# t3 {" O; |7 _. B第三款：苹果绿茶
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- t: ]5 ^5 \1 n* [. o+ n. Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( D: q3 D. Y1 T$ X u9 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* p7 c4 e& M R+ c( W# H- b4 X- O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; e7 ^9 n4 `5 i6 [& x9 z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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C k( p/ d2 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: D8 M: ~& L f5 D
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第五款：柠檬红茶. n% X9 ]. f- D L4 f
$ x2 ^" x( f' j ? v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ]# W% v: a" m+ R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- R2 s# Z1 L, d, G- _; {1 M* D# E) o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 k4 {2 s2 B3 C# {第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 R& E5 e6 D. i5 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) Q( U9 l, M/ x5 I) b- \+ p( V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- x/ h, o/ x1 L9 O5 J第八款：柚子冰茶
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4 \$ ]+ F# | f; o& p# {. F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 n, d3 X# {1 n& v( ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 T' j1 b" J8 E+ Q; B
$ O; v* U! t' p* i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& v% y0 ], N* m- \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 U$ N. V; }8 n6 [& _; ~/ A% Z
4 ?( s# |' n: a" j, k3 y7 {( C$ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ R O* I4 n7 n. Y- q
+ _7 q' a. p4 }( I& ? I0 O% S( I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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' D8 V$ b Y) e: c* E. x6 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. W2 F+ t$ e0 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 c. v5 v! x+ ]) U' Y( y9 g
" O, H& o9 f8 y3 q: s. q h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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