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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: S, \1 p/ m& }8 K
3 F1 k# k; O* a第一款：香蕉绿茶! n3 g* s0 A# N/ }8 i2 o2 X
, z( U& v9 }% j# ^5 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O# C/ h9 I& t5 J9 j1 u% g+ i% K0 t
7 d+ S7 ~8 {6 J; Q( C z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( y q7 _* l7 k, a& H0 j# I3 b$ j- L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ y7 k$ j. a6 k2 R% f* S3 l
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3 S$ Z; i- n. {2 {$ w$ e第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" f: C1 S1 e V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: j$ J/ B# T: }: O' x+ k: h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U# z8 O' I5 H) U3 `: P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! c$ z7 \3 J! \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 E$ [7 v" S) H- s" C
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5 f2 o8 G, M$ Y2 V第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% @9 ^& l) v1 |/ T: T2 c
$ ?; S! B7 P7 b# V: r2 n5 _/ s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ D+ C" f/ h" h w1 P2 l
4 k* X7 G" C4 ]; n, b3 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 t* M2 I+ s- Q4 S% K# }+ A
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 @: ?$ P5 s* s. F. m& w; K2 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" {: N; c8 M: d1 G& \7 y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) H: P; b. m& s& s$ l第六款：菠萝蜜茶
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( E" @& l8 |6 C) C* x, h: c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. `6 _7 o# Q8 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( W% R7 `- T3 a+ a: z+ T. L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 i; J T& U7 q" q+ N1 |" X第七款：玫瑰果茶
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) h9 I' Q5 Y$ |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! T" ~) o/ D* ^0 U5 |. I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 S$ s$ {4 w2 Q9 G9 Q7 x3 ?) k
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0 L* m* `3 f: Z& E7 r第八款：柚子冰茶: F" ]5 `* W. Z0 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 @% B0 [- T* X& A/ ?( G
: M! t- @% j; R: L* u, D! y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 H9 Z$ b' {' K, K- D1 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 l1 q- `4 _# r- G0 S0 s) Z
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' I- e4 \/ ?' c1 l2 Y; M第九款：山楂首乌茶
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8 Z, v( E3 w4 x t* g材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 Q$ b, `, |: h, C! c$ U0 k/ L3 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 O/ g$ _1 Z. r- N! X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 K, v3 P8 a7 F7 U7 i
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第十款：排毒美颜茶: p+ e( D4 l; E% ?( V. X2 g9 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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