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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ L0 \6 A* s, p. [, Q! ]
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* h& ~( ]5 M8 X/ f: T& S1 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ? ?) V9 q: J
W2 _( @0 I2 X. e; i2 O5 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, a" }% Z7 K+ M7 ^
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第二款：葡萄红茶) O: n w; v, @9 O9 J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 l/ @9 \. ]" }! F0 z* x H
9 F+ q. s# _% n1 K% A9 C$ r! n# _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 v1 s2 A5 D @: Y! k; K
( Y t s3 s) H% e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. [6 f9 m; R/ j' D1 ~2 Q第三款：苹果绿茶+ H5 i$ j" e, B6 J- ?5 h4 X6 D
( u; ~, ?! k; A+ v3 k$ H, a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( z' ~ a% h7 v( y e! k
* R' L' m7 L+ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 v# e( h# G/ T) n
. ]6 S s, A" Q# L6 G0 I( n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 [4 y/ T& g- x/ }
) [8 @$ q; X1 G: F) j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: V2 ^. }1 U& Q( W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 N4 L) ]) U) M. t4 \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' \" d5 h2 q$ o" I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: p" U8 }/ a0 d; k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 |0 k- l7 B- u) c$ t, }4 M7 T% h4 ~; t
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第六款：菠萝蜜茶, A9 t3 m* |8 l
+ |+ ]% ]& B9 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* T0 F9 [* B% A; q$ l4 O$ D6 H
, Y3 s0 U0 k, ^. z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# I2 ~4 U# a, _! F0 j
; }/ L: t1 X w7 w j% m4 f2 z, A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- x, r6 |( C5 P9 R0 S: B% Q8 |第七款：玫瑰果茶
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: b2 e4 J4 L$ [7 }# `; l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- N* s4 C1 ~& r( r/ Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* X/ M3 {0 y% t% o
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% x% _; D" `9 q F2 H1 z/ u第八款：柚子冰茶2 p4 ]! l* e N5 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 ]( P2 H* L- `& f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 o7 J6 ^# b2 n9 d2 @* A% e
9 q4 x6 r+ ^5 Y: E( n c1 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 U) ?) I( J; L& e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& J% [% i3 p9 y! h+ {+ u. b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 N/ v! d5 C# i- n+ h第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 E: O4 h) x& C! B$ s! q3 n8 S
7 {/ `- T$ ?5 |: T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' I; S0 a- F/ [0 O& ]7 n/ j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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