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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ D! B* t5 o5 |/ O
8 K( u0 Z' N. h& ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& h" |+ ~% n% y2 l! |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 S5 `; ` D- [. W( f
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0 f+ s0 a8 H3 ^8 G# T" c2 J& {第二款：葡萄红茶' l4 O$ l, s4 x+ F- e2 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( E/ }. D0 e! `8 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 |: T6 h; u: w. q. Z7 g0 d0 r" q! I
# A& Z0 {) L2 C) c/ @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 M1 h- `# u( \5 A% g/ ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 H/ y$ \/ x- i: ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 b7 Z8 L4 I) O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ d4 g) Q4 W; y" E `
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第五款：柠檬红茶; O! Y7 W0 ~9 g$ a& Y, \- _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# {! b5 j3 d4 O2 q0 `5 n9 c0 z
3 X) H0 B% W4 ^/ g$ j# O0 m( l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Y# _2 b3 r6 }, k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; b: Q0 B6 Y# F' S" {3 R# G, w6 P
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6 D8 b. `6 P/ M9 R第六款：菠萝蜜茶0 M. Y" `% h1 n( Y, m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 @, L% `1 S! z0 b4 v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 S' d( u, c8 K$ F2 Q
7 ~& V' M" F4 x9 b( r7 f3 ]& [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' s" ~, Y+ F9 k4 \3 k- P6 f
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6 O7 A1 u4 `* }8 L' L第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Q4 {7 d3 g+ c2 |
% F4 _5 t( _6 a7 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 o' B% w7 e. H3 L* l3 o) A第八款：柚子冰茶
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! C$ E" X$ w% \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 c! |; a& Y6 p8 |5 l: v* N9 B; A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. |$ X, ]2 @! L/ |1 }6 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! \! T1 q1 m: ^' G3 _( V; |
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第十款：排毒美颜茶
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8 r+ _4 A% x$ _5 F0 f- c' E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( N! W# h9 s2 @7 @! S: e! b9 n+ H6 C! o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 e0 C; ~* H+ c5 N$ o5 j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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