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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! d6 q+ w U8 w- s
8 q3 D/ C2 ?- a3 U第一款：香蕉绿茶6 m3 u7 R: N2 s
) @) a% d N: O3 ~7 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ _9 v* d: {% I/ i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& R0 x4 Q% p2 b2 {' |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) O8 G" _' N6 u, W0 }
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第二款：葡萄红茶6 h2 S! E$ K' @. r. c" R2 p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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R" S! N( U8 B+ g J4 j# i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ H2 i, k7 G/ H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! o- G+ _( O8 ?/ q4 D" D0 d( x
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8 z I- o: M1 P8 m' o- M第三款：苹果绿茶/ X3 W$ \6 S0 L3 r& @6 a/ g$ c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 R' O9 f5 U0 ]9 o! S7 _
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 @& x! M7 g3 \* |# j
# X! `* B; A: ^7 m0 ]5 b! m+ U: H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& Z$ X# y4 B0 W- S' I* Q' F
" w z5 G/ T: C+ A材料：红枣20枚、花草茶5g.# v8 Y- M) }# F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& G& x6 y. u) G! q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) U/ C' |9 _9 L7 G( F- D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( Q) k- W e: T [
8 }7 `- I6 l; m. C4 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* {9 B. w( U" h7 Q4 L, E; N1 j
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! y5 ^2 z$ b6 A4 }' J3 b% f第六款：菠萝蜜茶
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( w# H: `! H3 S% w* d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, U5 n j4 K: r8 u' A2 H) L6 R/ _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! ]' O0 Z ~: E/ J2 x! E2 [第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 E# \ s) U- Q3 V& W第八款：柚子冰茶
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+ |( n/ G/ p7 \, o2 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 R' {& o! l j% L4 c) i
3 y5 s1 d7 Z: ^2 c! }) U; C' E3 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 u& b) @+ y0 \5 y& Y! U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- X" @6 j6 o R! `0 D8 I
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第九款：山楂首乌茶7 m: L1 n) ?; y4 ?! e
/ B0 U2 P, [+ z2 B( \5 M材料：山楂15克、何首乌15克。 g4 Y! }& f, o
0 t- _& i) l# U" b" n8 D- q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 t+ X9 ]+ t0 `6 z5 C; x- I" @
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5 \, n- l( V0 I; t% q' S, j第十款：排毒美颜茶
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" `0 H; Q5 Z. ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! y4 X1 [5 l: \- {- N D
& b) u; q0 ^3 F2 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 R6 }+ e6 `5 W) n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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