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2 c1 ~& D1 I6 U7 S/ r0 S$ K6 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. x5 n5 W* H! H4 ?( z v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {- ^$ i& w. D/ D4 I
$ j/ M w8 v# \0 C; `% i% F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 O4 O" Q, r7 L* T# | V' C( |* R
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2 V e8 X! l$ f- b9 I5 d第二款：葡萄红茶
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0 H& [! z* K h* m& ~7 J! B9 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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- }1 U# b2 P$ Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" w+ _3 P% C( Z
3 F* N6 o7 J0 J3 W3 G4 j$ h5 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 }) q; t) W# L0 K' z! {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 B2 y4 `5 z2 F第四款：红枣花茶
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" \6 d9 c' c. u% Q; v5 @3 Q/ {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# v; f. ?* N; s$ s4 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' `% v# K9 W8 ?" M- d! }, q, t
) Z) c/ f0 J, ] E" o Y5 }: Q& ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ x3 @& ]% F1 p第五款：柠檬红茶: Z$ E7 U. s, k# M
& L+ _) t' @9 J! {. v4 n1 d: {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 `! p# n8 r) ^ n2 [8 ]6 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( z2 Z$ O9 D6 ~+ J& V
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第六款：菠萝蜜茶7 q# n$ A9 h* e% _% T! f
" }6 o: ^* H7 U- K6 @5 V0 J0 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( _5 H+ U0 g3 @/ f5 o7 N" z8 K. ~- D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: B1 |& h# ~& V% n
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/ v" G, q: r+ N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; W7 B3 u9 Z: G- e1 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( I$ J7 a+ Z4 _% l& T4 [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ ~2 q8 P* Z8 W' A2 i) \7 g
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第九款：山楂首乌茶6 b* m) C8 p- m" R) o: l6 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' x4 X/ Y, S9 x3 k z& M" Z. F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; j5 T1 R1 {1 p! ^# A/ x- ]
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第十款：排毒美颜茶+ U/ a6 r$ k: y! E& D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 O5 e' K9 E( g3 e4 t K9 z& E4 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! J, l" y/ b }7 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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