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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 w* a/ B6 o4 r9 X! k' \+ e
6 @2 U' }7 T+ @. [8 ~4 m) ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b) W) E3 ^, P! w" y5 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" ?" z) b" s6 f4 L* A* a3 K0 S4 v
& C- m! u" X' A. A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, z7 q! }+ A$ E, A6 ^% X* e* ] y
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4 y" R X. g3 q/ U第二款：葡萄红茶/ }/ ~0 g; U+ G+ P2 h
- F) z- [& S* d: Z* Y材料：大葡萄一串、红茶5g。0 a; J4 T4 V! }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) N8 X- ~2 l5 R# u" y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 P2 C8 |! Q& I& T第三款：苹果绿茶) U* f2 ^; ?7 r. q1 A8 t7 p5 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 E" _# }) k" u0 I1 g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ r5 s6 b, O9 R+ x5 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- [: k( m" _: w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# @- d$ g: c2 A1 _2 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 V2 ?$ t; d `9 {# f) M/ n第五款：柠檬红茶8 {. t w4 I$ z& |5 c6 k* Z( c5 u1 f7 h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ]7 g3 Y& ^4 v% f, Q5 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 a8 S Z( T" Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 M- e8 ^8 i# \+ R* [: f. y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' l H* m# j3 J1 Y; ?2 ?5 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 d" p/ _" h o+ [! J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- @6 A) q) [' t' a1 M% K$ Q/ B
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1 e- z' |3 H, y: I3 _第七款：玫瑰果茶
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2 J% Q" b x8 B( K5 b0 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 U3 U; I$ B- G4 |; x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 _" _) `* H( r _4 ~$ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; w8 H( m& G5 l+ ?) v$ _& H2 e
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% Y0 n) j+ W2 v ?第八款：柚子冰茶& n0 f% g; [5 j: y2 }$ U$ K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: k6 ?1 {& |& P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% S0 W( [: Z I1 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! g# z6 f9 Q, ~
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! ^# Y; o% L8 |% ^8 F7 T第九款：山楂首乌茶( H) A4 l( W& x- ]( S) u
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 ~! |$ {% w0 g* D, S- \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, |- v1 L7 F5 d: `" |
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第十款：排毒美颜茶
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. \, K* N/ x' r* ?- l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ r' e. t: E5 Y/ A
1 f. m/ g! e. b( j, N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. W; ~, s/ z( G1 r* G
7 N( U+ m2 J/ Z {' T* ~3 c3 f$ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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