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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
0 M! W( k& l) X0 P; F
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
7 ~, S- U" S* K. G5 c1 s1 `- D, B2 i; `5 l
第一款:香蕉绿茶  w* a/ B6 o4 r9 X! k' \+ e

6 @2 U' }7 T+ @. [8 ~4 m) ]材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b) W) E3 ^, P! w" y5 k
0 E. O. B) }$ R* |
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" ?" z) b" s6 f4 L* A* a3 K0 S4 v

& C- m! u" X' A. A功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, z7 q! }+ A$ E, A6 ^% X* e* ]  y

1 G$ m+ }3 C8 D' Y4 C3 S
4 y" R  X. g3 q/ U第二款:葡萄红茶/ }/ ~0 g; U+ G+ P2 h

- F) z- [& S* d: Z* Y材料:大葡萄一串、红茶5g。0 a; J4 T4 V! }
: {3 Q9 _+ Q  j3 d% r6 Q' D% g# Q& K
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
0 e/ K" m: h9 _: F( U9 B, a' V+ E
) N8 X- ~2 l5 R# u" y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- S3 w6 X4 G  B: h* q( `* u. F
; P' k' n" s8 Q. }
4 P2 C8 |! Q& I& T第三款:苹果绿茶) U* f2 ^; ?7 r. q1 A8 t7 p5 `
# Y4 y7 G! f5 z& Q! O
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 E" _# }) k" u0 I1 g
8 F# e1 j& |8 c7 s
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
+ E. j0 B+ ~$ P( p
+ r5 s6 b, O9 R+ x5 S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
6 W/ c, s6 X" W
& O# `. d3 m  ^4 \. t8 N/ U, C- P* |/ u: c5 R, L6 F" S# k
第四款:红枣花茶- [: k( m" _: w
6 ]6 y1 s6 h# g3 b
材料:红枣20枚、花草茶5g.
9 t( w3 F: s& v$ C6 P+ k8 R' a3 j' y
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 O& _3 A" {5 J8 |
# @- d$ g: c2 A1 _2 I功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- w. m; U" T' z. N$ z& o( }+ p+ S: X3 W  \; J

9 V2 ?$ t; d  `9 {# f) M/ n第五款:柠檬红茶8 {. t  w4 I$ z& |5 c6 k* Z( c5 u1 f7 h
4 d) D8 A0 E/ E
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 x/ n& V, u1 k. D1 P
; ]7 g3 Y& ^4 v% f, Q5 O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- R3 c4 O9 a7 ^& ]* }* H7 G
1 a8 S  Z( T" Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
; g5 o6 R5 ]* d0 d5 X0 R
: @- K4 O! F8 z+ P* p
2 M- e8 ^8 i# \+ R* [: f. y第六款:菠萝蜜茶
  m3 X0 A) ^6 d7 m4 s# y- a8 I+ a7 F
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 T& G: E7 ^) U9 t" s0 D
' l  H* m# j3 J1 Y; ?2 ?5 s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 f$ p5 C  T' O% b# w
3 d" p/ _" h  o+ [! J功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- @6 A) q) [' t' a1 M% K$ Q/ B
! k  o5 ?8 F1 s, T1 }

1 e- z' |3 H, y: I3 _第七款:玫瑰果茶
0 K' G# D* X- m! g! S
2 J% Q" b  x8 B( K5 b0 |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 U3 U; I$ B- G4 |; x
/ q2 k1 ~0 b+ i# p2 g% r" o7 o: d
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. }) q7 s; A, j, Y7 N. F
9 _" _) `* H( r  _4 ~$ x功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; w8 H( m& G5 l+ ?) v$ _& H2 e

% a: ^  [0 ^4 u+ ~& X2 |
% Y0 n) j+ W2 v  ?第八款:柚子冰茶& n0 f% g; [5 j: y2 }$ U$ K
( ~& u& ~2 f* N" E6 c+ A2 t+ K
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% _8 k2 E4 a2 S5 c2 x( [
: k6 ?1 {& |& P制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% S0 W( [: Z  I1 B
" X$ w1 B$ f4 t, R) E
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!  g# z6 f9 Q, ~

+ {: t$ u+ K% h
! ^# Y; o% L8 |% ^8 F7 T第九款:山楂首乌茶( H) A4 l( W& x- ]( S) u
- h9 X% W7 V9 h) T: F
材料:山楂15克、何首乌15克。2 ~! |$ {% w0 g* D, S- \
! V% }! w+ M0 e+ {) C
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
4 G/ |) W5 N' E* I1 D8 G1 I' X- w  A8 k  F1 }8 e/ T3 V( a7 \
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, |- v1 L7 F5 d: `" |

/ S6 I1 O1 s/ v+ G0 s, T. k6 l* G! c  n; ~
第十款:排毒美颜茶
5 @4 t; s( d7 B- J! M8 z5 G4 d4 S% T
. \, K* N/ x' r* ?- l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ r' e. t: E5 Y/ A

1 f. m/ g! e. b( j, N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. W; ~, s/ z( G1 r* G

7 N( U+ m2 J/ Z  {' T* ~3 c3 f$ k功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!. k8 a$ ^* ^+ R
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!- V& l  w; R! H
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" c& |, u' g1 J& y6 _因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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