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' v& E" \* d a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ e& c: x2 m/ q& r+ j8 M8 O
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第一款：香蕉绿茶) n1 q* r: t1 F! I) }& b) [& J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. N" \* B$ }+ `6 O
( w3 G/ O2 s8 u; R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 |* G0 j5 k- n$ q0 A
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- L, v) [4 e+ ^第二款：葡萄红茶
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$ }7 ?# o7 o+ a2 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- u3 d7 M8 ?% c; N1 P1 h U% P; G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 S8 K) b M9 p0 U5 Y6 r9 ~# {8 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! N" {$ y5 H- y) M, K
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第三款：苹果绿茶. o. A/ R% N- k6 u: Q
% E" K9 A9 k7 M- v0 R" g9 k- x- h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ m6 H+ T0 ?5 p/ J, U! ]- h" X9 P6 H4 m
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第四款：红枣花茶: `9 [5 h7 b1 h9 {6 e' G
$ {' q. _/ P+ z5 L3 r. K+ Q, s% f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) f( e' a- G- g' @, M D9 r
( W3 }* [. r3 Y, m. J- C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! M; ?$ V D' F$ Z2 k
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第五款：柠檬红茶
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# X! Q% k, `3 ~% p) [7 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 F/ S6 S3 b$ N6 `( s2 m1 `7 J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 I( h3 T' K8 B- m
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第六款：菠萝蜜茶
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1 f, U8 i! i4 Y! h3 x$ A0 N& q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 L( R, x2 _+ }5 g$ `& ]! {, P5 c3 b* | H
$ F( }7 @. e; [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% a2 ?2 C |5 s& F8 R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 F4 y9 S2 k- N+ c% O. a' z
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第七款：玫瑰果茶+ Y9 D8 h7 q+ Q3 F; X, Z. n( M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 q1 `7 p7 m: d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- T+ {2 g/ Z6 N! f
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) d9 p" R2 w( _$ I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' C$ c) e' {3 L' C& I: W
2 s& z- V7 f6 ~( l- W* F K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! ?# S3 `% W1 N: {* F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 X/ i# E4 P) y) ~
9 D- ` z* p$ G) e& R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 S: P; J8 U, e6 A9 S; u
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第十款：排毒美颜茶4 x0 C7 V: J: O, C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. F9 I6 M! }$ [, |# y/ X/ k( d% z
& y, L7 Y8 X; o: {( F9 }. s e% K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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