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1 |7 W' M/ I2 Z5 A$ J1 R b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 J) @" L8 D/ F, W% I
- L {$ T/ u; P# G! z6 {( V第一款：香蕉绿茶& G9 P9 e/ Q$ J; N; r4 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' `3 G& N8 [2 q' ~* |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# t3 n3 [" ]7 a, d$ M
% v3 K5 F$ p7 ~3 P0 f, ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 w6 n$ n% S: a- R: G* l6 ^) R1 D
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2 G' {' F4 Q+ H6 }" A! D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" e# o) V3 D( r) A, o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 |# J% C& b8 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [# @$ p5 Q9 }
8 F' ~6 I* o5 @: k) \# E; G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# k, W6 g+ M9 J1 w6 e/ `5 J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 X: Q. L+ y# c7 u) {6 e+ F
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7 K7 n7 a& h! v0 P0 c第四款：红枣花茶. y( b4 c9 a% `- \5 k* g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 X2 T; ~) p' v/ j3 c+ ]/ z
& W6 m" G6 _6 A" S. {; [5 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 u* m/ C6 d! \: Q4 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 a7 K$ Q% j. P; I( n% n! e c
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第五款：柠檬红茶+ n! g1 u6 ~* p" g
, Y& U, U2 K( s" ^6 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! o$ c# Y9 Z& D& i; y5 K" \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# K" [( U; f5 @* }# k
. o) v( x ?- Q$ r9 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; L+ i0 O* u( ]( o第六款：菠萝蜜茶
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, }4 ^7 k, y: q$ @: Y+ ^$ R |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. p/ ^3 v! o% W3 N
8 C7 p9 C* k+ z" X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 t; h. o5 m' s. |4 F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 i3 ]5 V5 t4 V# [9 t: \) H- a) |; S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 B4 d3 w. M. T S! B, q! V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, Y. N; Z- _$ p2 E9 ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 B. ?& }7 y5 Q `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 i. K+ s- z9 d% ?( n1 Y% P* r6 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 H4 R ^" b2 n' t
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第十款：排毒美颜茶
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4 b2 {# D- O& Z% z/ @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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