排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

  k% U5 l* V" {0 x5 @. ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( ?* ~  }) `+ T, u) F5 ?6 n' B
' }  A0 H% r! q第一款：香蕉绿茶
4 M8 [, v+ s2 w( F# X4 m( f" x/ ?
/ @4 _- o% u8 b( Y0 \; \9 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& f- A- T! X" G6 m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% G6 r, ?  S  }, k( a3 A# v& V; n
# }( ~% }6 U0 _& \$ j+ m) S6 K. [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 R$ v0 v4 C# O! e! {/ h! ^  ~
: E$ v; X& D1 G4 Q
第二款：葡萄红茶
# l; a& Z/ V6 s; b! b1 X
% w; w( Z' e% j# a* x材料：大葡萄一串、红茶5g。

* s4 q6 G8 R# d  l1 \) O# w: w$ }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ l3 J' b+ V$ ^' B; x
7 T* l: \- t# j( j) @; S( ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
! s# B+ S8 R8 X- J- G
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ a8 N% |  D  Q# p. _# l4 p( W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
  [* ~# t& r/ u# p8 j$ n
, n+ V% e# Q8 p7 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 l$ |( w1 p$ u- o
7 p) r% p2 r& H4 W6 W
第四款：红枣花茶
9 f# C8 G9 Q1 }( w5 ]: C
& Y' l0 F" M9 R  y; D6 E材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ b- s5 Z/ J+ G% r) H
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 ~$ j. Q  S/ g9 g+ C% S' z

第五款：柠檬红茶

- Q* {; k5 ]. Y, u9 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ P; z1 h6 U/ |3 c; ~- ]' G
, _. D" J9 ^& {, v- T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" c7 [7 P7 a6 @  c* r. T
4 y; a! _  b* o3 @" V9 H0 Q8 c  o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


7 G/ |* `+ h7 @5 n2 L第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# ^+ N5 J+ L$ Q4 h$ s
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

5 Z* N, g: |' f( Q
; o2 N  E0 y* z; ]第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* L( B. X# L, y6 H# f3 B
+ K2 O0 s: N- j2 a0 V% x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* M( }6 J) }: J6 |5 g4 u- p# L

第八款：柚子冰茶

1 R# H( I: Q3 {0 P* S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 `5 r  e" R$ s9 F, _# t! n
) R2 d2 {$ a& m  j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 I6 `, ?* X" d9 c5 p. M
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


' [' I- k; }8 k% c, i# ^第九款：山楂首乌茶

; f1 b2 N1 X# N' L9 k% e材料：山楂15克、何首乌15克。

0 d- L3 I2 P4 t7 Z0 V2 b& \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 J7 o) [+ Z& b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
* I$ y. F2 j4 I, o* X- h0 a- }
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 H; k) r3 F1 P- o$ I- R0 Y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
  j. j+ Z% @( t, g偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
! O& T+ ]9 ]3 h, Z1 z# Q因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！