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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; U3 S9 }2 s) Q1 a5 E) x. ?* Y
. L/ ]' O* d- n; x2 f第一款：香蕉绿茶* @* |6 w7 e8 E. N/ J; c! F. L
& @7 u$ P) G+ U! B! m5 X* M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% e }9 {% w8 f* F5 |, G. y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! S) G2 U7 d# u+ T& v! |7 V* z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( o1 j, u% V8 ` R. q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* |7 p' C/ D2 n; M. |2 x5 F. A
, A) W7 j5 t$ v9 ^& |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% |& c }% [) _& @- i* ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) M! `) M/ x* n! M- |
; J! m; o6 G( X8 A* B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- J, ~' A% n6 S" l第四款：红枣花茶4 |) h& Z( {$ b u8 B% p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- o" V/ c- h+ D. I4 D7 x" p. Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 \3 h9 v; V6 f, b
) M7 n z/ ^8 r6 }# J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 o* q& G) c) s9 u2 \
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第五款：柠檬红茶. k4 t8 g* b$ }! d5 U. N2 e' [
1 E- ?' {. T; d$ r1 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 g; u" }& L2 q. k7 @' H
0 e6 v) ~$ j) U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* U0 e: { s- O( z: y, a' Q
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1 D- ^3 O9 ?. ^第六款：菠萝蜜茶0 b2 S% G3 H9 P5 B- H
$ U3 N" a- Z i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) y0 y/ E5 ~# F( X( \, f
% I# O- K" o+ v) N2 ]* r" x) W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 P3 d4 ~# q2 R+ o; t
1 o8 Y5 o% s. N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 v9 J( C5 L; {" q! L) h6 `; w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 f- p% R/ d+ e' N6 B; v
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第八款：柚子冰茶6 ~) Q) I2 |1 e( p/ p5 i
, K: ?6 N& [! A( k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& \+ Y7 r' O- ~# s& \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 U* e& K5 C& v b, a: A7 R8 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ X" j5 X. b+ M4 N" K9 |" l, y7 Z& x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% F# E, w- U: i
1 Y# e' N) {, r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 b m N# Y) S( |6 m( F: B# R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( z1 L' Z' C4 ?2 c% B第十款：排毒美颜茶
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P: Z+ X8 |- p5 Y7 ]7 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 m5 m& |3 ?" H* {& y6 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& O$ O L$ @; B) S+ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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