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) z* J, ^0 k4 I7 [3 h* E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 d0 @6 Y: }8 e7 b7 K H. j第一款：香蕉绿茶0 U" q5 B- X/ I9 Q, F1 j
7 G. [' v7 G7 R! o) C; {* ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- R1 L) f" q0 {8 D* x
' @( S; D8 C# s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( p- L9 S7 P* m" k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 Z: a( ^" I3 `6 E8 M
, F; H: X8 m& L/ {0 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 l. @* f7 p' R$ `* z# @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( T' }) Q9 N; @2 N4 V D/ a
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 \, K, z G7 R
' i) v r9 n0 J! X" y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 f4 `4 U; j" G& _. M1 d
% e r- V% U: m. w0 [, |! H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; t5 m7 U! D2 z% `! c
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第四款：红枣花茶% o0 V" V* P( I1 n& ?% p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ m0 ?. Y% t* W+ _9 M O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 r+ l6 G' |. a+ @5 @: P
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第五款：柠檬红茶% [9 f5 E* X# E! @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- n9 y1 {' c" I: P1 O% [
4 {. Q, N% C! c3 ?' N; [( M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( V) D: ^1 C, M% R) m第六款：菠萝蜜茶
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g; J5 d5 p$ a& P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( ]5 S% x. T+ K# t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 n) V, V! I) [6 K1 ^
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% O: O6 V. m, p" H4 Y
( I& H- s2 P, E. v/ Y: O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 T% J, X( X4 u4 c9 `; a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" L1 C) L9 n. L" H+ q& L第八款：柚子冰茶
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$ r/ V( K/ Q# r" ?- }, _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. S6 M* b: _ z, M% i4 R- _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 i, p* _0 `" K1 u. n. }
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第九款：山楂首乌茶 q; o$ F; ~: X$ D
7 ?, @, z( [0 S, {0 F0 F/ @( R材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 {. }, b1 A/ Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& I0 z( r) R+ ]第十款：排毒美颜茶! q' b' k# y% Q/ `4 S
8 m- T3 h! Z% x; o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 b* _8 z6 D: A1 b# W8 v/ T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 P' ?0 {! F3 K4 d4 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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