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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! d$ w8 Q0 K( C+ G4 |3 h: y
' E+ J- ^* v. K9 t% A& v8 i第一款：香蕉绿茶, L( T/ j! j( \+ r7 Z% n) q
' c( ?5 M' A" [3 Y7 \/ ~ H* g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- q6 v( U! ]8 d& _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 t1 g+ ]: j! n* A
# l1 i2 _" L# X( N B1 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ]. m% _1 G9 Z. W# O
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第二款：葡萄红茶+ t- u P" E6 ]. _
# q" q! V B( v! K材料：大葡萄一串、红茶5g。2 G3 {; {& }- q8 i, f
. X/ L- {$ `; `, Y0 y, ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 U4 F# t/ e. `( F' M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* o5 t) h( n* m* _7 x, K2 o' W
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# X+ D/ t3 V7 G" w4 g第三款：苹果绿茶% q( z: \5 x' I
' p% n9 ~! O# ]& ^: D6 f/ L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X `$ Q/ d- a/ a
4 I% m {5 t# I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ Y8 [4 \" f+ O0 _1 }+ r
5 h9 @$ A* x/ Y! I3 C" ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 F2 L, }6 R5 `6 e+ P
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第四款：红枣花茶
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' d) B3 ^5 w. e$ U3 k/ {- i% E& p0 C) I材料：红枣20枚、花草茶5g.# y. h. D+ z- W$ O
* W: e- _; F& i2 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 t0 r- S& X; K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ k+ S5 [' W8 I8 W, F4 H2 ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ P% C* E8 ^& J
) _( v% D/ O; ]) I) y1 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 J. a4 ~9 r) I I4 F7 a0 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 g( Q9 f5 }1 f4 g/ _' a第六款：菠萝蜜茶' b, M& C1 q% R4 K' x/ g4 I
5 O& d- t* k* t) u# H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, o& O, O! O) ?2 S; g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& p0 [3 p; } n% M
4 z, M% R3 x1 x- B; D; N! k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. o2 {" ~) ^' l9 y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 P4 C5 [- U8 Y9 s+ y
6 h2 n. T3 j: N4 C {2 q) q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 P. k8 E! s: p( ]0 r7 M
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第八款：柚子冰茶( ^) ~* C. O- d; \! \
8 }- w, i9 c) o+ F j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% ^5 |9 m- L2 d! q7 g
; u8 l, I# w; t9 G- Y, o! l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# W) d/ E9 \2 H0 V第九款：山楂首乌茶. u! A& A2 B' ]) g f0 }( ]
" e: @- P) L% V. D材料：山楂15克、何首乌15克。5 R; O1 `: |' t, [" K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; R3 u* Z# m: f. K) d, x
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第十款：排毒美颜茶' O- r" M( i( A: D/ e
: P# A$ c/ U& `1 D, y$ v( T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g: }8 `; A% B: Y
3 f2 J0 a3 ~+ C2 X' e, Y |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& t. `+ W& g! H. Y3 L
/ H) v: u0 S& M0 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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