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# S% ]( b; a( e. a0 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- m% T1 |/ [7 Y: C# i' j+ y
0 Y% c8 T1 h0 h0 `, C% v第一款：香蕉绿茶+ M# }1 t$ [, G) C9 O2 W9 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- V" Q/ U9 X) O8 k4 W i
! l$ p: a: F( z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: r) n! y8 d. |7 g( i# L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ c( w: P( p! s; y4 o @; ?& F9 D, X+ v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ N$ {/ Q" C0 e' m7 c! Z6 G
5 P% s% D# ~# S! y8 [6 \. f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' B# n" [% |4 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# l1 K, Y3 {4 w- u6 p( i
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第三款：苹果绿茶
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4 n+ D% o6 t. n. Q7 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Y) l& c8 E$ }& w1 y, j
7 r2 v: z( x% _+ T. U# J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: h% C% d4 @/ q! c
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第四款：红枣花茶
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8 Y0 H1 [) V; @$ u& g( e9 t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# s3 O8 b+ {: |" g6 e! D0 `5 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 S" X% a8 s h; K
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第五款：柠檬红茶5 b9 E+ X- m' p( R. I# R1 c
, M$ m: ?# c y$ [" g: D! D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, ]* k( N9 Y& `5 ~) @+ S: B5 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: @6 X: w. {; ^' h% q) ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 p/ S# W# Q) }: p5 j
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ }# K- G) ~ c" P3 ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% {. \) ?2 [, V, ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ A: q3 U/ R1 y4 ]第七款：玫瑰果茶
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5 i' ^% |$ k1 f! h- o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 G/ E$ b u" a0 @* T8 \& s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 b, u5 g/ X5 v" S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 b+ V& t' I4 \0 J5 Q; F
* X( T% M `+ ~; w6 Q, M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' Z. C* t6 D3 X; g& f0 |: }! x* Z0 u0 Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 o' z* H* l) g6 i$ U* _9 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 H R9 M! V0 [4 L+ k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 O3 e9 n5 C1 [4 ~* m: F& {: a4 e* x2 P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. x0 a% `$ N( t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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