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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 V* E9 V/ Y% j4 b5 }
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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o( w: E7 N2 {& {6 o7 v$ N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 p8 e8 d0 Q% w5 K2 M) i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 {3 | w. [# R) q0 z: r
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1 J+ N2 h( `5 Y5 ]5 \$ B; ]3 T* @第二款：葡萄红茶- u9 ^! C$ w! m2 s! L q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; @6 u. Q( H3 j- Z3 s! w& Q% Z
^. ^; T. c o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- a1 X4 I- U! e! J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, P) b) l, `# D2 \' _' V7 t/ J; y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 y7 z5 |! Z% B! F第四款：红枣花茶& Q7 `& p v5 H" R$ G& ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- H: t/ m/ V0 J7 S: ~% Q- s
* D3 e# p: x( E7 ^" r$ ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ q; K2 p R" J. ]0 l1 |3 o) q8 Z
h4 H$ L1 l3 I$ \1 ]; U; a# @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 \+ w0 P" z5 E0 U第六款：菠萝蜜茶0 J$ E7 M, m2 q$ s! Q
+ R z! T% Y7 x- b2 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) y t7 M5 a+ f4 |8 C# y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 Y* z3 e w7 Z& g7 G$ k& \( h0 s, X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, \ I; t. D( y5 N- x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 C2 h; J- t; O7 J E! b" i( Q$ }
: W+ q" S! v( s% x" s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( H+ `7 D6 j( u4 P X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ v, |8 L/ @6 n1 \3 ]
5 l: ~; U9 j+ p) D' |7 w0 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 m! X9 i2 E V* @9 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 ?; v: q! x2 W; ]9 |
+ `$ i& G J" G6 q: i2 F! Z! ]6 ~材料：山楂15克、何首乌15克。' \$ ]7 f' B6 Y( {
0 t# ^; P( V( `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 j- a) K$ S$ B* R9 U, R5 d
/ p2 ~' c. S1 v+ i* A5 E$ x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# c. V1 R, m; q' N' z" @
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第十款：排毒美颜茶
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- J' k& Y$ p0 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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