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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 w3 q3 |0 o9 D1 z8 e第一款：香蕉绿茶- N& O, |1 k) N+ V+ v0 c
) d6 z% H @' q1 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 a9 `5 a# e o( @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 y, S& H7 M6 ]5 h) \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ {5 [* k- ]+ H }$ k0 X第二款：葡萄红茶1 O: g4 N. H7 ^4 P- Z; s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. c+ C, [" R" f% P9 U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 ~! G5 @ b2 o1 q) F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 h7 m$ H) \1 k第三款：苹果绿茶6 A) Q' e1 M3 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" o+ `' |$ ^/ I
5 p6 W& S8 O Z. o. f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- X( }* E1 r+ z; Z+ ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 H: p/ O+ N; k% B% e
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ X' [1 U2 ]& L6 l6 _0 m8 Y3 P
! y; I" h* F: T, b( ~% Y6 O* P7 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 X0 ~) z1 e. U8 Y) v$ _* @( ~9 e4 X第五款：柠檬红茶( [5 L. V$ }# ^ y
; i# n1 |1 h! @0 W# i+ L" H/ p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& ]8 W" L: Z7 T2 b) {5 P) U- x7 q- Q
* }0 B' H. `' T8 n+ Z9 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 G2 T6 o0 \& Q5 h+ O- C+ R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, p& A1 v: ?& p5 e6 `# i第六款：菠萝蜜茶! B! v" t" |9 S( p) L
! @) N4 s, e; d9 | x) L, J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) T" \ o3 x+ |8 Z. c
- y: B2 S& s3 ~' I( B0 L) ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! v$ X' s2 p2 X. x: b
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第七款：玫瑰果茶, A3 ~ l- H9 i0 H2 E# H0 x
3 a3 n8 i9 I, w% A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 \, K/ C! O6 X% n
& e2 ]8 i; V; }4 b) D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ D p4 ^5 M3 A' C
& y& u6 r2 J5 W- N# E" K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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j/ ?) c5 _% ?/ X0 @第九款：山楂首乌茶8 I: A) p0 }8 ^% y5 U* |
( C' t; y# q2 D# V材料：山楂15克、何首乌15克。! G. Z& U. V) y3 F% V
8 F$ H% N- K. I% b9 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 Z0 k4 n$ I b1 A2 U: j; O! k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 T7 \6 [$ H3 Z! {
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第十款：排毒美颜茶: S' t- C4 _" C R/ h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z3 R4 r# Z0 S8 n
. j% l% L! Q i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- N. r7 T; j0 a$ C8 H. m, G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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