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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. Z# f& `4 ~3 w8 w& Y* Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' y: s# ~% x7 u: p I
% r# A+ O1 D7 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 y( ^# p: [7 M4 ]1 [+ _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 w/ b1 M b7 U p2 N; b8 ]; [
4 s# {" ]. q1 F6 g, T$ ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. v0 v: r) R6 l; Z* @0 ]2 P/ g) i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) l( u1 O$ P& o3 p; z$ z1 W4 w第三款：苹果绿茶8 n, f& l" a: Y
2 M: c9 d6 n1 L! c" B" ?. ?3 Q5 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" ]2 A: m0 N6 O0 e, E* j+ d& H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 T: s$ m: k" t0 |8 L
`( q1 W. t6 I. Q8 r' l5 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. Q0 Z, }+ V2 C" U第四款：红枣花茶
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9 t4 `# S# H$ N/ ^/ K材料：红枣20枚、花草茶5g.3 d/ k6 U6 }$ l' o2 ]: r* r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ~$ n" P& }% P# s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: o* P; G: C9 I" L @7 a9 ^
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第五款：柠檬红茶; s" {9 P2 @5 X+ H' [* ?# ?" Z% {' Q
3 l/ o4 ]) n* I5 `" h% M4 E* G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: z e1 i% u" }6 Q1 W W$ ?* H# c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( j0 u* m- P. U
( ?7 B$ ~& p" @" t9 A3 b) e3 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 f. n- U* q% I
4 T0 [6 w) S( A# W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' U! V# O7 c$ v H9 _* e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) P+ a1 H2 x( h. k e0 I
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第八款：柚子冰茶3 O7 k+ e1 Z2 E o" {. i; K- S
( Z! d) R8 S- ?7 w/ |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, f! {, k+ Y$ V1 W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ v0 I: f! [. a' \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 j# @7 p* D3 K6 ~" G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ ?! L# z% l1 V; _' L% ~! S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( `! D* k' r) y( L7 v8 T4 ?$ {3 ?
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, i4 l! x2 a( f( Z; P第十款：排毒美颜茶/ o# H* N" |9 J7 r6 O u
3 j6 b. N' f- `6 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) e. I: K8 x6 v% i* l
4 b- H8 [8 S. E% h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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