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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 b9 ]0 S' k% N4 v) W, ]) K第一款：香蕉绿茶% u% v, U8 S' _1 O$ X3 |7 \: s) q
2 a5 g4 i( B0 P# F( S( S& E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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b4 t: S7 E$ C, i) v+ W" t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- k8 ^1 o4 k8 L+ y
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" }4 R! G) K6 L( v- d$ H( Q2 e第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: c- |% u7 s3 C3 U1 b6 B+ w/ [
( P% j! w( i2 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 e5 S, u* Z. }: q
- ?2 ?! ~; x: w+ c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. c, f7 v6 Q+ a/ m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# f/ @' ^& U0 [ ?! |
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., v% r/ S# v$ d" \3 S" X8 r
5 C0 n; q% e6 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 w9 n7 ^8 Q* s. }: X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 V0 r. \( l1 \
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, W7 `" }5 U) s( f" E7 E7 k* z
' u/ r7 J5 X# a4 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% b) v" [, n" S, h第六款：菠萝蜜茶5 o+ }1 Z* v. s0 y2 v
# \/ t, F" e: W% ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- k' H0 r( v6 J2 E; j E+ o
% W6 u3 ?5 S4 ?0 i# D- v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 A" ?$ x; a& b( @, @) I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, \2 |) [7 k$ ~% T( \; J
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9 H. T7 v' @; m1 m+ q, t' w第七款：玫瑰果茶+ C% B0 r a# O5 q5 ?9 H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ L0 C R& \! t
4 E+ M) r' M2 s: |( x9 O! f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) a# Y' V" c# V) i* a7 r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ q4 j e1 _1 g+ C. i" o! w# L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; }/ @- \* U3 X
; Q( E" S) [, v k; u, ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 E; Y6 q7 a+ z& y9 D
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. J! g5 s6 P$ Z" t8 |第九款：山楂首乌茶1 ?4 p, k; P- I5 Q2 J: V
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 S' n$ {3 {4 G$ }. d+ |
5 v0 {6 V! g! Q- T; e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 `1 i! h. p+ G5 E
3 D4 C/ J' l9 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 ?. w4 i# Y4 d* w- h
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第十款：排毒美颜茶: ]) n% F9 ^0 l Z, v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) e3 a* h! u+ G9 Z) n/ m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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