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0 U5 y5 i6 x. M, B* V$ { Z3 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# m: K/ ]# @+ g+ S4 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y4 r/ f5 {; |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# P. z% j+ b* b; B N
" P+ d7 p- U, k" ? P$ @% r6 M. y3 V$ Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ {+ E6 @; t5 y6 r- _第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- e4 K a: R2 b! x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 }' }& z: }. w5 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: j l4 {+ T/ Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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v8 Z% C$ l- I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ~3 e+ I5 I! x" B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ G9 k0 Z0 _' n- C8 P: J
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第五款：柠檬红茶) x" Q" T0 i5 N* v" h
$ t2 K+ Z9 A/ o* x3 ^! a" I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ K+ ~% O. }' ^9 I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 Y5 U# x* `0 F' A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 @5 _3 j; x/ ~# v4 r
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/ W! W! ^0 ^/ C Z) Q- ^9 {第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 H& |4 b" Y% J! A3 e) C/ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 N6 E; I0 ^% n$ s* b' A1 G9 M0 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ r$ S' ^0 w/ t
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& k- Q. `! R; A) s第七款：玫瑰果茶! k0 h1 E4 G, j- A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( r9 V; L- r, J; f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& _: `- i7 N/ |7 j2 G" m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( u$ ~& H* T6 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- d, @- z" {- g: q+ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 a- d# |. k: K, |& e
( \/ Q; S" V6 x4 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' ^; m Q: n3 A R; \1 Y. E0 G% P
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材料：山楂15克、何首乌15克。( P3 J% j" u* d$ D) M2 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 x6 f E) E2 A* R$ d3 O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& K6 R0 V, e* ~5 o' Q' D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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