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. ]3 j" \! a% q4 ^4 y' ?1 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ I" y) p0 |8 _& a T- E9 D第一款：香蕉绿茶" n! O/ l7 ?% }! E# w
4 N7 F# E( b [2 b! E" R7 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ a% [ ~2 A3 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 `- z' ^0 X$ M7 P: p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, E) ]. O& R# w8 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 _0 B' j2 K9 N1 k$ s2 N; F
; @' x S% j4 Q% H* _# N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. D7 r, H0 C: l" p
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* [: k6 D. d" R+ s4 m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; @0 C% d% F9 q0 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, {! k+ S6 |! p% X! n: V B. `1 Y4 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 N3 b/ K' X1 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ u7 `- q3 t/ o. M4 d7 {& m
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第五款：柠檬红茶+ l' T9 t: x- A9 p" }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; A, Y' ?# T4 ]0 C. {1 B' O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% b8 |, r) W9 j4 |/ |1 k8 E( b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 p+ ?, y- h; V4 ?4 |1 A
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n; e6 S! C( `& q% R. D第六款：菠萝蜜茶9 N5 I2 O* }& M! V1 a3 }3 }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 [' X. U. N* B S- H
* G3 k6 D. Z4 A. i; _) v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 a& b) J8 S% X4 Z. x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! d8 b& d' N0 W. {( I6 y# N! Q8 B- o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( d7 S, E2 R- I
1 V( e0 I; R1 R( o) P' k9 J- I. u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# k7 Y0 F% M ?
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第八款：柚子冰茶2 {& T/ j8 e7 M' t, [. Y
% {8 t" j7 G; V: w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 b! m# N X! }: r7 L; K
" O4 D8 @) M2 p8 ~) m/ R3 G& S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 I' l( _1 M J2 g4 U, k' C d第九款：山楂首乌茶
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; T: {- b( L# H# h: Z' `6 X' m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ _) a% [0 O R( p2 z
/ b U, i9 O- F4 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 r! u5 ]/ j2 s1 f. f R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" |% _5 p5 {& d0 J8 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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