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0 Z% _6 z/ d; S& x; M. Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 P- q* N _1 ~* u2 m: C
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第一款：香蕉绿茶8 i( @3 m4 J8 b S3 O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 g# i' \9 C. n( z8 @8 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* t. Q) V6 Q7 }) ?; e$ D* f+ l
( P$ i: `" A# p- b) R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* q/ M- x0 h. H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; e# a6 r( X! n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 `. y. n+ u6 f% h. `" P
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第三款：苹果绿茶
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" q1 S, I3 O" ]/ K& j4 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: q" i0 M9 t% W1 i
. |" x* ]/ H$ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: o/ @# t2 @8 u) S+ y3 |: H
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第四款：红枣花茶2 C/ n; x# l* b$ Q& G4 s& G& W6 @
7 s/ U# ~+ W# o! O材料：红枣20枚、花草茶5g.6 h4 |! o5 D8 T. \/ t& y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' I2 S3 e7 ?2 ~
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第五款：柠檬红茶
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+ q; V q) J6 i/ J' f& n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! h* [9 T4 A* A0 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 v: T2 t5 n, w7 {6 S6 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# t- _! @9 M& U4 i8 y5 u3 Y: b
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7 ?+ S' x! d& X第六款：菠萝蜜茶3 }" o( o6 u$ C; T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ n& \; R1 h+ ]- s1 {, f( R* c- g
! ~ q+ G; V9 ]- r! O# M% @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! |9 \3 y+ K. `9 A第七款：玫瑰果茶- y) W$ z) |1 h9 E/ \6 U4 U
; g# Q9 F* O' m7 T, C( I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 f5 x9 E: {- G/ |6 d4 z# @# J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ], d0 F, a8 q9 i: n7 w
. F1 m N- r H8 e. y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 h9 _. l7 Y! ]5 F% X2 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 [* \# ?: }4 K. Y2 ]) F0 U5 n
0 W7 \- i8 I$ ]# k# ^, ~0 u0 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 B5 H$ u& K8 H4 h/ T
. F$ }) Y$ @( Z, @8 a+ {- E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ Q' F# X6 {, [8 a1 q( C
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) |6 O% A4 b' H5 ]! b* J第九款：山楂首乌茶( S" _8 F" l, ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! @- |& [; Z$ g1 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ `$ i% Y# T) y# ?0 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 y! e* y3 M+ D2 @% U/ D+ v第十款：排毒美颜茶
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- F; m6 [+ O& Y1 e" O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 u; u5 M/ @1 [
9 ]$ t) T9 } d6 p g- A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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