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" t( P$ K2 ^1 ?" d7 x5 l2 v$ z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 R( r& i0 k# G第一款：香蕉绿茶4 C& B5 Q* V5 |% t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& D4 ?6 m8 ]& ~$ {; p) t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: b( w4 y& h: k# `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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Y! e0 R2 f# N. x. }# }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! h& f( L, n' c7 Y9 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 G& W/ N+ f. N3 x4 Y* B3 Q
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* s1 @. V/ y1 R W+ g0 Y# V. S [: @第三款：苹果绿茶( D Z/ B n( f* \: a/ c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) t# I* }" F" p6 U7 b% x* d6 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) e7 t: g, A3 E2 N+ { p/ ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 y9 q9 ] n6 Z. z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 _0 Q: {& y# G2 R- `0 y/ ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" N0 C' ^) l" w: Q, y第五款：柠檬红茶
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0 m! X% b" s3 w4 x1 a6 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ~" m* F) P, N
) l' B' C1 k6 {5 J7 o3 P' Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% }# W" N5 n3 }! ~. `) p _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 a/ N# ?& ~+ _7 G# |4 k" |6 a9 |7 Z第六款：菠萝蜜茶& O% A1 H7 h% e0 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; m! D6 z o; [9 W* `$ @9 Y u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' T; t C% p8 m' y2 ~( h1 m1 t' O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) I4 }# r* k0 n8 }" Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 \$ O4 i7 o* {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" J8 X& O; e7 A/ z+ i& r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: |8 a6 O0 j! f4 l8 ~6 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ~; _% X, S, S$ ^6 ^4 v) `4 r y4 [: H
7 }% P+ `" a s; p. p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 [4 k; _+ d3 F# }1 O; u6 |
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第九款：山楂首乌茶* o. ^1 P4 u) Z ]7 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。: D% r, A1 u1 r- U+ b) } h
, k$ p# b, Q+ T! ] j) P5 _ X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 }& x! i" x" @7 c7 S' i! w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ p) S3 L4 H5 m4 v% G第十款：排毒美颜茶2 T' T) o7 g" ]. ]9 u" } A, i
& @" z0 P* v- f1 S' A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 h7 F6 z: [! c# t9 k- g! G+ `
* @* }8 h; h/ ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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