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3 F# T) v. S% {5 z5 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# u6 ~6 O1 E) f- c) D第一款：香蕉绿茶9 B" t* {2 K( z% L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' K& A, G9 {: g* ?, H1 h" H5 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ `8 k5 G9 R6 S& k% w
( v9 a7 j2 [' V1 X% [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; d, r# k$ U: F. l; i, h! \8 C2 ]第二款：葡萄红茶* S z" r o% _- B) E% W
5 }% V/ s/ B& ?. O+ t+ t材料：大葡萄一串、红茶5g。1 p% b8 c6 h0 H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" q' t& j" o$ |" V* x ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 ]+ S( c: `. W0 W第三款：苹果绿茶" H' C$ I% f6 S# j$ @5 E! v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 o; f7 f; [7 o( x9 _" n+ u% l# t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( c. C) K e9 Y& z& r" k* ]/ D
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第四款：红枣花茶/ \; j' Y4 b' G5 k/ ?+ S* ~# M
& W3 X8 j+ J5 Z$ D7 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.7 K& A0 |6 v+ ~! `# Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# m: o4 k. T0 i( I: `' U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 P5 @# Q' N: z3 E- ~8 I" y( B
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第五款：柠檬红茶5 `$ f) i. H9 @) u+ F; A
' W7 ]) v) C0 k7 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" W) J3 z6 ]# t e4 z9 u0 f8 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" h# z) e: f6 ?7 a2 Z3 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& A. N9 h1 t7 U( f( U
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/ E( p/ V2 D, { r" d第六款：菠萝蜜茶4 ~" k$ q8 J5 q( @! E$ c: t6 ~
; t" O$ {: o* }& @- z( G u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! H7 j1 C* f' _8 d% {1 u8 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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g* e; Y3 M8 q+ A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 j7 \0 V+ {. ?$ _5 B" N( M8 A; Z
- }: G' ]" W n: v- J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' _6 ^, }% V' ~& h% P第八款：柚子冰茶
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* o, H5 y) P0 K" u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 `& L6 D/ l" i; a1 G2 }: O( Y* F
3 _' @9 g7 I, Y0 f5 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 M+ y( X+ c& t9 E' z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 s; a# @8 Q0 Q6 S) Y0 w
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第九款：山楂首乌茶& x9 ^0 L3 ]7 _3 J$ V( f1 @( o6 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ l6 w1 r5 Q" Y+ v/ o$ B! |; L/ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- M' {* a; W ]( O第十款：排毒美颜茶. G- f1 V, ]/ w5 s4 K3 l5 k2 R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 j1 `# K4 g# T+ K9 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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