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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; }) f9 z7 D# m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. ?0 r8 ^, d7 s6 g& j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 C) K" Y# Z" q0 V第二款：葡萄红茶7 f! }" F& T, M
. X! i! Z2 y5 T$ Y, {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ U5 \7 f6 H% c2 Y* }5 S& i. B% F
! p3 l. d' f$ s+ D! |* y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; k8 |+ O/ c2 P$ O( ]
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第四款：红枣花茶& A! u4 @% m2 S, w. M, [2 c1 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ A; v% }! Z0 [8 m5 ^1 s8 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 O! B! o' @+ }# b1 k0 p第五款：柠檬红茶
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$ C* p$ K) V0 q6 x5 U; i( R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' D4 Q3 i: k! [) j* o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 ~0 J/ o E {8 k
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k! m- z) h% E' X' I) N第六款：菠萝蜜茶4 W, Z" n; B2 r& S9 h- S8 v7 n3 w
$ Y+ j- L" ~% f T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 K* R4 R$ O' ~5 n( @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 c2 v" l/ n4 _. r) }- F* O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( m, @( n6 a+ x" v第七款：玫瑰果茶. f$ s- P1 d0 c* K( ?, G( H( T
9 \6 h; M; m* m) O* K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& t1 [; C$ ] n# T9 V0 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! I! `; a9 n+ G( Q/ Y" z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; ?+ [7 y% @* o! t- c7 X8 o, J- C
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+ d& |: D K* ~/ G0 A第八款：柚子冰茶 b! f' s8 B0 c) A5 ?) g
, s/ b1 P2 Q7 k; ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- |9 m9 C# h5 S4 [) z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# c! u8 h; E8 }1 Q
9 W7 q/ w g/ V4 j+ d4 l! o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 O4 j: n2 }2 b! h
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6 w% i1 M3 i& {5 F3 `5 v第九款：山楂首乌茶( o' d1 n$ z5 a: a, P9 Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ f5 v: q; ]6 e: c& a1 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ U) S* Q6 P! c) L5 ?2 ~+ N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 f: e7 g& ~! a, `, f& x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 m! G5 o" g! j; p( H% \9 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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