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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 z+ E `1 N$ G( j2 M0 m
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第一款：香蕉绿茶5 }2 }. m" V/ P9 G \. d1 m0 \" P
8 O6 a. J+ s M# X4 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# |1 }1 [" a6 @+ ^& x A$ y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, K6 {# Q" A" d0 W9 s第二款：葡萄红茶
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; i8 c; w) M% H9 k* Y3 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- ~$ C) F# v7 M! E% x1 a3 A. c4 L/ G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, b8 p1 {/ u" b% Z# w
. Q S9 @/ ?* N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 v3 g% l' \" {/ I& K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 K% ?9 u0 ]7 W5 V5 `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 ~" p# {$ Z; I# s7 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) D/ L; h! |: a2 Y0 j" q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 s3 }* K( Y: S1 N( k9 w
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第五款：柠檬红茶! N* d) G) c& a* R% t& I4 \
% Y" U. c' i+ Y& f0 x0 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' |& J8 A! m! t
2 u* o9 x/ }' }4 k& M( x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) }. I4 Y& W9 s3 w. h$ z1 p, G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' E* G$ r1 r! a _
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第六款：菠萝蜜茶
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& p! d( S7 H1 O7 R3 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 O! a4 c& I I: b" g& l5 n& x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 N) U1 E j8 P( i8 w第七款：玫瑰果茶5 {/ Y9 B5 q# X1 {% h1 S% P
6 s2 Z* h, O3 a6 d9 ]6 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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~5 l/ {( L6 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- |& `+ J7 S( O0 _' k _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 S y. @ W: |' z, ^* o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ ~$ ?* Q- d8 k3 o+ h2 T0 w
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第九款：山楂首乌茶+ ~3 a: u& ~7 n9 w3 ^( R. d- I5 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ w4 x$ b, t [# v8 q; H d4 ~
- e/ ]. c8 E; @6 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" p- R! t3 G: [. K9 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ @# R' p" v' m0 A3 Z7 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 j3 F8 a. w4 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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