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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) ^) P; g7 V9 y2 H
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- c1 a0 D* K4 Z( ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! f( `) v' q a3 f& C
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第二款：葡萄红茶
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0 ?$ [9 A; B' p9 d* ~材料：大葡萄一串、红茶5g。$ |2 [, H* d/ [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ^$ [: }) `* s5 u* i# `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 [: S. o$ y w. h
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( l ]/ ~4 a3 E/ b7 q9 ^
1 r) ]1 Y8 b0 q( K( K% C/ Q$ g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; e, S' N9 w; @( i
; c- W) N5 r7 M$ n; \" K1 i1 l( @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 a, f+ Y$ p! ?' i2 p" r
$ I$ A! h7 r" W4 [" v9 U; c1 G材料：红枣20枚、花草茶5g.; V8 @# \2 w1 f2 ]% {
+ c" H- _4 b1 E3 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' l0 b# y9 f p5 s9 ]7 c
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第五款：柠檬红茶
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8 t$ J' U% [, _# _. ^" {5 Q8 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( y& O( M4 n0 ^6 z( w3 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& m8 t8 H2 B4 q% G* L
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: E) U7 I# U1 B第六款：菠萝蜜茶
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4 i1 z7 u, C$ Y. I" g. Q8 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; U" W$ e- l) K% M3 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ b' k! C% J. ] [4 F- ~
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第七款：玫瑰果茶* C6 H% V2 {4 e- `3 P1 A
5 l7 J. C8 L: P" [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' g7 v0 E2 A$ x6 [; H0 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; L7 u! j+ J0 ?+ K& b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 f0 U% t6 O; f% }
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第八款：柚子冰茶/ \4 H' K! d. F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 b2 Q5 I c! A9 {" p( }; [
X% G! [7 a3 `+ F! i& K) ?2 n" ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. Y) I/ {; ]9 j( e' x; a- z$ y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 B4 ~; T9 f2 p
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 b4 W# }6 q' u' u! t4 @
7 Z& b+ q$ U) ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 v/ p4 f8 {, m f2 C! `: c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) P$ ^0 E+ ?0 _7 g6 \/ c5 p z
- z/ k6 j$ A. p' }4 V" P% x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) l |1 K! a0 i6 J: o% p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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