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; u4 x" h' l7 S4 C) a+ W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' i: X8 V/ a- _8 q5 z* a$ [1 B6 W: R
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ a. T9 d9 y' j8 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" e' _) N5 E. _/ }( Q1 K4 ]: K
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第二款：葡萄红茶0 q2 l0 ~9 J3 j/ \2 y
) v: `+ p" c% U0 f0 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( s0 A/ L7 q9 W- _: m% ]8 c
# v; @5 w4 `5 ^7 b' S* b0 V' o6 z7 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# W; ]7 ^% n: M8 d( j
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& D7 y5 `# O5 d8 Y9 r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) @! A/ ? s- p$ l
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+ V: o& [& n+ J" [ G3 u$ `第四款：红枣花茶( h- [4 |. _ f- C3 ]7 i7 w6 t, O
3 H7 e' P( F: n. H! N" x材料：红枣20枚、花草茶5g.5 C3 V1 G/ l5 R% R0 S# @7 ^" w
, W: Z7 U" h c) |( C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- O. q% e2 B* W5 B( k4 d9 b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) T; u. }9 S7 D4 D) x+ m! O3 O
$ y! D( L. x9 m" k, ^7 J; H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 C1 Y+ @% [) N5 _: a5 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ U/ F V8 F, P+ P# E! E+ N6 _+ l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 D M: s0 Q& g4 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ @5 d+ C5 s# P9 U. |! t1 R2 w* T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, R! J9 y& H+ ^. C4 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 }9 V! z! M2 O/ F9 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' d9 H& p4 ~) w# [8 U第九款：山楂首乌茶+ [( f6 R: g' L' O$ v- z
$ t* Z b9 K8 ~ t/ s材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 c- K* x; h: _9 Y1 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" y- u3 H9 D& H4 ^5 D. G# P
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第十款：排毒美颜茶% X- x/ Z; Z% R T* G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V; N+ ]7 x9 e/ F1 t
8 F6 O5 F; w( p& R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; | S. q M. G4 ~8 c8 K
$ D' `, Z; S# s) O# \2 W4 [4 i+ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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