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/ ]9 X [5 F4 k& s* O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& T/ l+ }% W3 r; B1 M0 x( S第一款：香蕉绿茶
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% c6 `0 v6 D+ s r6 ], x# _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D& f. j9 H! K3 K7 {6 O9 U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" J4 I( N6 \% H( c; x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 H! N% r: c. F第二款：葡萄红茶
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2 l) ?) X8 a) r9 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ l# K: P* X/ A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& \% e1 Z/ ]' x8 p
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( e. z. H' t1 B, B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: Z( a$ r) C. v+ ` Q
; O$ q, r/ W4 s2 G% |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% E# B8 E' A/ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 ] W4 Y# v* t) A
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1 m' r( _. c2 n第四款：红枣花茶
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0 a I; S$ k, a; P* S0 a: k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 H3 |3 E/ `. N' ~4 g1 N+ q9 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ b, v6 g. p+ [4 ^; E' Q
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. Z! p9 Z3 v" ~" o3 \第五款：柠檬红茶
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; X0 ?; ]+ k# ]7 n) l5 c. B# }0 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ~) x/ D' j+ H2 [" [
( E7 e: X, _7 S" u* \+ f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 }3 W5 q1 S" W7 l2 K3 I, t# q/ a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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S4 I/ T/ A2 X/ N第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* P* e. G9 c$ p' z' @+ ]0 Q4 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ D. [' U# ~& p9 W8 Q3 i9 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 M3 @& {" h% T第七款：玫瑰果茶- p9 D0 w3 T/ P5 S8 Z+ v8 Y) \3 B/ p
: \6 T: t1 M8 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) {) n X- u. o- Q0 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; j$ [2 a- E1 a. ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! w4 e" a( I% C9 C! z, P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 [8 c7 c; l8 f& P. x+ T- `
3 E3 O0 L7 ^" b0 O$ e$ y/ B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 W- c; J( j, Y( o* X% {( M( P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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