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7 {' \7 J% w# b! x% |+ V( C9 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) r" b. Q% `8 Q2 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# |0 M# X) K1 L6 G5 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; y5 [) [: Z4 V
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# m1 y2 n7 ] N3 Y
! k$ ]- `; s2 p6 v! U3 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 g3 ?$ r0 o$ N6 O
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' V( ^* F. p! D; G/ s3 L/ K) G第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& o5 M9 u' O0 H* D# N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 _. z. P% u' B1 r4 ^: g第四款：红枣花茶7 y+ w2 o, @" p+ w! f$ ~) C$ z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 e( h9 b& O( F7 {7 G
6 b7 V- b( d# a( [* f1 i5 l; B: l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 u. A, T2 p1 Y' c0 m& x# P
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第五款：柠檬红茶( C9 T6 o( u1 x }5 ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Y: S5 o- Q8 U& ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' W7 L0 m6 z1 k3 i/ n, ^! r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 S/ j; E3 q' v" I$ B. o M, m
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0 n5 w, f+ Q3 s第六款：菠萝蜜茶7 V9 {( {: |0 I9 ]2 U' W2 o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! J2 k6 K+ R+ i5 n: d
5 i. J" Z( P. k. ~, Z" U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: C' `; z. k$ M2 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 X2 ]% }+ K/ V3 X q
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: f1 Z/ _& x$ G8 o3 |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: R! n& N1 p5 c* q# F. ]8 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 `+ E0 x3 `5 {/ i f" V( L8 J
% w a. j3 A) ` [) M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" L' b) X: l' s. p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 A4 g+ J, g5 X3 Q
( m. ^$ a& C! ^$ D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 S9 }2 @$ V( \7 |
9 W& g% f) Y; E( _9 o9 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 y& n- n8 @) j' S
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& W( I3 R# H' d第九款：山楂首乌茶
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3 O& T4 b S s; ~6 c% a% V" [材料：山楂15克、何首乌15克。. y& Z( F6 f/ T' ~+ `
3 U' U" S6 \% A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! j f, y4 Z5 [2 \% V0 r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: K) U( E! T q3 P: y" a. S) ^
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4 X: O2 q6 V9 O# s+ T6 @% p9 y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 n/ I9 [' r, x7 s" M
1 q/ u; t- u Y- a/ R2 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 ^! a3 N- a* U% d& j2 A
5 ]7 P x8 r f/ i0 G- q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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