|
|
  # E& ^6 W# j8 \3 ]% F/ d, W
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 B: M% Q0 W6 ~2 e6 Z1 x
; h4 P' {7 c+ U第一款：香蕉绿茶
2 Q5 L/ @3 L8 j/ s+ B* G
: ]& R3 P5 f$ b: `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' V3 `8 n* [$ o1 w) V) P9 f/ i* n
, N' @8 P+ {: F, k: y5 u9 j
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. k3 X2 _) W$ F1 l4 R
% ?1 Y% z" H/ t, C
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" B) V# h/ Z! i; t
) C3 f$ m8 A4 E9 h4 X* W8 A. m
( m) V" ~% u$ O9 q
第二款：葡萄红茶
( V0 [7 r. o& R! B2 C" r9 a) s! M. v! q& q% B) \* m' I$ w) e
材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 O0 J. i0 P) ~% G& a- ~
8 N, B) _( u q1 S9 s7 M" q# }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 o0 R/ R1 n4 K5 y2 o) n
8 p8 b' P$ d2 d# k. F) q& U5 _
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! ~6 L+ n1 U( z9 R B
# q8 C+ a+ A' a- @
: O6 [" T+ y8 A T' W6 b第三款：苹果绿茶 m5 f( I* I2 z7 J
! D0 i, w2 P0 ?, A1 H5 ]% U
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: _5 M0 e# y3 K* F1 t7 G2 t# j7 M$ `# }9 w$ b/ C1 f
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# F4 N8 H# P4 y( J( D
, X7 E0 z$ F) M$ J% C5 }$ S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 E5 _+ l2 H5 ~4 L9 P9 d' ^. ^
8 B$ h+ s1 y0 m8 K
5 c# O! A$ `: ^* Y F$ ]第四款：红枣花茶
0 U' v E7 E8 {" ]" V
0 B- h2 k+ L4 P7 ]! P材料：红枣20枚、花草茶5g.2 m8 w- i3 K6 _1 a3 s
9 I: @6 ]9 w$ v; Q9 F; {1 k& @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 c2 l: _6 F% z: }* K, y' a& N$ Q/ A
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 g' q& D5 W6 K8 {3 F
3 l$ ^% J% A: h2 i: K" v! c
+ Y% n2 k+ s! }6 N( \第五款：柠檬红茶
. q' s/ P% b* e! I* D7 T, _4 \3 [$ X- ?7 J9 v/ \1 x" Y
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 G9 i- v/ _% m8 N) W2 `9 z! W/ e$ l. S$ n
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 V' T3 u8 Q! A* D
) p1 E* c0 H2 y1 c5 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- r$ R* N7 S5 S3 F$ P5 A
5 W) v! [7 ]+ F: i
7 a" w! o1 |) I9 ]4 v第六款：菠萝蜜茶% ^4 O2 D! [; Y
* S# X& G) O' s; a7 t
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" d' @0 \- ~7 A+ b) f( O. k
5 N3 a F v' ^! m3 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ ]6 J( T9 X. I$ A; d* s5 z: C9 f* m: }8 S$ @
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 w- Y* ?/ i9 `' K0 t
; H+ G0 w5 }( i4 D0 S" g: _: T
0 s8 {7 a: C! y( \第七款：玫瑰果茶 h- h9 P. T% ?( J) y7 ]( \
7 z5 C# C ?) P% M9 q5 H, q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! X2 s5 `' I2 \6 q( R. M; m
# T, h) N* \, b. {3 J% `: Q5 S; Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! X) ?* i) _3 G M% ~
$ A' c% u; t/ y) O" ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 q) H; P# C s, T3 {# {# `
2 f- D- O8 q* O" {; O
8 F; G: E' P! r5 s$ [$ W第八款：柚子冰茶
, Q' D3 y a/ v( [: r7 d9 |/ @
5 D6 ~9 i" Q/ H3 o7 ~3 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( f+ b" D; a% _6 I! E0 w# V2 x/ I! e! o4 }) ]
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 D5 m0 i7 E$ `2 Q9 W. C' W( G; u m4 c; }2 R
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# k6 u# m- f4 X. H8 ~) m1 P" d$ H
" Z" i* g" E! T/ x5 g
- g! T$ H3 y+ ~% h* M2 Y第九款：山楂首乌茶4 o/ s$ q- j) l3 k. R7 c
: ]* ]6 p. r9 X, M
材料：山楂15克、何首乌15克。
5 Z" s/ x8 @. e0 r* h ]
8 n) H, t& q9 D3 r1 i+ b% ]) W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 j0 T) s0 Y0 X6 }5 {' Z; w6 Y% O8 T6 o
" v8 u. h- d$ `! H, `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' k4 f- y; |' }4 ?+ n- S! i/ M& Z; G% ^7 ?
/ G6 c4 l) K. x7 {2 n. Q% \( j9 n第十款：排毒美颜茶
% U: y, p% ~2 u. y' f
8 n# y# [. J" q$ c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. [( K) C/ d4 @$ O) z. H K' A+ Z
, }; Y. b" }7 s
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) j* g. a2 O3 B0 M* R: a% R
. l* `: M( z2 o, ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. J/ S$ U G, w! k
- }* _0 Y" D) Y- _: |* q