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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) K) W, Z0 X( j7 K& x5 n第一款：香蕉绿茶8 s. l# {- P' _! g
( l5 X) U, N) R8 s; Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Z' m9 g7 O* A( {1 a
, n/ P4 d# l; c4 j1 P$ q: Y& s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, m4 ]) X+ k8 N2 [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 i/ {. q$ y- e; H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; X5 `1 g. W4 B0 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 l4 V% O+ B0 W7 N" |第三款：苹果绿茶
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U3 ~! c0 G# E8 H. g0 d5 H* b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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a2 k1 ~6 k# W2 V, s- A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: ?- y; v- [' k# @
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第四款：红枣花茶; Z2 @, y% ^ Z" [' f" Z$ V% H0 ?
- T0 w, n# ^, s% S+ ~& L" ^" U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 u- E2 ~ Y; v. r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# B& u4 A# ^8 @+ ~! V2 j L9 d9 ~
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第五款：柠檬红茶& [* l% l2 q9 q5 `! N+ T
* o+ ]7 k- @% T" b7 j* W9 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, Y( B9 Z# |& D$ ^' ^ H1 M" G7 i* {
3 _0 {' ?5 i% ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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S9 O: O. h8 P- Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, }# Y' ?+ _( @
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# i% L A5 ^" A2 w5 S0 ^& L第六款：菠萝蜜茶: u# z. n S" x( O- Z2 J3 p L
& E2 V0 e8 A) k( D* ^: f8 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; y$ K; o+ O" G/ u8 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ]+ v8 o0 Q0 w0 S0 g1 s# l" b
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3 h. \" O A. l/ E8 F+ w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ g1 G5 k3 l3 U. _1 B1 S3 T1 a5 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% t3 t* o7 _+ s5 U& \" q
: U4 a, h4 W/ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: V7 K/ j" W% E+ q9 c, j第八款：柚子冰茶: m2 G# w3 U1 C W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& u Z+ k' R, t7 x& g" J6 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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8 ]" y+ u& f4 @3 ?- C5 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 ?- I$ \* O2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% h* J1 V, O+ C& D. K Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. o! L7 q' E8 v4 B- y% `" \
- A1 n2 E/ M! R+ |' E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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