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2 K7 ?! V8 |* n ^3 U& H" w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& H: g0 f; J* Y0 G3 G% Z& r1 S8 n
/ G! S9 j6 S. G% a/ {第一款：香蕉绿茶' X7 G' G9 }2 I$ W$ e: V$ }% i$ g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 C1 H* S& b( X* L/ u5 ]- } y2 b
* {" t4 A* k z, b# s# J' ]& g( n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 J i9 t8 G9 @5 a G
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第二款：葡萄红茶
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8 X# L7 C- {' C& P/ U材料：大葡萄一串、红茶5g。! Y7 f5 n2 x2 P) r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* b7 }+ v+ y: f$ h+ L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% C; I9 [( U3 d$ u$ b
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第三款：苹果绿茶0 Z% {0 p* \% Z$ j
, W5 [! ^/ N: G( b7 T7 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; k3 K% k. P4 c. i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' K3 F6 c$ y' Y
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第四款：红枣花茶# h: o. d! o" O4 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" u3 t! A& n& S- g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( @, [5 u+ c: }: @6 X
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第五款：柠檬红茶2 r3 p' P6 T1 f3 ?% v4 O
8 F+ _0 \) x8 H! `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, @& r5 ]9 R- d" }, L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. r6 D4 G# a+ N& ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, _( `: {+ p/ u S
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第六款：菠萝蜜茶& [. _+ X7 ^5 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- b" C r* V% N9 J
7 }# k3 Z! ^$ w& v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 d; }2 H8 D5 [7 s' {: q6 w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: [" I1 f- H: f4 W; G8 g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) d5 L0 U$ o" r: N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- Q8 J, n: B' N! U4 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( S; b$ o7 y3 j3 h- z8 [8 e% C& D! j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ N m* p+ }0 u% e" V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) r! K# u: t R# R9 W. h
* G* }$ \* {, f4 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 W" V: c! n5 U9 l8 c+ C( @
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第九款：山楂首乌茶, r# Y {8 s* E o1 M) C# k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 J1 P8 w; a; j3 Q9 m, _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 a& }0 u: ]) A7 g- K( \1 _* ~
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8 ^) c# B* ~8 Q3 ^' y" W. [第十款：排毒美颜茶2 w; d5 ^. W0 v9 q" b8 W$ k
' o$ u+ W% T+ k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 U$ P0 Z- r X9 x$ ~6 F" \
4 {9 Y: L9 u* F* {1 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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