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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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9 w4 X" T$ R8 O! P第一款:香蕉绿茶6 F! b }6 T; y" X/ Q8 N
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 I, @7 H0 I5 |( K2 t$ Z% J+ ?制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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' ^/ N& I4 o \) g0 G, [+ \; y' j功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 `( W) i6 o+ A& _5 D
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第二款:葡萄红茶) q4 u) X+ n* e4 F
2 [: [) ]3 w* A4 ]) Y$ n6 Z材料:大葡萄一串、红茶5g。 ?5 f5 d$ u! f, |& h0 d5 @
~4 u- C9 i! n2 n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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% S" p6 D" \. V9 e+ ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 A2 c# e4 G0 H. ~: n
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$ p2 J) V. C1 J第三款:苹果绿茶
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# @4 ?' @1 {4 w3 t8 w+ [4 d材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ]/ c; `- |1 I7 _; T; j0 ]/ ~ N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ k4 d! n7 y4 W5 z
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g." |; K0 m2 }$ E. g3 ]8 j
, }" j1 J5 b E6 f, s8 E5 J, T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。 w9 _3 I V3 m- V) {
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. K" p; F% G4 }- L$ l1 }功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, i+ h/ l5 b% n3 S6 d" i! a
; F9 ?0 n+ V6 T" c& z* x5 a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! [* N2 W! V! v
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 K# J# L1 k1 K" u$ G+ s) w5 }
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第七款:玫瑰果茶
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3 N, q1 w6 `. c1 H& G' V材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# {' } z* [( f' {) G) ]3 b" E" } w
4 j! {: T# F( t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% H: k [) l9 P- V* g) u/ Y, p9 A
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第八款:柚子冰茶# e S( i- c9 g
: ]5 X: J4 f, |# R7 u9 G" W材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ Y5 O1 f4 F# l: p2 @& k# a制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 s# z5 v0 A; S7 {$ c4 \5 y$ c1 o' g
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 r4 k6 }: j! h
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# U1 o9 n! `% Y9 n, n0 P0 C4 i* u; C$ X第九款:山楂首乌茶5 X+ B- \$ D5 W5 e
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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4 v, u) C4 `% v4 R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) r; j/ y6 ^4 A1 t2 [
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- h0 V7 Q$ ]/ Z( i) a( a/ g) S第十款:排毒美颜茶# b% j$ L. I8 [- {1 a: \" f O& \
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U. |; a1 [1 B7 e* v. q1 t
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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- m! _7 ~( Q) V# v+ O. F功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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