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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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9 w4 X" T$ R8 O! P第一款:香蕉绿茶6 F! b  }6 T; y" X/ Q8 N
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 I, @7 H0 I5 |( K2 t$ Z% J+ ?制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
4 E5 M* a6 ?6 C) S9 K
' ^/ N& I4 o  \) g0 G, [+ \; y' j功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 `( W) i6 o+ A& _5 D
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1 j9 z/ ?* H( o6 s
第二款:葡萄红茶) q4 u) X+ n* e4 F

2 [: [) ]3 w* A4 ]) Y$ n6 Z材料:大葡萄一串、红茶5g。  ?5 f5 d$ u! f, |& h0 d5 @

  ~4 u- C9 i! n2 n制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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% S" p6 D" \. V9 e+ ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 A2 c# e4 G0 H. ~: n

; i& ?, T; m5 U( W, ?2 H
$ p2 J) V. C1 J第三款:苹果绿茶
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# @4 ?' @1 {4 w3 t8 w+ [4 d材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 r0 j3 Z; B5 }. ?4 K$ x
, ]/ c; `- |1 I7 _; T; j0 ]/ ~  N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ k4 d! n7 y4 W5 z

/ B. G. }4 a* T2 c5 R' S, w* |1 w" Q; I9 q4 t6 s% F! Y2 h" r9 T
第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g." |; K0 m2 }$ E. g3 ]8 j

, }" j1 J5 b  E6 f, s8 E5 J, T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。  w9 _3 I  V3 m- V) {
! E( l% Q2 [) v% M$ t; j
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; g% W. \6 b4 j+ m( C" E! n
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 v. f' e0 b$ _, m6 p
. K" p; F% G4 }- L$ l1 }功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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3 V# H7 ~, d5 Q4 c5 Z  V* v2 B5 E$ D2 Z, j' o
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, i+ h/ l5 b% n3 S6 d" i! a

; F9 ?0 n+ V6 T" c& z* x5 a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! [* N2 W! V! v
& ^' H  v  T1 N! i3 I' @* k; J
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 K# J# L1 k1 K" u$ G+ s) w5 }
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第七款:玫瑰果茶
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3 N, q1 w6 `. c1 H& G' V材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# {' }  z* [( f' {) G) ]3 b" E" }  w

4 j! {: T# F( t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% H: k  [) l9 P- V* g) u/ Y, p9 A

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第八款:柚子冰茶# e  S( i- c9 g

: ]5 X: J4 f, |# R7 u9 G" W材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 y$ l7 n9 A- y8 N
$ Y5 O1 f4 F# l: p2 @& k# a制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 s# z5 v0 A; S7 {$ c4 \5 y$ c1 o' g
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 r4 k6 }: j! h
7 t: `* i& h/ h; z

# U1 o9 n! `% Y9 n, n0 P0 C4 i* u; C$ X第九款:山楂首乌茶5 X+ B- \$ D5 W5 e
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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4 v, u) C4 `% v4 R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) r; j/ y6 ^4 A1 t2 [
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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+ G  `. |" h6 Z
- h0 V7 Q$ ]/ Z( i) a( a/ g) S第十款:排毒美颜茶# b% j$ L. I8 [- {1 a: \" f  O& \
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U. |; a1 [1 B7 e* v. q1 t
3 v1 w+ ^5 B' `) Q
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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- m! _7 ~( Q) V# v+ O. F功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
! Z, }/ l4 R; a) }4 l) O新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
2 d7 {* o2 ~" E- r2 N$ i8 H偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! A* t$ i! L: b) s: }3 C* b因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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