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" D* N2 x" L2 t" u" Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' {# O, v4 I9 ^, ]# ^5 |- z# E8 j
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第一款：香蕉绿茶, A. w* _- J$ c* B' _
W3 a8 a% \' v; E2 B1 A4 B+ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# v- W; ~1 Y5 {" I" ~9 y0 u! M! i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 o9 a) q r M4 F, h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; I- A% x+ q% t6 e1 ^8 \' a, C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ N& n9 l3 j: n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# L" E# l2 D$ ?$ u- o* G7 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) H) |6 }3 `5 Z9 N. D第三款：苹果绿茶$ f* w" T3 Y2 Y/ G, B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ r4 D1 K5 i5 }1 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 e1 h+ s4 r+ X" F4 w/ b
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: d3 m& m. }& ?! u1 h4 n- Q/ \第四款：红枣花茶
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) {: b* f. t" N$ p8 i( D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ D' g X$ p: Y5 ^. x0 v* f: g
' y8 L0 O% u; D# o4 E3 H9 L. J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" N) X5 M; O0 J% A, ~' W$ t I/ X3 P
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' [( _7 I; |2 R* O0 J9 e" m第五款：柠檬红茶% d f! t3 a* g
/ i9 |, L/ s* k4 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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G0 u! g) k% D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, j7 H' W+ {# D$ B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 y6 p/ U: _1 y' n8 c& E5 C* |3 p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( D3 ?4 s! J; K- n2 |/ s
/ t: C/ P ?+ Y0 ~& V! J7 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 g$ V, D' @! v* c/ e: a
% ~+ X: l, a5 h6 c& U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 [, K5 M. H8 W6 k p( _8 t. u+ ^7 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. ~$ k7 N# Y6 e* m- y9 d5 d. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! N' q- z. `) r# W) ]
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第九款：山楂首乌茶
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$ i m0 v- b% W" C+ ]材料：山楂15克、何首乌15克。, i0 z( f% [, h2 i) x/ K! Y
! ~) \7 y- Y7 C& @9 g$ `+ b. w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* H$ V5 u) P0 _- ?/ z4 b
7 O9 i# `! ~( j) a9 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 S1 |6 k) v5 V
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第十款：排毒美颜茶" H1 l- Z5 b' h' y3 l9 E
2 R3 w' J7 G4 j! P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) I7 ~( ]4 x; y7 ~3 S( e& b) i2 v' S; W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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