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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& k! D3 ~2 m1 j7 A3 h
" A O3 n: v( }0 w- C第一款：香蕉绿茶0 _% Q& |! ~. z" R* X) F) |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# A) Q8 D" k6 H. F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 x1 D& G* d3 B$ m* Q0 s! F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. c; I4 X1 |1 O
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* @7 ^" Z" W/ s" {- Z: n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ |9 T2 @9 \7 i4 _+ G/ O0 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: [- N0 `5 u: S9 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 c" l7 u6 Q) I4 i; g- {: v
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第三款：苹果绿茶7 D) c0 @7 a. @; e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Z- e1 p1 o% ]8 z2 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: n# E/ U5 M9 k* R5 x" F
' `6 a9 P" W- Y8 H. u& y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 ~; j, k6 F: G& `5 `
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第四款：红枣花茶' T9 J: M, T7 v; `# V E' D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ C( p2 @9 y Y: Z
; W4 X& }! Z7 _( Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ b0 }5 o9 c- l& _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ w# [! \. d- m" q: D) h
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第五款：柠檬红茶
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y K. E( D1 B% G3 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& Y, `" C2 {( ]; @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' r+ V( p1 ]+ r9 }/ F) z$ c" o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) e: G7 c9 ]% T7 }0 A; O% F
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7 S2 c2 o1 K( T" z6 x( Q第六款：菠萝蜜茶8 {. t; | {+ F3 J C. W% ]: L3 i
+ t. O+ W* |; h0 b8 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ |, d! h. d* \1 D+ z7 [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, H* T+ y @9 V. t
3 {6 |4 `6 E- W* q! S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; P4 z0 X8 P) F
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* c6 [4 u3 F) `1 a7 f第八款：柚子冰茶! Y# q+ G0 S+ q5 u7 p
6 K! B$ N) |3 v, L% m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. `" T* T3 E1 p) X+ B) z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& y! w4 a/ v; V& h( m
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' l. j. L" c3 `2 D- b! j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 Q( \' o" @$ I/ P" `2 w
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9 |4 _, H& i0 n4 R8 Z+ V( F; s, j第十款：排毒美颜茶
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' [7 D+ U; W2 }' k1 o9 i& K$ n( q; f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" H2 M* B/ f! I w
% K9 w/ L2 I- x4 Z6 {# {9 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! q3 n% p) s" `5 X
+ Q" v% V8 ~* e+ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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