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: O* n5 [, M$ M& u! z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 N `! M- i* ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O6 U! e; [" C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! H+ y% b5 m% h0 x
! i0 G3 S& o. q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 a0 \& b2 S Y) J第二款：葡萄红茶9 L+ m# k; X { t" q) Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ?) X- o# F. d' f
* {6 S" R" ?8 r0 A' |9 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ O2 j0 ^5 T9 b3 w, \0 Z9 ^9 p
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8 t1 H/ s9 @% W, |& m4 S1 V- H: y# H2 f第三款：苹果绿茶- P3 _) z/ t# F6 f4 C% Z! o' j& [7 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \+ E `/ l9 j. _9 N! ^6 h3 }
+ t( M% @& |) X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: j0 _: E" l+ c+ m+ \9 N
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, _- i! U e( r第四款：红枣花茶
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. U+ ]; |5 v! z2 _/ r+ |# \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 Y$ t9 f1 h; i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ?( W0 p% k) O8 G6 J
/ _7 R! v8 t' N9 ?1 J1 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 U7 Z3 t, j/ O2 x! f
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9 }1 H" H- {4 e第五款：柠檬红茶* C7 v& g/ D! k4 l
( e7 t1 b S9 g- q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: q: R, t; ~* _ p2 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 g+ N: v/ C; F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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u- ?7 C: g' X) O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 j: c8 y, ?0 m; J" M
% ^+ c& I# }$ m* U7 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; z/ \! N d g+ Y6 d
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- o U/ [+ T. x U( B: D+ u
1 U$ ^7 i2 @' ]$ J2 r R3 o! n+ j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* I7 v- G$ o/ ]6 p8 a, @( n7 p1 Z e
; n+ g' _& Y; q7 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' o0 m. ~ y' n, O: i: W
% ^8 T7 O2 [( i3 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! C1 d6 v6 J4 z/ N1 j) Z3 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 c& {! \! P* Y1 ]7 F. C: l# ]+ S
% B5 e/ a" |8 p* k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* G7 j6 o w7 ], m5 S
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第九款：山楂首乌茶2 W; U& y$ d1 _" J, \1 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: r; a& e0 W6 k5 Y( f# ~" F$ L- ?% g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( ^. L6 v. a: N- ?' _, J1 ^# K; M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 l3 y5 { x: C2 ~1 j- g, ^9 r
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" h5 V& ]( x, e# h6 p: ]9 |第十款：排毒美颜茶* [. t5 ?) b9 s! L# l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 K& F: ]$ I# T1 R1 R5 i% p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& |8 U S2 F6 y( V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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