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% o+ c5 {4 y0 I$ {$ s; C. M9 ^# @( q) a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( O: B$ k0 P, ~# {/ X. \( D z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" l. H- T; V( q2 E; E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( }# w/ e2 k) E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- n# B0 \ ~: R1 D/ [% z7 R
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第二款：葡萄红茶
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I# {7 [- \% d3 C材料：大葡萄一串、红茶5g。) Y- [- U; O5 {( f3 [5 ^& \6 `8 _4 Y
! Y- p7 ^( }5 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! V s b8 c3 j# G1 N1 w. s2 f3 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- P' {' v+ A: t- I6 U8 U
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{$ q% y1 q# G1 p- }第三款：苹果绿茶
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: ~& J; h, v" D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# X+ ~4 ~! P6 h* h+ f' h) _
: d; G6 c' }, @3 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 I2 S/ \' D r: ?" M& y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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M% B7 E' I l: \! q9 F% Z3 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ], P/ G. _) ?* o
6 K) g" R( @% ?- V0 A& {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 a: {2 v5 _* E9 U$ w1 ?' y! F
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第五款：柠檬红茶 F3 q' @, i/ i( p4 k
! P& l" v1 @) i* ?0 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 y3 Q4 t0 n* I2 w& Z' b. R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 S' P. K" h) O R: U U( h# b ~ L9 k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 q" X5 Z1 ?( Y6 K6 ]6 z第六款：菠萝蜜茶5 |- A( _. `2 O2 }2 s: o5 \# L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, o F0 `" [- s) V! S
; U6 c% d1 z5 T. ?) C6 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% n$ ^' P" {( s: Z6 M7 L7 `
% e5 G$ \$ E1 J$ J& d9 I# H0 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. i* B- b' j4 D3 m2 u+ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! p2 d# W( V0 ?) y( o% B% v0 ?" @- l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 w6 r) N8 e- @) ]$ H" {
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) v& w$ A; `$ u/ @! B, V2 ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ X `6 O7 Y x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- C/ f% e& \1 y& T6 O6 H8 x
# k, C# |; a4 H5 E% V: Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 S2 |" ~8 V8 n; c6 g
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* g6 B/ Q/ s- q/ E5 V/ o. Z
4 W! _1 s2 }* v( k2 B' e) ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 R$ O- Z; H/ d3 @# ?) `% m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) g* l. w# y/ U9 v5 G; T
3 k" d! {- B( v; b$ W# l+ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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