杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 74517|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
! _( v' D! o+ _( [- o6 f/ C& m
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?
+ z# V4 T& C; o6 x1 V
6 ]! Z' T9 W/ |0 t9 @" e- @卵泡期枸杞补血1 y' s4 \2 }5 _6 t* y$ L) [8 i
2 K' l7 X! k" z/ d! x2 F$ u
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
# w3 t& |# N/ n2 v/ j9 b7 n
, s, N- X5 r+ f4 W. q3 V' C排卵期丹参补血* x9 L: X& t  V6 i0 c- v8 U+ }
$ G: B" C' G. Y8 j4 ^
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。) B* q4 T- Q  g% w9 \7 O% _
7 Z4 a+ z, M7 f+ R/ c& Z, L: i9 [
黄体期熟地补血; X$ b, r8 \2 {: O" X
  Y! q+ Z) u& l1 p
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。- k  D. ?# ]/ t  T, }* D* h7 h

1 _4 f; x; i! `8 ^4 P9 I经期肉桂补血
) [! m, }$ G8 ]( t  B& f# d8 w; d" R7 g* ~  v" _* H) Y
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!, @; D0 O$ `+ V( {3 u# g9 T! {

, `3 }! `# F( e! a0 C" H! r孕期红枣补血* j& n+ k5 N- o' _- r; E4 L
: b* @) z- T9 o+ M6 k
红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
5 d/ k( o6 L5 @* n7 p- m
2 g. O! ^; O: R8 s+ n哺乳期当归补血
3 b2 D: B+ _  U% _& ^! z* O$ M3 B  i, q0 t: [# z$ z$ Y
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
8 |/ v- u6 v! O) e7 |5 I
6 O/ ]1 ^1 Z' Z8 s+ |月子期阿胶补血
# N* Z- s  ]4 B) ~* v1 ^: a5 I3 A1 B. E
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?
0 o( s" H' \7 d% P9 `1 h; h

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-9 20:27 , Processed in 0.053638 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表