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瘦脸常识：
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. e$ T' {8 _: {( W/ r- {6 R: U首先，我们要了解胖脸的三大因素：/ ^( M% \/ J3 w9 c0 W. [$ J0 O
, e: U; k: j6 p( j0 X1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。8 y) o5 C9 O" G3 K
+ }5 k( m }- R; f6 j3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) G ~( p, {' e: W$ R2 t
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/ I, n* y: R' U/ m* a" Y A瘦脸方法：
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\- W- E& E1 P V4 l0 ~- |8 p 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。- w$ i; X5 z* u, o+ f) f- Y: ?
1 f$ M2 A# m# c# z1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。6 T5 J2 n; }' L9 A
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。' y: O9 [7 W% D2 w. W* @
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4 \1 Y4 U$ x6 @4 `+ k Y, q2 l- E7 A
* r3 E+ j8 t( `/ ~4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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+ v1 f& r& M" y; | s第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。* q$ E+ b9 a" ^
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。$ _( D" B) u ^4 r2 J
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。3 k; o" ?. S5 j
! B% w q- ^# r! b# r# G% N S; q, L第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，