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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：1 k% g" S7 [6 d0 Z/ M
! i, w+ b2 { M2 w! @# F& y1 n1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。5 U* J% x$ o- u. a+ ~
1 O i S) x m! s# ^2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。$ N* f6 H. L; x; m
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' r9 b, g8 N, o' e( |瘦脸方法：
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$ i4 X, r3 q! m4 {( N 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。2 [5 A7 q) a' c; ^: W! M% V5 N
9 p% \& I2 Q; i1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。. ?5 X8 D( k; V0 j" X5 ?
0 ]6 W5 Z; u1 _9 P7 N( c g& r2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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, Z8 p2 X4 Q/ ~! n8 k. E3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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) q. k& e3 u& `( w P! P4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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E5 }) P8 q$ y准备运动：进行3分钟有氧运动。! [+ f) _7 h2 e5 ~9 Z: G% m
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。5 H5 a# C( k* _
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。% u6 N$ L% w6 w5 E! q
8 ^* R4 O8 H; }2 Y; C8 |( o第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。! t9 |- Q4 u0 W/ U
! N( v& W$ V$ P7 ]! s5 r7 g第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，