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瘦脸常识：
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8 G- c0 N; t2 c# w4 o7 c首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 M7 I" J7 F. f& Y! N H- b
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。: X+ |7 T: B" Q- ^( m7 {5 {2 `
5 K4 ]# a% @* j F2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。& J: u, A2 \ x" ?5 w: Z
' }0 E, S4 V9 Y# a6 {: P. e" `' S, }+ l% d3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。) N# b2 ^1 U5 B" x
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瘦脸方法：; x, f1 l8 Y' s |; w0 Q$ x8 c+ O
, N% m4 l1 u) a1 Y& c4 I7 V 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。2 \0 d' _, A! p6 l* q
/ q8 [2 G5 \) a6 p1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 w' V4 t0 U) u" r3 {$ H
9 B( v" ]1 l1 ^2 v6 g( c2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3 s; j" `" r" z3 z1 O% o
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。. G; C& r# `0 q2 E
! r7 H5 o/ e0 \$ i2 f准备运动：进行3分钟有氧运动。1 r( Y L0 G7 y
6 _5 b3 r5 u. I5 D第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。, _# |1 O% _3 W- K: A" {8 u
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。. N! u* L" n3 y& C6 ?. l6 F, C+ v
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，