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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
2 s4 ?! W; k+ k/ G2 E M服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
5 x9 A# F, ]3 d9 v1 s$ l攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
/ L! q* Y6 }1 K1 F9 j. W; e二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: s" d- z5 c* v攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
) _% @! i2 E* O' Y' M9 I" ?! F都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而4 }) T! M" Z. b. w: H
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; z4 a+ J2 K, |3 X& R
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
, K. J ?: F8 D1 {诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
6 z0 T# l, w: c) E2 W$ R3 u且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; J) E x! t3 E! G- f
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攀岩的六大好处! X- X7 H" j" c5 d. _
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增加身体柔软度与协调感+ E0 n/ Z* N2 q4 K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 h0 A7 G- [2 T
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增强体力(Strength):
! E- X% j: z& S攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。0 Q9 ?) e6 o& u" A. F
s4 x1 o' `: I# n4 \/ e( J集中力(Concentration):5 B# g/ r, y7 ]2 K
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):/ [/ q, I% N' N
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 v; q y0 _7 z
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自信心(Self-Confident):
, K+ f5 |+ `/ U! b面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
( a+ q% T: W$ d& X& c* Z被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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