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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克# {2 G3 C4 Y6 ~2 S
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的, u9 ?. w! r" B" h( q8 V8 J
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# N c# @+ {. D" l7 U+ w
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 U4 s' j% j! A8 a3 U& a2 Q3 _
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
/ E6 N8 y, z; G* F. w& M都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
H7 x% p5 _- W6 k ?「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
1 @: ?& K+ S( q赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
E& q" o8 F( k2 q! E9 ^; R% I4 o. b: r诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 ~1 T5 m; H6 _% ?
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。$ r0 u6 r% v/ v* G
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感- ^/ N! ] v% i+ H0 K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):3 f8 H% g3 b0 Q1 S1 d2 ^& z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。0 a+ J% @. C6 F0 \
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集中力(Concentration):
/ r6 B' ?2 \4 h4 Z脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
T8 j# |2 B6 s# s0 h6 Y当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 t4 Y/ Q+ h- W/ A8 }/ l
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自信心(Self-Confident):* s# L% W6 G/ u ^
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。: D# W2 n e9 l( y( x
. M# {6 q' x# S9 w* g( T平衡感(Balance): A& a& J) o7 e: e! X4 a
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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