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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% w* ]' _; b" o0 D$ `服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的9 U4 Y( S1 y6 O9 t& ^
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# }5 u! k# ~; J" G
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。/ G( c7 [, z# E/ F; T. U
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
- _7 F' o& c+ h' H; x" h/ { k都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* M. @! `4 C! d* m* D, L「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
, [4 E" s7 q5 ^, O7 k赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
; N6 ^, Q3 Z4 V S诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% I9 c5 ?4 v; z( Q% s6 j% \且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。& O T1 G% O5 a, a4 k4 b
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攀岩的六大好处
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4 V; J) t0 M X1 I% x' Z增加身体柔软度与协调感
; p8 p* Z. E4 {: p9 z4 T7 o1 p(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。9 V# _9 L/ r) L+ S; f; n
$ b8 s6 w' M! u9 v增强体力(Strength):
6 Z0 k. k$ ^6 @/ c& w攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。! V' \ i8 J5 D$ j% p6 C' r
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脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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y* A1 I& R! i$ F$ `4 v进取心(Initiative):
6 ?, p0 L2 Y/ r) U2 ]& O+ D当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。6 P& o8 K4 @' g6 g
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自信心(Self-Confident):
7 y `$ ^; E* V- S* ` h) K面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
( o& m) W( R8 Q, A9 E被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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