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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克! ~% U- e; h' v1 G7 x7 I, K/ H
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 C6 m! }. S: O" B3 D" \; O q; G
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到) j8 d9 _8 E9 f" H$ A, `" f3 i" c
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。$ E8 U- y9 ` J9 `* a! c. S8 ]+ M
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
7 E, J: u* n+ O0 m% h8 @) R- x8 L都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
, k. V2 R& R0 K: F1 X) s/ G- S「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" S+ l) k% j, C/ M5 S赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时! h* g8 r2 A) o6 f
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 x0 v/ H: O( e7 t* f
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处( j$ W8 a, o* d0 s- e/ E" b
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增加身体柔软度与协调感: G; M2 T- h3 U/ W6 G# @; W
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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( q3 Q9 G' b0 T$ P" m增强体力(Strength):& T5 [5 Y. c. O& ?; G
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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- Q4 r/ n q. _" O集中力(Concentration):
8 g6 t8 ]- y* o a; G/ ~脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
& b$ h; D/ H% I0 G" G4 d6 Z当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。# R4 g" U) M% D. C2 z, w! T( n
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自信心(Self-Confident):
- _+ U$ ?6 p2 l- o. G! Z0 }面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
2 e" ^! `/ O" c# t- a8 z& M被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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