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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
' q2 ], k1 u Z0 g服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的+ L9 ~8 C: R- u3 J5 q& v2 l* C
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到4 P Q: f. _6 i
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。+ V# N5 A2 p+ C9 D
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩/ f$ ^$ L9 W( |' Y( c
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
. ^9 F* i# x) T/ f" v% A! D「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* s6 e; G, z$ W" o5 s
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: t3 `2 Q7 k G5 R, L5 k6 G
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- s P8 E) K% ?- m且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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% H3 M" W/ O0 Q. q攀岩的六大好处
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9 h+ j) p# [5 ^7 Z" v增加身体柔软度与协调感3 i" Q# t& f- n! U |: U
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" @ {4 @; @/ x6 e( \0 Z
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增强体力(Strength):
& @1 J h( F; O5 s; W攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。1 F6 s* Y" a0 `& s+ y$ m# h1 p
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集中力(Concentration):
# h8 x, K1 P" B. z" O9 T+ U4 e0 e脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。% w u( ^& {! s9 h9 l; }, J7 I
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进取心(Initiative):3 O9 B% b j# @0 p* \, S! L0 i
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 ?* Q( p8 ]1 c/ z
9 K7 i( ?1 Q7 R) h自信心(Self-Confident):6 K, ^& |8 a' [ Z; h
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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( m v6 b* o& ?$ v平衡感(Balance):$ |% m! r8 M8 b1 R5 L. b8 ?
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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