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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? * Z  G' G; H4 M3 Z0 I
  1.并非人人皆宜。- ]" T1 ]$ o' o' o0 G" H
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。4 ^: y, m4 o  \6 d/ b9 L
  2.不能与药物同饮。3 S' n& F/ J* ~; h
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。( c5 \) r. v* H, F
  3.不能冲入鸡蛋。4 y9 ?9 ~  z. c" x7 Q& t  ^. [
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
/ N( L" E( c) X+ Y) `  4.忌过量饮豆浆。
: S0 U' l4 m7 p# v5 S* Z# c  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
9 E: |% [$ A( l  d+ a0 o5 x  5.不要空腹饮。
( M. U+ U' x: W& [. q+ c  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
' _3 a: Q! }2 `3 @. H' j3 }  6.不要饮用未煮熟的豆浆。8 y- H# u; m. x
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。! h1 r) O0 M  R9 }) F) C6 ^
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。  H2 N% x1 M5 Q" I' e
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。# {' h$ |4 P' r9 ?& A
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
" X: b0 n5 }- U1 t8 V2 O0 Q2 {9 T. z4 m9 q
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`! U3 x3 f8 b$ d( z6 C0 C
7 t: x) b# v2 g4 q
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑& w- s7 g8 S* n/ z
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
$ ]7 ~2 a! `9 @0 W! C难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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