|
|
左侧卧位易致胃病" c; [3 e2 t3 z g5 Q' r- m% I
0 C" W7 M1 e9 T* P9 ^. z3 n% T
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。9 e, B2 C5 J0 ?
) I$ A% B( Q3 e- j% v q" | 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! ~& v& q7 q$ O
! z9 _8 K7 ~' A4 P! ^" M3 O2 c俯卧位、左侧卧易致心脏病
r! a5 @" ^+ C' {# b& m3 ]/ L' h4 c
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 g3 y0 H% l$ ?0 E- @( ^# p+ h
' x5 D X' u3 f6 f; L
% F- R0 @% i9 s
8 x" B) F4 Q1 i% r5 ]左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
, ^; k$ }3 z' G4 k' S5 g3 U2 Y5 n' M2 a6 b! p( {7 _: h
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
! ]9 L5 `5 A0 G/ H; h
T+ t5 `, l M, M" C* Q7 D 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适2 v; d7 E, e6 @7 k# P
_$ j8 d9 A0 {) Z/ N 侧卧位易致脑血栓0 P' Y6 w: n3 ~9 K0 b
' _. D! ?. |4 K+ R 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。3 T6 s9 d: q1 W2 N/ F
; Q, m! @ [9 l3 k
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。+ K4 m$ D2 e7 t- d+ w5 s
枕头过低易致高血压
4 M9 t% y8 Q) y+ M6 l$ j! G7 F3 e+ X
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 ]3 S! }. }% K2 Y5 A
5 x( J5 Q }% T* s. f* d, d
1 b6 T8 }) a( S% }
( T) M4 v' @% b$ g# d+ x* g# a" E/ }$ l% {
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。" n/ ]; @% E/ j: Y4 K# {
( p6 W& Y6 F) [- ]) S
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
, s) a% z/ S/ T! a! `" O4 _3 x& p仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
# r: y, \6 P# L
5 ~6 b7 X9 t7 W 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主