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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 f; C4 u5 `$ u
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第1要诀：“油”满全身
0 r9 W* z G- M. E4 E7 @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
# D6 C, _& N& D: @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 * R P+ C* i0 x+ N8 H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 @0 f5 d& c3 h" ~0 U9 I
# E i* |/ g9 Q1 v8 D第4要诀：颈部护理 ' x. T* U1 F5 e6 E% _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 a- [" d& M5 o& X" N0 K4 H- _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 M+ w/ n( V R; O
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第5要诀：滋润双手
' i9 G* x0 A8 b" @/ ~: Y2 p9 T8 F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 u7 j2 C* _) y第6要诀：伸展运动
) G( I4 H0 c3 c9 I2 U7 B. f4 { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 z/ F- q$ b/ f- c1 A% P
' {6 J2 U5 _5 C- ?9 A9 m第7要诀：别喝太多 , Q+ G; k; R+ _5 g6 a, k1 }* f" y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' D( ~6 `' w Q" \; Q( |+ w
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第8要诀：补充水分
5 e+ U/ p! `; |- V7 y; U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ U8 y8 O' B. K$ ^. n% p4 s# ]第9要诀：回复脚力
, C* ]! v* k& d6 f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* l; j- ~ c0 B第10要诀：早睡早起
4 @+ p9 k/ p7 ]: t; R) X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15