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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 o( t, W& ]8 D: }* E/ R第1要诀：“油”满全身 . i" u) Z3 l/ r0 l/ a; {: b2 E( \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' Z( D- Y1 m; Z7 ]) |4 ?$ W第2要诀：砂糖去唇皮
1 v( ?) H. Z+ M% `% A# ^, u要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( \/ X; H0 }( ~
1 Q8 Z+ K! T' R j3 A5 g第3要诀：茶包敷眼 ) X7 G! |5 W" @" a0 X& O% J9 K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : T6 g5 V5 G2 Z& X3 C) N r
* J) ~, f1 j, v3 E1 V! x. E/ f第4要诀：颈部护理
9 G8 s: Z0 E# C- w: [! ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ b7 [. F+ Q7 O7 A3 R& l8 s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + X9 ~& Q; h4 j* G3 p5 a3 _
+ E8 w: H k! q: J第5要诀：滋润双手 8 E! o. l8 G# W: a& M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 {: @8 o( {6 o) v/ O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( \7 \ i% H7 B, i i" I第7要诀：别喝太多
9 I; \' t# N$ B/ l3 ~; K 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: L- o9 V9 y/ o) L" s第8要诀：补充水分
7 k6 g- m' ^5 q0 I0 d/ |( B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & P A! v( ]% t+ q8 G7 R
4 Y M' J8 ?. t) ?: `第9要诀：回复脚力 " C: R1 I" g# Z: j) [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 Z& f- _: `) c" X' R- p+ X3 m第10要诀：早睡早起 ' Z& e" U* N: s3 C o4 i+ [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15