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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 " X3 Z4 O. Z# P) f5 U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - }4 i* j$ h4 h' r4 m. a
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第2要诀：砂糖去唇皮
) E- b7 `' m( M3 C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ C. f! q# i% W/ |' ^& [1 ]% I第3要诀：茶包敷眼 ' A6 m5 }& F' Z) o# P' m7 M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 u1 q. y. t1 e1 L5 _& \
9 k) M' L2 k3 I# |9 v) ^第4要诀：颈部护理 0 J: i2 z& Z; M2 v9 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ _8 j1 m3 e6 Z( O2 R0 T7 T# X/ | U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 `9 X8 ]7 F# N8 |8 U+ a第5要诀：滋润双手 ; T2 \2 c1 B0 _9 T7 \: `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! j/ T$ r0 T, y* _' ]3 T8 ?第6要诀：伸展运动 ( D5 O) e' k/ S5 [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 Q, w) A: C$ q/ S* V
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第7要诀：别喝太多
/ B& M4 s3 O6 N: G! r6 [1 k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 F2 E1 ?$ Y5 n5 V第8要诀：补充水分
2 |( R$ g$ C& l/ K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ T; L7 \* R/ s4 C第9要诀：回复脚力 + q r- k' `+ l8 M! @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) K: z# s7 x) x) v$ j9 s! t3 w
第10要诀：早睡早起 $ z8 E, S" r6 g4 g5 x- A& p# F! Z6 ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15