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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' w( F* ]3 r# d# w: D
! `, r3 i; p- [' N8 n第1要诀：“油”满全身
" Z: f3 z+ S O b: d9 @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 {1 ], X/ b. J6 R第2要诀：砂糖去唇皮
; O* L( s; d. _* M8 R$ a7 v, ]* s# P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / t" N" J3 j3 i
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第3要诀：茶包敷眼 * M! Q; X/ a2 r5 b# L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * g" [9 L( D" j& U
) V# A/ U! s' D4 n$ g% _- L+ @第4要诀：颈部护理 ' Z* f+ B* I+ B9 T2 ]- P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , o4 r+ L2 Y2 Z. y. b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- G( c( y/ X, @9 |4 {3 u9 E; R第5要诀：滋润双手
: P" W. n$ o7 O1 n. H6 E, F3 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 k: z2 v* X3 a% O) \( N7 [
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第6要诀：伸展运动 % J9 Y2 v! p, G* Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' Q, P. _. g* Y
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第7要诀：别喝太多 ( |; W2 o6 _: L4 T: i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) V/ z- Q. [% }
, S( n3 t3 F- }第8要诀：补充水分
) K+ n; H3 a& \5 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ G, v: [+ @" q# S9 ~第9要诀：回复脚力 1 t2 V: H7 T; t, Z& y7 }, }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 R \" U) ]4 [6 Q第10要诀：早睡早起 3 g G/ X4 O4 }+ ^" J3 `4 l& X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15