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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 B0 ?$ `$ X% C
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第1要诀：“油”满全身 , z. S y3 Q, P# F9 e! H2 ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ~8 ~, L. E6 O$ r; Q) @! r* H
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第2要诀：砂糖去唇皮
7 z2 G9 ^' i9 E* V9 U( w& |" X要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 J: n5 I( ]% p( c) m1 W2 Y
; `& B+ k2 k. b0 a& `! ? O第3要诀：茶包敷眼
6 ^& R0 {/ U* I) J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 o# k; F r6 \7 E( b" L第4要诀：颈部护理
" h' c# m, P2 o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * o3 e" o5 l. E) `. E. o D9 P, h( x' v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 z$ G5 |& F) c# m4 P# D, E
. \9 g- ^7 p4 m5 z/ J# z- @第5要诀：滋润双手 , L7 I+ E) x# E0 i' f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 ]. R Q+ U* ?( @+ T1 }0 H第6要诀：伸展运动 1 P1 n6 Y5 d8 B1 D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ H: ^0 T/ X9 x( d
* }3 B" y# L4 J1 e第7要诀：别喝太多
5 {) I0 k5 y/ \+ M. x& V& _5 J. n 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 j a4 v4 F; J5 @' [5 S第8要诀：补充水分 # L" g' I, _% M: M2 v w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
. y' q2 @. _' J) U5 ?2 J: s2 R: Z) D: W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " `4 q2 F5 ?+ V k+ J" \
第10要诀：早睡早起 9 A4 [5 @9 H1 H$ O& j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15