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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; h2 ^; A3 @9 ?; \/ X+ G! a第1要诀：“油”满全身 0 X5 E$ ?" T+ h; f4 z: _0 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" G5 ^9 O2 `' g3 C% [4 a) Y第2要诀：砂糖去唇皮 ) R! I: v) x( t/ O* H+ h
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) Y8 g) d' K- I6 o, l第3要诀：茶包敷眼 0 I! Y, |, H; R0 M9 G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , c& f0 ?" v6 ?& j/ c# R j- v
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第4要诀：颈部护理 1 Z! m8 H/ W$ d1 F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 N( v1 s& i) t( t8 P' T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) w0 R* e- k6 n' C, F
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第5要诀：滋润双手
/ T. R# v! B+ v( \. ~! I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 g$ t7 e' X4 \& N1 V* m. h6 A第6要诀：伸展运动
1 [' \. n3 M6 X- I& ~1 {3 k/ G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! w1 b+ y4 o$ B7 X: g2 Q
2 \8 `' a: G. w9 \, {- {$ @第7要诀：别喝太多 9 ^% o6 |; k) ]! X8 P: Y; B# O
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; w& e' k# A8 I
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第8要诀：补充水分
; j* f( S- V2 P7 o5 r! D% z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 z( h M9 j9 H: U9 a4 V9 Q
0 J. f$ Y" R" ]6 d0 y: F第9要诀：回复脚力
( ^/ Y% U- V/ _7 h% g9 } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( U9 X+ M& `9 e第10要诀：早睡早起 3 O' [: F+ ~( L( O2 E d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15