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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 k0 |( I4 y' y, C0 \' i第1要诀：“油”满全身
0 w3 ~4 {" B1 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 * J: y0 r# R! W- w. E, ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& V9 s5 c& w1 n9 t) l第3要诀：茶包敷眼
0 d6 O2 _, e- ^% G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 x: k H- _. S, v' I+ J1 c
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第4要诀：颈部护理
}/ U! Q& |* T+ q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + B* \& F( \1 J& t9 Y4 O. B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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* W6 T) Z6 @% Z8 S* B6 q7 } d1 V! H第5要诀：滋润双手 , ^# k+ d& r% ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : r4 H1 K( O& r6 U
+ i/ ~- h5 I2 I/ W6 y' v第6要诀：伸展运动 9 r5 l0 q8 Z# q2 G* r2 Y2 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. d! q3 b8 ?) B第7要诀：别喝太多
' d: t( P o* Z, x6 \7 h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + [& p8 F' F6 e0 _3 D1 V. W1 B% l
; g0 j$ `- }! h: u4 l5 h; F% E第8要诀：补充水分
- I$ I4 v! `! |+ E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 \/ ~& [' R; ~% D2 t! C第9要诀：回复脚力
' l2 I3 S9 W3 M0 _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 ~* L. t# U. f5 I! f3 J2 I5 N第10要诀：早睡早起 ) B# l* h+ V* ?6 E! \1 R6 S0 Q) G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15