|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
: c$ _( w5 `" k* T# E# Y) K& i) Z9 z
7 S2 k4 G) u0 r$ i( C' w1 f& h, d 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
3 m; K* X& t: I1 | f1 f
0 `/ [; p; E3 C: s- R4 Z V/ N! {* g 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
# x0 X% y5 @* T3 `+ O# h$ Q4 c5 W" U- T
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;9 |" x. j W# a3 W
, p5 q& \, z" A; y$ S2 i, H 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。1 _9 h9 k, C8 N: R; g8 o; F- g: F
* M2 H, F' u! `% g/ `+ T5 V7 S 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
7 e1 x; o; I9 r2 o0 ~
2 W2 {+ u( Q4 K( r+ F/ |. c0 F 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
- m1 p0 E6 ]; x$ C; q* ]: [4 D! l; G" z' k- V7 F4 R* Z
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;. e. r" @+ N; R3 ?: N, {
: m; ?5 i; H( A: K. @5 ~, b
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。* Q. c+ g2 M6 v; `
' e3 O& }' H8 W) ]9 C; K5 ^' ^ 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49