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客家擂茶% a/ |* N/ O8 t9 U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& [& G& Z; T L% }7 b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: ?# p! t3 z* w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 L* U0 U$ P" O% C) r1 x" t
$ v; V# y$ Y1 g 荷叶饮% {! v# A3 O3 V, n/ V- g" Z' _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) ?- F! Y& c0 F& P+ m$ q4 T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% }% D8 h7 G9 H- b; i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" X* c/ x* {/ ^! ]3 W; g( [9 X
& G; r: W. K0 s/ x( W8 e" k. M: M- v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 z7 Y, q% c5 ?, b& p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 x. j* d& n8 |- P6 b
4 C) E( k& h+ v7 ^ 降脂保健绿茶: _+ _- e2 E) N& T; `5 x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 S0 I' l& D2 @/ S: B7 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: G: K& K, r1 B- v
+ u! W m, @ G3 A4 h5 a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" f. x. v. p* V9 }: ]: f9 ~ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: g9 f) t( y! @8 z0 n/ L. c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 U0 f1 Z; o, }3 k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. b3 x9 a& Y( C0 }4 C0 G
' {; j$ z) L' B- u0 G! ?8 x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 N, y! n9 f g. K* V5 q: j. F
6 e7 B! R j/ ], t- b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) m$ k. V( `0 u: I$ m. o0 A& B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54