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客家擂茶
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! {! j, _) \! B' q# f$ u8 Z2 y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% \# B5 P3 L+ }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% b8 V. x4 Z! ]0 }/ a4 N) H& |* N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 t& V: ~( |. V# o' g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& F# h7 x; y, Z: k
, Y0 {3 H$ s9 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 t$ X8 A3 |. l/ S7 [% r 山楂窈窕绿茶% K, G6 ?: H7 }( a6 r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' r* |. G1 E8 w
7 y2 U5 N( e- m0 }+ } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( f2 X3 K% n5 f* L) L- e8 N
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 R& ]+ l9 W/ I. C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, @+ r1 a. u7 \2 p- r5 ~
3 O: j, h3 I! O, j 消脂绿茶5 D5 T4 R) w* l0 A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! @/ J6 [ v, |0 i! x1 J, w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: G0 W0 L* m: C! @4 ~# b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; E0 m! E( H% e) i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- j& p5 J8 t& L) a; g- z
7 w. G9 p( Z9 H+ n- P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ v! X" }& t6 Q+ ^! k: }6 N# y7 P2 z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% V ^! r% j( O# f( M5 ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54