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客家擂茶, d1 O, x; c' K( V
0 L- I% W3 W' u1 J0 F L | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 x% n% W- x: |5 l3 W' w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 Y3 @# T# R; e' F; R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 j- P5 `# |. e2 g* U9 p4 z/ @/ W
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# ?+ W$ D/ n6 X0 Z$ g- }0 C: C' {
9 {/ x; G4 \" |7 ?; e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' ?% y1 n- b, O7 |* z
+ Y: L: G" n8 C. P! y! \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! U- q2 c& U( D# i% N& ^9 H) i: q2 R 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ s- F9 H1 O+ L) ]1 P% p
! g: X% ?6 g) F% c; H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( b# Q1 {4 K* E9 Q" [
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降脂保健绿茶' U3 P7 A( F+ I5 l; n1 j& b
: H `' F+ N- } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% d! H8 Y1 l3 i0 l4 l1 \0 q& z
P& P/ H6 H& c: K! A! v8 x9 B0 p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; A4 K) X) h" F$ |3 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& K* M8 B M2 e
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消脂绿茶
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8 D' T }2 @1 w( Y& m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 } h! P+ [1 \* p* [ J0 V1 A" t
7 Q. C6 G4 ]4 h8 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 j* H6 X: K$ Y5 `) l, M( D, S) Z
' W6 V m; M" R4 G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ a. ]1 Q9 \1 a4 s! Z3 R5 P* _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 \- z4 n' y, Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, O& P2 p9 U a* f4 y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 D* K: D4 {7 `1 X1 L* P
9 _+ A# ?' f2 \# v; Q6 u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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