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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' z. T* H4 Z3 |+ U2 `& `
. N! T" g) F" X/ C: {* H" s& r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; K, @ K( K( V0 l6 B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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R1 U; v& [8 X: a5 k 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ W$ I& [1 ~( D2 U/ C1 X; p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 a* e: F) h+ G4 f- \9 A$ g. J, ]' g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% R( G# G0 g) [' W9 I+ o. h! C
1 Z$ w0 D, U6 V) H( i/ y9 s 山楂窈窕绿茶
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6 Z$ B& p- z. T! x( [+ M; s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" V$ k2 f0 K9 h5 `) c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- G# {( O0 \ l( X( a
% B% o J1 c1 R! ~7 ]) d9 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( U9 _: H A9 b0 m5 Y
4 T: a& [& M8 ~; f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 V7 @9 l& D, A1 N5 |$ V$ h
5 [. }" ]& V3 c 消脂绿茶1 Y( [- F P' t% k) s; s
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 j" V: w* A8 b) H; ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( s% A- b) M# b+ @* _
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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h/ L' c& N: k6 ^; i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ N! t9 F5 g) D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 d: v( }. ?; z5 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* A$ s. @3 g! R5 W9 }# z4 b
% w3 H& t5 y; k$ V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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