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客家擂茶7 Y9 q+ Q: ^4 K7 v
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' Z- W$ ^3 C7 F# [! {9 C9 F# S& X+ @
% ]2 B0 t- G8 @- L9 }5 { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 R! Q- ~% S* I4 z5 q% @- p2 L8 u
( f/ n% N( J/ Y5 d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. r5 j/ s% Y* `; e% A l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) O' f0 [6 ?' L- j/ M: d9 [
6 Y0 t6 Y) d! j7 D$ c T6 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# t( U8 P1 y9 c. w0 ?/ P, w
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降脂保健绿茶6 O; K! a' ^4 B8 l) |5 k3 C
4 N% @: t: W8 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 c9 P% z- L i3 {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 U: }6 E+ [. C) f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; X' G' o- d6 F/ j1 t6 @7 x7 q 消脂绿茶% S/ }1 x" l% j* K3 z& U) p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ D& t' u" t9 T/ F4 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, f+ j9 \- z8 A j6 C: f5 P- | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% T* `- k7 V, U5 Z, C$ F: l& F, w; \
8 J" e5 c* v7 b5 Y: v. x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 T. A& B& \6 i8 R1 w9 G
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54