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客家擂茶& w& Z. x% L" {" W* [+ \7 D% W/ l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. P; p8 f1 \% e+ D9 @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 `& P8 v! Y' n( W" C
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* G! y& z% T% @; Z
5 g8 c9 ?7 Q8 p+ c7 p* i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 ]( U1 q6 r; r% l
$ S! J; Y: B" ^$ |) t4 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( Z: H# x# S- w5 ]
# O0 h5 z# X5 ]6 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' \* }* E2 \* g/ E2 M' a8 ]
1 b* E& s7 D O( p1 A- ^( s 降脂保健绿茶, b1 k6 I0 d6 l4 c8 x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# z& N0 z' A* c& N- h' ~3 u
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 B, F9 T* @6 E: ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& g: e# q$ _% u/ l, \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ m& b! ?$ y0 A t: d$ R V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ {: G$ J2 Q& r+ Y* _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; n k) H1 E2 ^6 M, `, t+ L b) g
) z7 `2 z, ?: Y3 ? f2 A( ?8 s4 {0 e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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