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客家擂茶4 U" a; H/ h# e+ a/ T/ p) g/ j* W/ s
& ]9 i* ?: ]8 V! @1 m6 ~5 _& [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% d! b8 S5 Z) O" g! L7 k. l
" Y3 K% r: u# u4 f+ w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 u9 e# V# [7 l0 \1 u! z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( W' k6 I9 N7 H2 u' z& ]$ p/ Q5 Y
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荷叶饮$ i$ `' u6 ?4 H! N$ V
7 K$ t: a V( Y9 X3 b+ z& M# v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 i/ p" p/ e$ r0 y. R, ]. a4 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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: Y3 }/ [8 ~. @) y8 a, Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( E% W# z0 M7 m1 w: K' l
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 Q$ R7 C0 s0 [" D, x/ q
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' V8 T0 b# K4 L# [; |3 T& k
# F+ a4 x8 J% r' K! ]. R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 \3 v2 y( f+ p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 U, e* n( T6 n4 q% o. x3 N 消脂绿茶
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* \* F i+ r O. \: D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 G) p$ f. J' _) y! B) `1 ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- Z3 R/ I$ z* M$ G- T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. K6 U/ N6 Z! r" C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" G" h- A4 o/ |5 a D; P' _" E
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) K- ?+ Z1 j3 \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' U3 ?8 k8 V7 V! E! o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: A/ y& L, q; [) c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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