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客家擂茶4 Y& {: E) i5 f* z7 l/ z1 `
( j% s( A/ X3 u, \1 k% n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' \1 x% [$ w4 X1 E& X
4 O; E8 D8 f9 W: D @9 l1 T* n. G0 } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; Z2 q( [' |6 X9 u% ~/ ?3 h
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荷叶饮, E: m* k4 J T* X& I) m* L
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 f: L" ^% F* p5 o; K' T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 J1 H+ C$ n2 B# P* \5 q$ t
. _) r x9 a/ v9 u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 E9 W; u. a4 P. b
" B; U' s" u* v 降脂保健绿茶3 X2 _ Q4 Q8 y1 w
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ n F4 F/ \, J; W( K5 o
7 p0 E _9 a2 ]) ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ k$ \' Q( s& V' ~- t9 Y 消脂绿茶9 b: R. \6 M* ?) Y2 F! E3 u
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- J$ ?! W( R, ~7 W9 @5 t: W
6 Q: s8 x7 |: X$ g( H T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) _7 B* w: g2 o0 L2 p
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' V+ D l) _3 G9 i% v9 k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- f* i! o4 l9 C( S6 t
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 N! z2 s& a6 ?+ N% {6 N
9 Z' B9 m R! ?( v, m8 \* ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 Z; Q% m3 Z9 o& W5 u) ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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