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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ z+ F1 Q+ o$ I! q0 ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ p b0 z+ f( d& v9 O0 q& `# f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 w$ }0 W0 E* r# _% ^( p* }5 U9 K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ B0 p0 e5 d% a6 O/ v# n: I! U; |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 R5 k0 Q6 ?, d! o& {- v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- h, l% x4 p3 E0 I) k 山楂窈窕绿茶8 d: l; A- B- w$ l( q
" q: E/ L7 N* m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 p) X# D' V# H F b3 y8 l* g1 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& m& U1 i' ~ J
0 X" _4 c6 {" S! m. k3 U; W 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 K; e& X) z( J0 K L. {
, e' O) G& p+ ~# ~8 S- O; l$ w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* u; V! {9 j3 z4 i8 Z8 a" c! p4 W; E6 G
* i' r5 @- [7 N0 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: H6 W0 V- ^( M" z* k6 j! } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 c# }3 G/ w7 G# t. E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 b7 D2 K( Z$ B
, @7 U/ Z4 \9 Z1 V9 o6 _( U& Z5 | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% l0 w0 w8 z; K5 `+ x( d
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 j- I7 N: X7 r Q' A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" x3 j3 G* l" j( ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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