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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; V1 E6 J' L3 l, r0 b) E9 S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 s: t7 J7 M, y
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荷叶饮
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* A6 U b& [& E1 R! O( C( q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) l: {& ?, b+ I6 H" U$ I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* j2 u& [- b+ ]4 e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! P5 a: I8 F6 M6 k
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山楂窈窕绿茶
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: F) U- T9 L0 E+ M( O* G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 z9 x' [! r1 d4 A5 p: E3 R4 L, e: G
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降脂保健绿茶* m% U0 P* z( I
' _+ m, x6 b4 m' d9 m9 ^' S: u7 F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# G" [# a3 F3 V x
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 l: q; {$ @5 w n
/ X: ]) e, w0 \7 Q 消脂绿茶
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+ G2 n& Y; k+ W9 ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 U0 M) M( d! ?& ~/ g2 X5 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. l& V) D1 z! ]0 ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- A9 t# K6 l0 o6 q- a& M, j* g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" Z7 J+ z" w& O. o4 @# B- ^9 c8 d
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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