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客家擂茶' y. D$ ^, U5 A7 }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ |& ?5 {: G& L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 J3 E" h* H: _( G0 D- L' x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# P4 t2 d9 j5 z7 e: m 荷叶饮4 M+ s" {. f2 [) G! O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 V4 L0 y" Y2 O* i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( ?0 A0 E0 u0 l0 r3 Q4 W7 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' D0 A( d3 n. `4 X( o2 p 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 [2 `; l3 u- f N& X. ~
: M: ]/ _9 m$ Q* K, U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 d. G+ `1 f4 b5 \2 Y5 ?' Y
0 r+ _; a; S# D+ q3 l+ G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ a2 M8 V: j/ S! n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: o8 B0 `7 ]9 u7 s+ w& [0 P) o# X
+ Y5 J! ]8 g9 Q& |: _" n7 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# {8 D* _, T+ G- z- Y4 Q/ J2 j
) k0 L) |) ^, ? N! F 消脂绿茶; w: F9 d Q; K
9 U1 M2 l+ f0 M: I0 Y1 s* \6 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 m# l2 r- J) K0 i# N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 f/ t4 T& B0 n. Z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* k/ n7 J. d+ ~. y: H) I' B
4 [3 Y; q- B( e* f' |/ x2 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# P' y8 c+ k( G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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