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客家擂茶" V% \* j- C9 e: k7 d) m( V8 w, l' b5 ^
* c5 f* d) x& }, G7 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 {" a; @8 _- e% J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ U+ h# q0 v5 ?& {! J, y7 d) Y# F6 \
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荷叶饮0 G- P$ q! a3 D& t6 B- M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ m7 u& r( Y6 N& ?5 X4 o0 ~) ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ d9 w! I% e$ `; @
( Q2 W& `- F: i 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: k- n/ P4 c" m t6 J2 w2 R7 R4 @
% d; s! U% S* `/ A; l- q 降脂保健绿茶
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+ I2 |; }0 K# ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 P9 }+ }& M+ s" W8 o: T/ s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& L0 w4 H: t) N" Z: N7 X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 Y; q6 D9 ^, t5 p9 [
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消脂绿茶( u5 g# @8 O' ~6 C
d1 C# m y+ F/ e5 @+ L6 k; h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) P: p$ [ A1 o) w7 a
* K/ f8 ?& V" R: k2 X" r1 X% d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 ]6 ]2 G' X# V# K2 Z3 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 k( C$ C+ B1 k
4 v/ \! Q0 r* F+ Q+ _& I" F; H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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