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客家擂茶' V B k' s. x3 c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 [( S$ Y$ I) t1 G, W
' z! h5 M/ T8 ~ O' X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* n- N' c/ `+ t* g; c6 w: t6 u Q/ M 荷叶饮8 B! P) m6 u+ R X7 g3 h. B+ k
1 p' t6 o: H) J2 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ T5 S/ w" W' O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 [2 _) M" h4 D& a 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 t7 v W# u0 t0 r3 l" G p" Y
u% S1 L0 k6 T# T i) t 降脂保健绿茶$ y/ X$ E/ }3 C* @2 C( q% Z3 t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 m$ _, |4 X, ^- g$ J0 e- z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ m9 D5 ?4 R$ P* _# S6 T6 |
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ {# g) V, P+ D7 t
8 x. c5 X& E4 w9 B3 m 消脂绿茶% d% m" {; f: M" e
* M0 L7 w! i9 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ t2 _5 F& s' X. c0 Z B
5 p" b4 \; Y' E5 d! y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: U7 p7 F [* B0 M* g: t5 \; A% K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 M" y8 \& ]7 Q# v: s- m
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 n2 {! b" _; P/ r. _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54