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客家擂茶& t5 b. l. v$ a% y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% H- R% G, f' p% R- h* W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( K2 L% H9 Q2 K/ z6 J1 e9 z 荷叶饮; {; S6 |4 G, [, C, z
- s9 T [8 }" y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# Q" G& y2 M' m4 V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! v7 j8 m- V; o9 E/ C; j& w 山楂窈窕绿茶6 G- r3 W: R4 Z3 c& @! u7 a
) X* W2 D8 K8 T' L9 h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 h: I9 F0 X7 j% d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" B' x, _ E+ {- ^1 w; [" N% w5 i6 y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& y- c8 h& F/ O$ X+ q& v9 y, o" y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 j; ~. z7 p2 R) D9 s8 C; G
2 `" I+ ~" ~ W 消脂绿茶
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' z# Q" ?8 k( N. Z" \$ v" X) K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, y$ L& L, d, c0 H' [% r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' O0 u: w* r+ S% Q2 C( o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% i3 G$ s7 {# \% B9 n8 X0 Y- c, I3 g
9 F! l: U$ J+ ]: {- \( s2 { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, V, V2 c' D6 R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 |- @6 P# q3 I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 A( R4 U {# z* L+ o9 j h
* r9 J5 ?5 @$ E7 N* @0 _5 _9 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' g* \: @. j# P, Q. o0 K, R. C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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