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客家擂茶3 I2 `/ `+ T7 b. ^4 n
7 r; I) l8 B$ _% h \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 ?( [9 ]- w- U3 S6 ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! [' [! s1 s1 f) V5 Z
+ k+ o- D5 l9 l' Z8 r* }% ^/ ^. y2 I 荷叶饮7 z6 j" k, P5 D0 j1 F8 N+ u
- d/ i4 E, C9 d) ]/ N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 u' t; b' V. r+ J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 j3 S/ M; O5 @6 n) m! ~! i9 Q3 }0 I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 Z$ {' z' C7 r. [* J* Y( Y
; Q& ^7 L [+ T; ^1 e# i1 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: x M9 H. [+ {# H
) z" N+ P' V. r& W+ |$ ] u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) `+ E. n: d% o, \* s
" d/ _4 ]! `1 e8 U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* _! P: U! \3 N" r' o
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消脂绿茶* J0 [5 ~# O; C$ @. ~
2 Z$ H4 S Q4 B8 Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 q- R; f" ~. `6 X) @ ?5 Z" ?
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ \5 _( ?7 W% A+ z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 K4 \" W4 N* ?" U* I& W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& D; ]4 R; P; m& k$ ]- l8 ?+ H { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 |: r& N* O# Q7 p% ~
& U$ T& g( a1 T$ t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" E b# O% S/ v( E" E" G% u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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