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客家擂茶
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& j5 i& C0 Z6 b4 J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 m- C9 g/ ^7 v: _
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荷叶饮
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Y3 H- G' `% a$ n* B+ e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 I' [: g1 k# e9 s+ y L5 G9 T2 |
$ |3 o! R! ~/ F N' Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. ^8 n1 a( T$ }: ^) t7 s2 Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; X5 X, Y0 ^% J) W4 Z/ L
, {0 U4 |% y( g8 G+ W 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 B8 M0 _% l: T7 d! ~6 K) t) [
' e& a. ~& M+ ]- x f6 r1 s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ b( z/ E0 U% L+ F3 M- i5 X! c
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降脂保健绿茶* |1 _/ Q, `, R3 n8 a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, s* S, M; [; o3 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 q& d- b4 f7 M/ a, C I
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' d& G- } R, X/ g. ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! n- V$ O6 \. n5 w* C5 m# l J. j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 ^2 C# ^* B- b! V
3 p2 z( t, G) V& u' Z. s* p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# a. v% X* u8 i- @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# n0 C: h. Z- ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 d0 C! W( K; r- D( m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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