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客家擂茶
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" k$ e8 Z' v3 ^7 [4 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. d6 [. E7 U' t; b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) X) U, A, l, C; b* a: q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& N$ _. J2 y6 H* T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ ]9 o3 x3 Q l2 R/ N) }! h 山楂窈窕绿茶
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V/ a \+ W+ J6 R$ @: k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 `, `: D/ B9 p* W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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t+ E' _. ~' D" h* N. o7 J+ S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# A: h/ o, q3 u8 x" d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: u& B( E$ J& \( K" J
. s' C6 D9 ?) Q( v0 Q& j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 g2 b. c- X" u" [; J( C3 Q5 L
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, X& O* b/ e. R$ f, L% p7 C
( r6 H) e2 }0 N6 J3 q! Z/ P7 q: I3 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" [: ^, F5 K: }8 D8 l, Z; M6 Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 I% `+ w( A) b$ ^) ]
: x& @, ~* x; G7 ]$ }4 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ j Z& R9 D( b8 X* L- J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ n( n8 L- G( X, p0 X: G1 R
- g. Q1 R" E% j' a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* ^, }1 H( [0 s# b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 M) Y8 n& I. v `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54