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客家擂茶
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: |$ ~# |' ?/ b! R( c: g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 r$ B$ k- }" d1 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& z% c( @( J; B( T! I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, V+ v6 g9 z; w7 d
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荷叶饮
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! ]% g; Y9 T; K3 H" X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 @1 M- P6 l+ D
5 s3 \6 f4 I7 s! D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- x* [5 D6 q+ ?
8 F- B X+ B8 ^ o, F 山楂窈窕绿茶& } ~8 U; N- J& {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 i1 ~6 m7 ?8 ^+ u
- G- H3 E6 Y8 L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) M! Y$ z/ T( g2 V
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降脂保健绿茶: W+ D6 h: u9 Q; k! I% p6 d! i# E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! H5 X3 l; l( `9 B( U: g9 O6 Y7 T
8 z- {- c: B" O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ _* r$ h8 t# k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 h! u! Q% l4 H# D
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消脂绿茶: P2 M, B7 |" K; s R2 _ }4 |* [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& Q% q9 V% P2 R/ e
, Z8 _+ ~$ W( ]% M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 T6 X- J, u/ s0 m( g* x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' a4 R. u {/ u" D4 T4 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54