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客家擂茶
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( l3 k9 R: [6 w1 z& K, P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ r+ g* g1 K# {& K r+ N
; o6 j: @" t. l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 |' b- z: n' P3 v; h. t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" X' A% a" ~6 V6 i
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荷叶饮7 h. Z) X6 v: {0 A4 e+ b& p( B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 H' |) k% V; u: ^+ c* h! c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 _" Y# H! h+ \7 C! p$ _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 D x i1 ^) Y5 B 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) P9 v2 Z$ c' m+ S( P
* p& G# O3 G$ g4 D+ L; v- [/ ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ l" u- j# `; z. F3 Z2 V+ o% b# |
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降脂保健绿茶& f! ~# A' j7 Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, c* j7 ~" X! k! v+ c- T3 p
" o( M# ^% L% S5 E- p# i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 z# D" c/ d+ z7 w( B ]
# D. N( s, W, V3 ]! _) x- Y9 l/ X0 U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. C$ V0 G/ ?2 S2 |
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 y4 `2 k% T: y9 Y- R. v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 J* o$ _# D A. M; R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) `3 V4 _' |3 U$ G& C
" F' g7 j, Z7 E% w& l7 D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54