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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, W" s5 ~4 f* S4 U3 i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 l" v% j% I& i
4 x0 @" e; }; } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 c' O3 L; v8 L: [+ W/ U, |: i2 ~
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- X1 z' y0 a o+ i5 o
: H! i3 j/ L, D7 g4 ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# P4 ]: U" m; t) g- e5 y
" n( m! ]8 j+ F9 L$ s: j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- b- h" x8 O$ Y% ~' b I
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山楂窈窕绿茶6 b' O( e* C5 d- R) y; O
* n7 Z [: x' f4 y/ U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! y7 X+ H9 P! ]2 Q- N
. H" ?/ C9 `( ?$ w7 F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, F( B+ G% p9 ^; M w! v( k; j& F
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! \7 v* L% b8 ?( q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' \; a' _0 h( B; p% N3 w' `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& c# f7 Q" M' T' o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 n! F; v/ k# F1 I4 |) b1 w
* \0 E' C$ [4 }8 `0 _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 i- B! K3 [* L! u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- `* V& B- u" U# W
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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