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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>* J! b0 Y/ `7 ?- q9 Y$ m+ |
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
; G5 S v$ \% z1 C<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
$ w7 r X0 t$ I$ j' H- u<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>( |3 ~& X( G( t8 [# ?7 L4 K1 x- u$ _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>5 n% G% P* r) w, ]
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>8 b. @8 @2 j2 v6 P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>, ~. `$ g8 j% Z/ Y; W. ?. j
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
0 Q6 q9 l c; p7 i1 J% W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
6 Q0 K% w# e0 d) `<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>) _* H |' p2 p& l% c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P> b4 R1 c: p3 K7 |
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
7 J6 U. S7 \0 I$ h) ^2 N) w' c1 o<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>4 x" N' {9 v y9 j; t
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>% H( Y e! u& k9 b1 @6 X$ R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
+ D3 p: {- g0 y# D/ L<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
, T; Q) s$ |8 h+ O1 h+ y' x' L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P> y( k3 J1 Q5 F/ U
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>9 H! b; ^$ c( q, x+ I5 S6 a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>7 C7 o! M9 X9 R! \; {
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>" J% `/ @9 A5 g, s7 G
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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