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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
" e1 U) \+ A$ W) Z) e2 j$ f<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>8 u4 l* I8 N% k$ u4 @2 f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
2 t* H2 R" J7 D9 _1 B<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>. I: u V) d3 E: c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>; @) W5 D; T0 k) h' F, J3 D
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>; ^; s- B: p3 ]' P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>; [+ @; W6 C: \7 ?6 ?. Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
' X3 \. a- c: _( a<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
+ l" ?4 u. C. [$ a! d& h0 e<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>* r; n0 |) S6 s. ?2 z/ \
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
& W; R# @# `3 K4 r<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>, ]5 H9 o, y' M2 B- X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>4 t" C2 J+ s/ O& X
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>; f2 s5 O2 g( b# U( m# F, X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
/ _/ R6 b$ q8 N$ v$ _<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>5 |4 |) t/ K& t8 m# k$ d
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
8 r' `$ q5 m. a9 E7 s2 r% h<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>( W6 l/ @% Y8 [" a, `7 Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
3 d& o& M% M' J$ q<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>; o6 g# v4 A7 _2 U/ t* F: O: G
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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