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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
8 Q/ h2 ?$ ?+ b; [% ]$ H4 Q' `# P<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
- Z6 J+ C8 o% |<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>' N, E8 v0 `7 f/ g/ G/ `. K7 L
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
" y! \' k {6 ~- W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
" W5 V) M( T. Q& |<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
9 \. e1 X& o( H6 ~<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
0 B4 V3 x: C* c g0 `+ ]6 t1 y<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
" A9 w, n' i, A$ @( ~) @+ |% M" P( q0 y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>6 d/ g0 z1 Q6 @7 L2 y2 f. l, t, y
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>$ O* ?4 x) S( E, V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
1 S: m4 P2 n, [' P$ u9 u, m* l<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
, j+ Z" e! o! s& v/ H3 J, G0 j( M<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
2 M' w3 z" q4 c* \: H8 D<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
' B/ ^( q3 C) B/ p4 F) x<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>- P9 t: X* y; ]9 x
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
4 I9 C( P) q2 }4 ?6 f+ D- o$ g. i. \, L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>; m9 Q3 p& C. x/ u' h5 U
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
) O6 }8 c5 ~3 d2 |<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
" t& V; `' V/ M; }# O<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
+ z1 X9 F/ R! s/ d5 c, c/ a6 K<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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