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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 . b' {- X A: @0 J' C
: E7 D0 Q+ T- o0 ~/ a/ J皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 5 ~8 B& b# [6 ?7 \# ~' g- V! B. O
1 ^# }0 S4 l: i7 B改善额头皱纹问题如下：$ T6 Q! {; p0 p
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：9 t2 @3 w# { K. }
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
k0 c1 B( x9 n* V7 ]- j$ _+ W 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
' Y$ a+ `! V' o/ c7 e x* d3 ?* Z 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜: \" p5 Y2 _, t @9 g
什么食物让我们易长皱纹?& w. C u/ m0 u) [% m" t
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
& p2 ]; q7 S" [6 _+ K, ^让烹调方法来应对这些食物：
! o8 C0 V; s5 S" G6 h7 J 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。- _; u9 }, l; c) _6 M2 d0 N
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
) v2 F) |8 `1 ? 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 X2 j6 R( U7 Y D, |1 h: j! O
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
2 j' [9 n% P a( Q! C3 @ 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4 i: W# A+ S) K& z* T 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。7 l4 ~/ _( C4 d! K9 q
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
+ V( z% v5 f W# P5 F$ o6 w 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
. ?( X' u4 h% c% Q( x 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
$ Z, ?1 ]4 c' A 草莓：切片贴面效果好。
1 C% f- q7 G" x/ a 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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