|
|
第1要事：“油”满全身2 k+ b+ I% t" r* z7 b
0 l8 t, t0 z/ o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ V6 q3 \7 k q
- w% ]& K/ o9 }$ U: C( _/ C: O 第2要事：砂糖去唇皮2 [1 U+ i* U7 k6 ?/ q
' q# f& V" h% W
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, k% c+ d$ r5 ~3 E) R, B5 A% U
: a" p/ i* l& V- x
第3要事：茶包敷眼1 \$ r) d7 x4 M7 @* w$ _
& m8 L. L0 O# B% V7 p" \+ `; ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 t; y% @3 E! C8 x) L
, ^# X, f# h$ v, @$ K$ s8 ]5 J9 {
第4要事：颈部护理. c3 ]% b; J5 t) F
% {4 N. p% A( p1 b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& y4 w q, e2 @
+ Z1 ?' [5 n: v& f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 g0 r# H, j6 y
6 c P& q U/ [* Q. U 第5要事：滋润双手$ n/ U5 d/ x5 ]
) e; _6 m. n+ i% q( ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( o: G& e1 U2 p- U
6 ?$ B6 b8 O& ~
第6要事：伸展运动- Y7 y, Q2 @9 m0 F; n9 x
8 o9 E H2 H) i: ~1 z" o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
+ ~* n" P# x- i! l: Y- u
) v6 P* D/ G& p/ o. F1 N1 ?" w% I" G 第7要事：别喝太多
( r. p0 |1 J4 `* q4 H' G1 q
! u0 S# r8 r0 o! Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
X2 h2 X& m- w$ U; g4 v0 p7 s) U2 J# Q, s
第8要事：补充水分 G$ u( K( L$ Z) _
2 V8 O. {8 C) x$ Q! y2 H
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
3 {# M- D5 ~5 ?! F
# i* }1 f' z" P第9要事：回复脚力
: q3 f' i% S9 Y: K6 t& K0 M, g, S: n% m4 y0 @; `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ e0 g. w7 d- E: R
/ L5 ^& s" W+ b$ ]- C. x1 u 第10要事：早睡早起% b/ w3 R2 ^$ q( z: u
" y, L1 o& Y l+ Y( r: v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?