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第1要事：“油”满全身0 G/ f+ e% w# d2 c2 L% U
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& X# }9 ~* C$ a2 G' \# I
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第2要事：砂糖去唇皮6 r4 O: U1 | A B
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 }+ S, J, p, h
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第3要事：茶包敷眼
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) v* T$ Z$ Z7 A. M4 m- ]; c% ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& ]' p7 M8 t; D8 Y& [ G
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第4要事：颈部护理
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( ~) j+ ~3 n7 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& ]3 M" ?& O: f6 `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* K' \& v, N8 e& r5 T
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第5要事：滋润双手; t% P, t( Q- d0 n
9 X2 M( F- f) e$ F" u9 C# n2 l0 z& } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ _ E( D: u+ H1 ~% O( g6 [! a: \ 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# E7 |- O3 M( l
2 F- r3 Q3 Y* C9 D- a3 S' G 第7要事：别喝太多' @$ ~4 ~9 v t1 Z' z' U
& b; {; _" a+ ] [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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2 C' ^ F: I$ l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- ~" D7 P% k/ Z2 p7 O) ?
9 W0 F9 k% |7 m4 N j' m第9要事：回复脚力4 ?% N% @6 O$ b8 s. m
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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$ [/ W7 i8 H. w- s! q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?