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第1要事：“油”满全身
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. h4 V4 s3 g( t4 S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' L2 R" n4 X0 f% t0 h 第3要事：茶包敷眼$ m! `3 t3 L+ }- p/ |! n |) T
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% h5 t7 C2 r3 A( e
5 C9 g Y) Z4 _- }& p( Y 第4要事：颈部护理
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0 M! K3 W" k( D; m+ Y0 Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. _8 I5 H y/ V- x" P6 T5 K
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: e& t$ K& i4 P
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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; U+ k1 ^/ j3 c4 O; V! k/ D7 T! z8 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# F& P" E: n1 ^ 第7要事：别喝太多
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: m1 i* h* q$ ^* Z9 t+ ^" J1 ` 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ ]0 P) q; }1 A. F* V8 w" C 第8要事：补充水分0 f- Z2 P1 Z6 k/ R) ~1 K* f$ S) `
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 O, r( y7 C3 \0 |; [! i) x6 J第9要事：回复脚力# l C" d8 M7 d, [2 o
, d" i& K- ?. [* H# D+ ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! k. x- g6 M2 [+ r- g1 b' y/ ^ 第10要事：早睡早起5 u+ e/ P. w9 W
7 O4 A! e7 k7 A& G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?