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第1要事：“油”满全身! r' O4 r n, ^ o$ c
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" i% F! W1 A2 X 第3要事：茶包敷眼
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5 G; ]8 b7 D7 b( S/ u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 ] m6 F0 r$ ]+ n4 s 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- o) m4 E7 T1 p' v
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; l4 g9 ^2 u2 F# |
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第5要事：滋润双手/ O0 U @1 M7 {1 p: w
- Q. i! j4 e8 g! `3 L3 E+ j5 X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 _& K8 g' I2 y7 e2 h 第6要事：伸展运动6 f* S; x$ E5 ]* H& a3 S
- A6 f" ^5 {4 {& Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) ]5 u% k2 Q& }$ X& g) ~9 R
) c) _ [3 b" F+ N 第7要事：别喝太多
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4 t2 M% j, l. L a' U& q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分8 x; `( w. c8 ?9 s& _
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 i0 H8 n! l' r/ x; k$ [第9要事：回复脚力: [+ p2 G/ V! a1 @7 n/ t2 N
X! c- L# L& l. X) T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 H D1 }2 |9 h( X( } 第10要事：早睡早起
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2 F7 e7 z! B1 s; j t( k2 r5 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?