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第1要事：“油”满全身
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8 r/ X% k4 x7 R. | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ [0 D) Z0 {2 @. O. I3 [
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第2要事：砂糖去唇皮) ]! |7 j7 w1 O9 I+ i: }
) z+ \3 ^% b/ ~( \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 f# k0 J. ^. |, X
& Q( K' q$ ~, O* `; C3 x& P 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- h' l5 _4 o. G* K O6 W 第4要事：颈部护理, j$ R7 l9 I( M1 I2 `
* G7 F5 P, l( y, L7 ^2 [' Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# M% X( q5 D+ V, F1 N+ o- `: W+ D8 @
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. y+ v7 I( h6 P7 L6 S4 g. b 第5要事：滋润双手
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. C( |. L+ N' p+ @. i4 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ b! l1 u) O" {% P 第6要事：伸展运动. V2 X. i8 ~3 `1 H I- Z, }& X
* _0 F# x4 k7 S! d4 `! K8 k/ x# ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. c+ c0 x, a( i2 l* U% y, [
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第8要事：补充水分$ \, h4 i1 _/ x8 ^ A. V' H
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, |2 \% G- f0 O; Q+ E: l: r* i' N5 l
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第9要事：回复脚力" G" O' y! I0 e) \ y
& P0 F* d4 g' w4 m4 M. C, r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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; ]. ~% w& Y9 A! b 第10要事：早睡早起
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( v. J6 \$ m% o! @. [# X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?