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第1要事：“油”满全身
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/ ]8 u& B% R9 ]2 F8 A# j9 d9 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: t' E2 B7 l5 h4 u* w
; z# P" h8 c2 F6 {. ?6 X5 f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ | T6 k2 i* { 第3要事：茶包敷眼9 t1 I& t C+ E1 u1 ^
v! Y* X$ q$ j/ N8 q* ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 q; m( \% F: r( q ^
. ?; ]8 H9 @, t 第4要事：颈部护理% R% }% @/ B$ Q, v5 J1 w8 G- B2 X
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, l, n0 _. o5 n3 x! a& q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- z( n8 H- D! k4 }
/ W) u+ O0 z0 I6 ~5 Z0 p6 Y) n 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. F# v5 c- g) M& Z' i j+ E3 x f
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第7要事：别喝太多3 \8 [8 \& o9 I. x$ z& W4 y
8 B1 w% t. h3 B# X2 I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ P% E$ `3 W/ v, J3 S7 m# @) B9 y
( g- ^4 h, n' z' j 第8要事：补充水分
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! S. [* R2 b5 {9 J+ ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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8 T8 F0 J6 Y' P( [! |+ g8 h9 k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" q# u x' F9 p B
! l1 f, r* e: M( o8 [. H1 {: o; n 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?