|
|
第1要事：“油”满全身9 n+ @. F, _* _2 a* j O
3 c/ n& V5 ^: {, `6 s
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
5 t" W+ w! G* x7 M& _# f
1 C3 @6 {7 R7 Q3 S, s# G 第2要事：砂糖去唇皮
3 G; \% Z; E" K; I6 \( F
1 b% {' G2 E- o# Q3 m3 N3 i: x+ ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
/ Y& U% b, V" O$ @5 H
+ Q6 f' G6 F$ Z; B* g 第3要事：茶包敷眼
/ U) a: O+ g) q: T. K+ N- S0 D' L8 @- J8 [5 q9 y) z( |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: h& C, S: k8 P7 B2 i7 q* f
" \3 d. Z! S( y+ L- Z) y4 w+ A$ v 第4要事：颈部护理' N( ~" [2 y. b, o$ P: l
" l& T3 k: \3 A, L! x- v4 C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. T2 o8 W# i" O( U) F6 v r E
+ P* k% h& o1 n* {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 Q- q4 Z' u& d L
& ]! k6 G9 A) ^4 X6 B9 v
第5要事：滋润双手
5 z% v% v: c0 G# k9 f. M0 Q1 w/ ?. |! ?0 I: W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 D5 G7 C+ n) ]
5 D4 F! ~7 g D 第6要事：伸展运动
! u W _8 H* b2 V: e( o/ N* y Z9 o* m6 L& f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
& n/ A/ P+ T* o( ^+ [1 C1 O9 o: a4 V( `7 L" T4 G
第7要事：别喝太多
7 j9 _* A3 y0 w8 p' y8 {* n; v6 i5 R( x b9 Z
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
% c" W3 R% b- l: ^5 c6 G/ |
! e# ~9 s# F" g4 H/ s9 Y 第8要事：补充水分1 G: S6 A& `' v# t6 m( b; _
- \$ Z5 ]2 @0 Q5 H& G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# j, k4 V: X8 w% `' k) V
0 [2 l8 [* K) K第9要事：回复脚力; N( Z5 |9 S( H6 k5 L
: ^& Q2 V D: g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" |3 Y- J2 \) y$ q
7 w0 {4 E+ w" D' l) Z | 第10要事：早睡早起( U, ]5 i5 L2 E% k, `$ m+ J
# W K3 s, @' L) _4 u, q0 @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?