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第1要事：“油”满全身7 n- t! h% O& m9 ]8 ]# {
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# _* ]3 C: L d, J
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第2要事：砂糖去唇皮3 b8 R4 C! U4 g/ a$ W7 r
2 r$ f! ]4 y0 }; n/ z3 c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 W( ?4 i: k9 S; E9 }) e1 H5 _& B% _ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% a# @& r. ~( Z
* ?$ x& S4 T) @( i3 h' K 第4要事：颈部护理 v! T, y* j1 S, [
8 q& o! o7 a1 K L3 E! U1 _8 `4 u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ A$ r9 i0 B9 ?7 s6 d4 y5 G/ \
! i4 O# x: |, C 第5要事：滋润双手/ g. u9 Z& _. o
! s7 l; Q j0 h" L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ f& V( N- h: J; G
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! E( |! d2 G4 `0 @
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第8要事：补充水分3 u& X& F4 u. \( i6 m
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力1 Q( A$ h/ k: S/ I7 W# [" e, ?- T
- n/ B7 b0 }* [5 B! V4 g, y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 k& F- { P4 e5 ^
5 C" s- p& W& d# B! q 第10要事：早睡早起" {5 e4 M0 R; c0 N) |0 o
2 V6 j ~+ @4 q& N5 E$ n. ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?