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第1要事：“油”满全身7 G1 R2 V9 b# f
?4 G# |3 ^4 _0 c$ H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 |. i* y7 L. O9 m' U8 S( @3 {
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第2要事：砂糖去唇皮4 e& q# r. J) Q3 b* A
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 Z* C, {, W3 p a8 U4 v
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第3要事：茶包敷眼- i ~ Q9 z. I# I0 f
0 |" P' i, W, ?! Y' Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( E0 x" O5 W. t) ^ i
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第4要事：颈部护理
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) H/ q/ G8 W3 q' H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 [ n: V3 `! s2 Y- o3 F4 n' P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) F0 F3 \8 C$ ^( I/ r4 |# y9 F
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第5要事：滋润双手
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/ h" o5 I6 n9 M2 B" O9 { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动; e) n. j2 O2 K, v( ^+ K7 M. K
7 y, [& ~# }7 W' l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- l3 ~3 d+ i# u
' h) m. i3 q( i" ] 第7要事：别喝太多0 c$ J4 C' |. T
6 R: r% g* T8 x0 D; d n+ M 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: O3 o8 `' K0 p; N
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第8要事：补充水分; [/ k7 a" m+ {( M* y* K- C9 ]
- k5 u- |# G4 g* Q5 | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 {/ Z4 N0 T6 m* Q8 {. T
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第9要事：回复脚力
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" k7 p; K* X* O/ K! X& o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起" O4 R" f7 k5 |+ ^) y2 W! `7 G: [
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?