|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
t0 @$ S1 \ M& ^; w
. |% J& Y/ b0 Z( [6 B) t" L0 `% D一、蜂蜜营养分析 ^; H7 T* t7 I* G9 \% N* T
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；" \$ P% n \8 }8 K9 \! i% d
5 `- Y( C1 i$ |
# t+ i/ i5 F6 Q, L! w6 M# _ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；0 U# r0 `+ \0 G
$ s% ]; A& b% ^ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；6 h- |9 ]2 m' c% T8 p5 B" a: I
+ A. v8 x2 C( s& y- M) ?' j3 k' O 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
3 J1 l L* B& s! K# d; Z4 k" y& x" _* C; M( a* O6 ^. W7 y5 T
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
( ?. L6 c# c; {8 C1 a; r# w& I, @
& |: a0 U1 a% \5 J 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
" x( f7 N" h3 \: _; P
" A1 n$ q9 K% ?# r8 g* n 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。# F0 l, l. }! C; k& o) c
( J$ t3 E% D. e% C1 D' }
二、蜂蜜的作用
2 Q7 F1 L" M' K3 T1 i
7 n1 z- Y, B7 G3 n* O' V5 P 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
0 ?5 A1 w. L- o W0 I% b% Y; g" k0 H
: `! O! M7 r9 s5 R" s) F 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
( R! h9 ~2 @9 y3 M- E8 S; E9 n# A" F) Z R
( [+ s9 C! R0 f 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ; V6 n: T1 h! A% W8 d* q, ^
7 q: \. J/ E/ |. u# {+ ~
蜂蜜的美容作用* c u5 }1 I2 ^1 j
& W1 ` D. X8 U" V! l; T
6 J) _# U8 J# g) K
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 4 y0 U. C [% o, l$ f7 \
) p3 i2 z* N( z7 e1 e+ ^# V3 i' R' F9 }
$ P( ~( {& N& F0 ?# @' y 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
! h# f% Z2 ?5 m3 w/ Q1 {6 N3 m4 D, f: K( E
- D# i4 g5 {! G! i2 ]. {5 T1 S 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
) L" A' R1 H1 o/ b/ h
- }3 p7 U; Z$ {! _1 s$ |
6 K$ }" O* W7 C# C5 r' `8 t5 u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 : w9 {3 |2 l: }% N1 M
8 Q4 e$ w6 v. w% W' C3 G! V7 J4 x" L, c3 C+ K
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 5 N+ P' E+ z% y. ?$ X v$ Z
2 ^' v; v* B6 j1 n% I
* q# c" f% W) g$ p
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06