|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 9 G K0 N2 g, C. J8 i( A/ }
6 h/ y; W- ?$ q4 Q- ^一、蜂蜜营养分析 : i, B4 B3 e# q$ q/ y4 o8 J! L
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
# W- Z' ?. c" l6 c$ C+ g
% D& `+ e* o p' g
6 I; G% g K) [! ^9 X* n 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
9 w+ y6 I, s" m( }! a C
/ x# m6 Z" k* M, j 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；6 o7 \& \) y2 F7 H8 e
" V) U; `! u; E: ^
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5 F* J; ?1 g1 i
' {/ n, c! w1 F( F* h# J8 a& g+ h5 A
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
9 k, d6 _- M+ ?0 u) u
/ C: [9 Z/ W1 q2 a/ u, F5 K 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
* U: ~, a& W1 [
/ |! g) E( m: H. t2 m, l 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。: q, J: a! I. e5 c& O! R+ ?
7 ~- _( g9 p" ^ Q7 U* g二、蜂蜜的作用* k4 V3 W3 L' j4 c% q
~. \, V3 Z j5 x B
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
, W! C; I6 C* u" F, m, B2 @- I
g4 @* M& X' q# J6 k' d) @ : S/ w9 R. d" j: [ R; m
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 8 j$ K# `5 ?& R: J$ M: m! z9 u: o' ~
- w! H0 {1 |- [ ~& U Z4 s0 [5 S# t! U
8 n% h, p6 f4 M; R
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 " n! \. _7 I6 Q- ]( G
o q3 _ A' o. d: N蜂蜜的美容作用" f+ m5 M `# {6 ~( P5 ?; R. h. q
# U, k& y: c6 }4 q3 ]; {! Q
3 K6 Y* n( Q" {' T: f/ ]% W 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
+ z/ P5 h" v3 M5 C, f/ `, U7 c
, G$ n1 L5 B1 g% l. Z" ^4 i* t; A
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
# B! e$ B5 n9 B" ]) p+ e7 ?
* H6 Y q8 W" V. F2 K( H6 P
$ x, y3 F- V" w: Q 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
9 y! a" [) e- {- s' E* i* K) S) c$ l. V: D
) L7 s& r1 r8 y; @4 _) w 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
9 D$ k! D) Q6 W, J. A5 w% V) L5 u4 h' r, V4 o/ l
+ M4 s; W, z+ E0 ] 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ; ]& \+ ^: o$ Z; y9 w* c* X. ]9 j9 \
, s# ]! Y% s p+ E+ C
/ l! t, l4 k" g
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06