|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 0 G d8 q9 |5 Z1 z. c. s
' m' B0 w/ V" Z( r6 ]羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
$ b5 X! |) |4 c; n2 V$ Y$ c% V 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。2 a- a5 A! `9 K. d# U7 N
9 o2 X' ~1 w- c! J I$ z, k 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
) R' |" a8 X9 f# m
6 o7 ^; }3 `, z+ O1 [0 F 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。4 J% @: i1 l- n, [
) \; T" B& ]3 k5 {5 O: n% f 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
) n% X/ y+ C! ^# W. G
5 ?# j% ?! E) y: ]; p1 z 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。: H! p/ ?" `# E- ]% w
% B* r2 Y+ j, N! X$ J9 g6 Y9 y 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。. k7 b A1 x4 D, B6 a. o: d
$ @: y( a5 E$ K/ \9 {: ^% b, z; L
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35