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忌糖:# }/ @: B! j. R! ~# h, \# X, p8 O( ]
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。
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o$ F8 E# J* x( l+ O! i忌油腻:
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令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。' @" N, r$ f8 H* H) B# V, `
# G/ p0 k4 w0 G. V6 _" Y忌烟酒:& d- Y, i) k" I- w! u
G" X" _% a! F3 W9 T/ c& d香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。
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/ O7 ?2 @( [8 O忌辛辣:. m+ L9 x! D9 d0 ]" f: X
1 C! _, I8 Z a) q辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。2 L* _( P" z/ y' w7 W O- T( z# G
. C- r' I3 @# c% W* e* O忌染烫发:, n. u2 e7 B |- z- w
8 O& M+ i: u) Y6 a: s% j' E染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。/ {& m: X# c6 F6 F, l8 z% C1 o
2 t/ {: \) t4 x( V C, N忌经常戴帽:
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。, r3 e" t, i- }' H) O- L6 J$ ^! H" D
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忌生活无规律: [2 Y5 m% S& _5 n# s
. }7 K, Y" b' b( V- Z5 ]$ R情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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