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忌糖：
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。& M' f7 y3 ?; H; o& a' Z
8 a0 v, b. D9 J0 ~' _) k& v- c2 s- b忌油腻：
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令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。7 W4 `& C' ]. G/ P
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忌烟酒：- ~$ S# j- `5 s% s! W+ ~
" ], y+ G. u6 |; b& J9 l7 Z$ n! z8 \香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。
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忌辛辣：; [ F- r# Y, J
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。
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6 R' L8 W6 G* x* ]忌染烫发：
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。1 ~7 H7 r( m0 G! w7 ^3 s
3 \9 M( X8 R9 c: F2 o5 F- ]+ X忌经常戴帽：0 I, N2 d4 g K
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。6 \ D! Q" v- F+ x0 l3 }4 z. C$ }
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忌生活无规律：
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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