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忌糖:3 _) H& [; c0 [6 k9 G! H
+ D. b s% B; a- s3 @5 n6 Z甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。7 h2 N; r y% y" R0 v5 N" [. W
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忌油腻:% H( W6 z: M8 N: [
7 `$ Q; E( h3 v# \( R2 b令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。: Q6 C+ N( A: `: ]
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忌烟酒:$ B- A/ {6 n! D2 j, f, k8 _7 t
( t7 y4 N" o$ k7 W: M' i. W M香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。
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忌辛辣:4 N$ z. C( o- _ j2 r
# w& S+ Q0 j/ I" x4 k辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。
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忌染烫发:+ c7 U6 Z5 R. \2 I5 G5 u9 L, y. h
, W2 C6 n4 ^+ F( s. n染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。
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忌经常戴帽:; R/ n8 ^* ^/ g" V1 z5 J; W; s, E
9 _% j( `* E, q0 u9 t+ n长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。+ j/ |, X3 r) u# K3 R0 U, S1 H. f
6 u' l( }3 X% H* p2 L i忌生活无规律:. r) a- A: e, V- {. H
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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