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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
) {, s1 ?7 @. i! @3 x- V+ {& f2 E0 L
& d$ ]' l4 u9 V6 o: \你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。  I& @# F9 u: u

- c! m. z/ i  K4 u6 ^  ~( D% p睡眠美容第二法! @) z' j) |$ N; m* Y* Q2 |
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。2 ?9 W' Q* S# c3 i9 C
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睡眠美容第三法% a+ ^3 g/ \/ E( f5 X

& R9 v7 a+ B8 ?" I睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。) z2 l& s# j! ?* Z6 l4 q/ v
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睡眠美容第四法6 J. T& C7 T5 s" M4 j
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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8 `; F( Y6 u8 c/ o+ g1 L睡眠美容第五法
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; V# M& A: _1 T7 M; F! ]2 N1 V如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。' b, m- x( n  z8 h2 B" x4 n2 d5 S
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睡眠美容第六法- L6 @% _/ J7 Q& U& @$ m
* u5 N) h' }. P' B( q
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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. u% M* Z9 C; B+ F# K睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。& r! F5 i$ e2 S/ {* y& N0 s3 e

3 Y* x  Z$ H: r睡眠美容第八法6 K3 S9 q: F8 l9 m) z2 k) o

! v  q+ G: w1 {睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法+ q) u* ^9 X9 Z' J4 U% Z; x% {: H" W% N  M
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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$ N9 f0 S. m+ L, X/ E睡眠美容第十法
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5 ]( d4 j+ V8 d: P2 f1 h容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。8 e4 R/ u; d: f  M# E
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睡眠美容第十一法
7 i! b1 A/ \' W) N# F8 W% O5 S
1 ]5 k* J8 R+ |) L- m: {- f; h5 k每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。, [1 \. l; \: R. Y
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主7 {) \1 r" k9 h; ?2 Z
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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