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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
) J, [8 Z! R; @, g9 r1 [  u" e
/ W! D3 e9 B% z' o你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。4 I3 M, h( r4 ?* O5 K$ ]) c: J
6 Z' x4 }8 L% x$ s
睡眠美容第二法$ f4 W/ k  k2 a& `7 Y# L6 s

, i( r& A% R- `$ l5 S  _8 U) k化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。! t1 v! I2 e8 ?- w( N. x
) s% R$ b  e8 r& h- f
睡眠美容第三法# d' G* Z$ J+ G$ D

! q$ h" Z. ~( {) `  g( w8 ]睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。. _* c/ K6 C3 @# b. A5 {: ]
$ N" r+ H/ W' E0 D( G: f' O+ Y
睡眠美容第四法
9 ?, f- T6 n9 M2 R% R
- ~) `3 b( O5 e# T6 j清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。! V+ V, Q2 t, I7 J3 R/ Y
2 v+ Z5 S; S% u& x8 e- Y( t4 U
睡眠美容第五法, A8 }* `6 ]# ~' {1 Y* b) }
- d9 k, {- r# K3 M
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
" \- y. G- }7 j9 o/ T* H- R/ B! U# v5 ?
睡眠美容第六法
# l6 k' |( L/ u/ q& z' k7 N9 k% f: X3 u: E8 w# I, C% e$ Z0 Y7 m
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。3 u1 U; l( n' G5 u4 S- J1 y

2 \" z9 F9 r' K* Z: A# c& F睡眠美容第七法
+ ?( a9 Q* U6 `) V" R8 _0 K1 E4 Y& ~. x% S: b/ u& V. E
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。; L) D. E* y" y
4 q% A" {; L/ S6 I
睡眠美容第八法: T3 a; s" L, V

; b) ^/ c) ?1 k  ]睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
. q7 \; X( E* `- C" v$ D# W, E2 ^/ l
睡眠美容第九法
3 I+ g7 x. V0 D4 e# O0 b, H; d+ R; r4 W9 q0 ?5 n! ]3 x
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
  E1 r* V6 ]$ G1 T
" W1 Y  ~  n$ j- E. I9 T, r/ _睡眠美容第十法+ b- M$ e# M# K
. F5 o9 o* O* l- n) [4 W
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
* k1 l% Y. Q( f1 I( s" [. A/ ]/ D- N  b9 @4 e1 U( S) z6 E
睡眠美容第十一法! d/ s8 p, h* P' c& M
" t9 k9 \. q5 I6 f& }
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
; P! F$ ]4 t# p/ H4 H( h) S+ b# t
; v: G$ ~5 P5 i  Z; z倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
7 p5 A! I8 W! N& D( P美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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