|
|
烧烤后吃根香蕉
9 w# P7 L" n! @$ d4 j- B8 n) S: w, X& V4 `* K8 w
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。, |$ P- x& s) W9 D5 w" ~( h
, w2 {% a: [, p' U2 v
喝杯芹菜汁. J% z2 N, v$ b, i2 T6 g# X
# Z, q1 r e; C4 H U5 `吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
, O! d5 n# Q# ?/ V/ F+ s, Q, s
% n8 x" d: i; B" P1 g3 \: o4 v吃火锅后喝点酸奶/ ~; F9 Z5 w; Q5 D* A9 F9 G
6 R9 d8 l9 \, k# J/ b) M" Z+ T吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
& N5 s( l% o2 P1 z9 o1 t8 `; x8 l# r) V
, b9 P1 v7 g/ g+ [0 a5 d7 ?饭后喝大麦茶或橘皮水& C) j+ |9 g& g L7 ~
8 C+ d7 R) U; ~+ r/ f9 f# A D消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。, c* Q/ G! \4 Q( C; q% x
1 w! k' J: p/ @/ G2 V) w% D% w, t吃方便面后吃水果
1 ^" O# O3 G; ]+ }. `* U# g V3 \+ z* z2 d( @8 `% K3 g6 p8 E
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。+ g# }' N7 p4 n& \
" L; Q' L9 E4 ~; B: v2 s+ ^
吃蟹后，喝生姜红糖水
K+ @+ y( Q2 \7 `1 \8 q$ Q/ j$ @, [/ N- `5 |% s8 L1 O
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
; l( ]! |% Y+ l$ V' {( b/ c! O
3 F4 H4 i& S% N$ J! B1 r润肺止咳，饭后吃个柿子
; P; H, `: x$ M/ ~! v) Y0 e
* M4 p. ^& s( R0 K" ]# b/ E, j/ M润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
