杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 78207|回复: 14

[美容我最大] 【09.06.15】 防晒霜的防晒指数,你了解多少?

[复制链接]
发表于 2009-6-15 21:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
基本概念  
5 r& N- [# d# H2 S7 W8 S
& B, a# G2 ~6 ]. E- eSPF防晒系数(Sun Protection Factor)的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红,医学上称为“红斑症”,这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量,是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后,皮肤的最低红斑剂量会增长,那么该防晒用品的防晒系数SPF则为:
" ?; i7 c; U8 S$ M* j: s3 u
7 u, y, {; [9 o& T
2 }6 d/ e" @3 z. `" v! w9 q1 o$ H, [  SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)# Y# |# o1 f( c9 ]

. s% I; t6 H' c1 Q  

+ [/ N( w% f2 O$ l* n- D% @# ]% y
( P1 _( W+ I5 B# v( p9 R  SPF防晒系数的数值适用于每一个人,其计算方法是:假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,当他采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
: [/ d. d0 _: i- s0 r  J" _# P* e" b* N! u6 v8 y
  另外还有一个指数PA 。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”,是目前日系商品中最广被采用的标准,防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++,PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。
4 f+ T) Z8 U% d& W' z$ ~' x3 _. y8 H; M
  阳光中的紫外线为不可见光,,依波长的不同分为3个区段:
9 L/ \3 a: Y7 ?$ ]: A; q; V4 |+ o9 P0 ?1 }7 i6 H
  UVA区,长波紫外线,约占10%~20%,它是令皮肤提前衰老的最主要原因,可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌,其作用缓慢持久,具有累积性,故被称为“年龄紫外线”,不受窗户、遮阳伞等的阻挡,即使阴天下雨也如此。 3 c3 V- S% q, u, E2 w  @

) v9 I1 s" i6 _: R  UVB区,中波紫外线,约占80%~90%,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
) E' R6 @* D2 c+ T  Y9 e1 w# E9 w
  UVC区,短波紫外线,它不能到达地面,因为它在通过臭氧层时已被吸收。
, ^! I4 i" s! m4 j. c% B7 \( P5 {; J: c9 J" M+ {) M, R/ a
适当的防晒系数  SPF虽然是防晒的重要指标,但并不表示SPF值越高,保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力,而SPF34却只有97%的保护能力,但是,SPF值越大,其通透性越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究,以东方人的肤质来说,日常防护可选用SPF10~SPF15的防晒品;如果从事游泳、打球等户外休闲活动,SPF20就足以抵抗紫外线的伤害,而不会给肌肤造成负担。 我们在购买防晒产品时,一定要仔细阅读说明,选择适当防晒系数(SPF值)的产品,还要搞清该产品有无防UVA的功能,这样,您才能买到您需要的产品。
. i1 ?8 b% t( ?1 u1 J( s$ }* x) `
0 J4 Q6 i) l3 {6 O3 K2 `8 x5 M+ u  根据皮肤科专家的研究,最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可,因为,一般来说,SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。此外,由于防晒系数过高的产品,相对而言质地也会比较油腻、厚重,会容易产生阻塞毛孔的现象,甚至滋生暗疮粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品,在经过长波紫外线的照射下,吸收热能后,多半会转换成其它物质,导致肌肤出现过敏的现象,所以,我们要特别提醒你,在挑选防晒产品时,除了考虑防晒系数之外,不妨多看看它附属的成份,或者先试用看看,再去做最后的决定。
. N; D8 R7 l+ |2 q# F- \: {- W1 b: n, k1 @" Q$ [! @
防晒系数的计算方法  日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑雀斑等等。防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间,则应先知道你在完全不使用防晒的情况下,需先在阳光中待多久的时间,你的皮肤才会稍微变成淡红色;然后将所需的时间与SPF的值相乘,即可的车防晒品的保护时间,换言之,防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。0 N# V2 Y4 e! R/ N( C* D

: S% Y0 D' \4 L: \* u! ?# ?5 I2 f  例如:如果你在不涂防晒产品的情况下,在阳光下停留20分钟后,你的皮肤回稍稍变成淡红色,则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。
- b2 c1 y+ J, |" \$ [2 g8 ^9 Z  n
' Z% D( x# a9 F( z9 c+ J  20(分钟)*15(SPF)=300分钟(5小时)
3 F! m2 a% [/ w7 r! |8 u9 P1 L( l" y; I5 }# N: H  t  Q
如何选择合适的SPF值  市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文:“Sun Protection Factor”的缩写),即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度,假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤,这里“15”是倍数,一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等,倍数越大,防晒时间越长,防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。以前,防晒化妆品的系数越高,质地和触感越是黏腻、不透气,油性皮肤惟恐避之不及。现在好了,虽然防晒新品的系数日渐偏高,但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷,顾客再不必担心不透气。
$ J. ]) n& t2 D! x3 ]: d1 b4 L5 Q* H" P" \; C) e
  防晒剂有两种:紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过量,还会成为皮肤的负担,因此,选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。 & m" R( e) L4 g2 L4 K' c; f! j
6 e& A, g) P( W, l( _- R

/ Z' O4 ~0 K% r( `如何选择防晒品  你可能不知道,防晒品使用不当照样达不到防晒的目的。在炎夏使用防晒品务必留意以下几个方面:) A* d$ q3 h  a

. M: [' q/ e! k  根据自己皮肤性质选择防晒品:选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏,使用某一新产品前,最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下,待24小时后没有出现过敏反应才可使用。 / I4 f/ `6 a) K. P4 W) Z# V

1 V: Q# W+ f5 Q) j  选择适当系数的防晒品:SPF值越高,防晒时间越长。SPF值,即防晒系数,一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线光用品,便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。7 [: [+ E; s2 o# {+ N. d+ m, K

6 I0 d, @; l$ o& D  使用时间要恰当:防晒品不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前10~20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。- C4 b: |; t' K0 d; ~5 v' U+ U
8 b* y( \8 _" C
  使用量要足够:通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加,涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的保护效果。
, n+ A" b: o* ~7 _! [
1 G/ ~; Y/ J5 U, F  不要混合使用不同品牌的防晒品:混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒品的成分是不一致的,如果混用,重叠在皮肤上,有可能造成成分相互干扰或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起皮肤过敏。# p0 w7 n) a. x% A9 f, T

3 J1 }6 n1 h' N% i. p  h9 E  勿因保存不当降低效果:如果长时间受热或太阳直晒,防晒品效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品,因为它不仅防晒效果下降,而且更有可能刺激皮肤。
$ M  K& a0 G, Z% T) h
) I, |  L* p5 a) |! H
- ^: U5 Q1 b, @. A  k" p- Y防晒系数并非越高越好  很多人在购买防晒品时,总以为防晒系数愈高就愈好,其实防晒系数只是一个参考数字,实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量,一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右即可,因为SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB,即93.3%的UVB;就算是SPF30,也只是阻隔96.6%的UVB,差异并不大。至于PA值,则是1996年才被日本化妆品工业联合会承认的“防UVA测定标准”,以“+”数目区分等级,PA+表有效、PA++表相当有效、PA+++表非常有效。另一方面,防晒系数越高所含的防晒成分越多,不仅容易造成毛孔阻塞,肌肤也会感到油腻不舒服。 * [1 c' v+ q- A: |2 X" @
2 J* M  V5 Z# o) V/ k8 d1 Z

& }2 F, G) D' b7 z$ A防晒系数刚好就好  防晒可以说是最基础的保养工作,因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关!而且防晒的重点并不在于防晒系数的高低,不分季节与年龄、天天使用,才能真正达到防晒的目的。. \6 s( q3 s: H  F

. b% q$ u* B5 p3 m1 u/ x8 ~5 c% A  一般人在购买防晒品时,总以为防晒系数愈高就愈好,皮肤科吴英俊表示,其实防晒系数只是一个参考数字,实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量,一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF 15左右即可,因为SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB,即93.3%的UVB;就算是SPF30,也只是阻隔96.6%的UVB,差异并不大。
: E1 A( e: T$ l) H2 Z
, P" \0 ?6 b) S5 D4 }9 A4 I$ i1 Z  至于PA值则是1996年才被日本化妆品工业联合会承认的“防UVA测定标准”,以“+”数目区分等级,PA+表有效、PA++表相当有效、PA+++表非常有效。8 z" M; P+ Q; a- C1 w* A$ ^

" h- P9 `: A# i2 T7 A2 |  i  一般防晒剂多由物理性成分氧化锌二氧化钛,与化学性紫外线吸收剂、散乱剂制成,物理性防晒剂较温和但含量愈多愈厚重,容易阻塞毛孔;而化学性防晒剂虽然较清爽,但却容易引起过敏。另一方面,防晒系数越高所含的防晒成分越多,不仅容易造成毛孔阻塞,肌肤也会感到油腻不舒服,因为不舒服的负担感造成使用意愿降低,不喜欢天天使用或者没有擦足够的量,反而使防晒效果大打折扣。
$ R8 G: U, K9 b# A( w- f- o7 L: Z6 i; h" o: B& F  {
  另外,有些消费者以为防晒品只要多涂抹几次就等于SPF值与PA值也就跟着相乘,其实是错误观念,因为不论重复涂抹几次,其功效都是一样的。除此之外,目前防晒品的种类几乎已涵盖各种保养程序,包括乳液、隔离霜、粉底到粉饼都已加入防晒成分,但可千万别以为涂抹不同防晒品SPF值与PA值也会跟着相加,而是以所涂抹产品中最高系数为准。
2 {: z/ \$ E2 R' {) `2 l7 Y4 k8 w& X9 |" C& V! s( ~
  正确观念是,不管在室内或户外,完善的防晒措施不是一味加高防晒系数,而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品,才能达到最佳的防晒效果。

评分

参与人数 1金钱 +6 王国爱心 +6 收起 理由
joy.xq + 6 + 6 多谢分享,内容很详尽~~

查看全部评分

发表于 2009-6-15 21:37 | 显示全部楼层
很详细,慢慢看。
发表于 2009-6-15 21:46 | 显示全部楼层
恩,分析得很有道理。如果有亲要去热带的地方旅游,比如泰国,一定要带防晒指数稍高的防晒护肤品,特别是去海里游泳,很容易晒伤,最好备一份晒后修复用品。
发表于 2009-6-15 21:49 | 显示全部楼层
呵呵···本人一贯都很注重防晒~~~~~~~~~
; }* Y9 Y2 x6 K$ f. x谢谢楼主分享咯···
发表于 2009-6-15 22:04 | 显示全部楼层
慢慢看.了解一下
发表于 2009-6-15 22:08 | 显示全部楼层
去泰国一定要带防散霜哈哈~
发表于 2009-6-15 22:26 | 显示全部楼层
很详尽的介绍~~~~ 多谢!
发表于 2009-6-15 23:17 | 显示全部楼层
其实夏天最好的防晒就是不出门拉,不过实在没办法要出去就一定要擦防晒霜,而且最好打伞,如果在外面时间比较长晚上回家最好做个黄瓜面膜,第二天要做美白面膜,总之防晒是个持之以恒的事情
发表于 2009-6-15 23:37 | 显示全部楼层
楼主好专业啊
发表于 2009-6-16 06:44 | 显示全部楼层
谢谢提供,又增长知识.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-27 09:55 , Processed in 0.054070 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表