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' E7 w! @! D0 D/ a0 Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO R2 y1 k; `, D2 x
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[size=3]準備食材有:& ?: x4 ~$ }9 }: L, a
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)* q. w9 c1 q1 K; s
(烹飪書上是用草菇~)
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2 c( m: q7 l2 C3 k1 T' @2 J(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
* Z' G# w& m" P% a) Q% bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl30 ]2 [# g' N+ w2 i5 o: Q9 i' w& I
' q8 K* g# {! @: \[size=3]再來又到了調味料了:
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3 X+ J4 \9 Z; {1 o% x6 q$ v: [: _ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙7 N/ ]2 _5 \$ M3 y v
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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0 W) u# b2 p P8 T) w* Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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% w; q; x3 G9 |- P! }[color=red][size=3]重要的步驟來囉!; q. u7 o1 u; _2 z
$ _0 W: P1 G: {" A 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)( u/ x; e/ w/ B6 w
) F" j# U& W' U& G
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
. [" u$ [/ @1 K0 {2 H$ jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL, n. J1 Y& n2 a% W* J! e' l
0 b6 g! A& o4 Z! U: f+ v2 r[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]8 H' b8 N5 j# l6 d
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# I$ Z" f4 _7 H9 ~8 v& W[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間..............., j" e6 O8 T0 e. L# D8 `
' d3 S% X, D: u' g1 l6 p7 k 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.+ T. S/ u& _8 X4 [2 n; x2 v0 @. d
, h6 K- c$ i; O2 h5 b" J 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳./ w. }3 y1 w( K
% @, ]' g* J- ?8 D 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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