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- s1 R4 H% l2 A; N) j[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)' X4 F. c- b% z6 G8 E
* z" M1 Z+ G5 z' N# ^( f) `1 w 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)- @* N* Z) R, M# g
(烹飪書上是用草菇~)9 N" y: P7 {1 @% I' b+ j+ ?
5 P9 G# q: a( S* U9 i# Z; j(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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! a% h/ b, @5 V( `( \$ c[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙- N: y9 l( U) e& X3 T0 A$ { O9 U
! \* X, E. b/ E8 r+ F( V
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]3 \) z( e' {7 z4 x V, y
3 | x4 m! K- ?$ M8 h' D0 Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M2 S; `+ G Y1 i$ H
( q5 O& {% u- W[color=red][size=3]重要的步驟來囉! m. C. u. M, e1 k2 O6 B! L1 B
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color] e. x6 G A% K# \
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6 Y: I5 a8 ?) [# x7 C. h6 a4 ^, b, f. p3 g8 ]
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~# z- W |) I" w9 r+ p% D7 z0 q
3 s6 i7 t/ s8 q4 \5 e! i& w, d1 X- I雞婆時間...............6 G& v ?0 F2 K/ @
7 @4 P( g/ v; C
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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3 D: p( R3 ?+ ? B& c6 X5 _ 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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* k/ S' V0 S- H 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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" C" ~8 B" ]5 p5 B" Y# y 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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