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[size=3]準備食材有:: R8 R0 i M: s4 u
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎), H4 H; G% D) \0 I" h/ h4 ^0 ~, ~
(烹飪書上是用草菇~)
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; c' o* F" l3 P! R" C(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]9 Y" ]: |; ~4 d% ]0 p0 `
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6 V1 l/ u4 ?+ i+ T; h+ ^[size=3]再來又到了調味料了:/ S4 H% q) p8 o8 J9 S9 P
/ S! ^/ w6 f( y$ P5 J 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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. h8 X9 \, d ^ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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* ^1 P6 Z0 E: ?' } 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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9 k8 E, }6 Z, D' x% j: Y' F[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]0 F2 b/ w2 J+ j- b. C" l( a0 W
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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! c9 g- Z3 T3 R5 B$ }' M3 I雞婆時間...............* E/ R7 N# L0 h, U2 S# E3 v% m2 @
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.4 C2 S# Z- ]( }2 B4 ] n; R
/ B2 V( G% `3 D2 L 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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* m2 | v" J. M 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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