|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
% t, y$ z* y! m: o2 Y. `
! ?$ o. w v, b: t) `& g3 C 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 : I' x c9 n% l; b4 n
4 s: p) _: M, k8 m4 q 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。7 }1 I" j6 M$ j% y6 U7 y2 r8 P1 U
+ e1 q* |$ |# o/ [8 f/ @一、生活起居预防 * K2 o, z4 e8 o) |3 L) _
$ i; m2 A5 W. \, W) s7 Q7 { (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , W7 @0 V- y/ I: v- @4 M
8 K m- a r0 q4 i1 B- Q' E: } (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 + V3 d' K* O7 s# f" c- l0 G
# `+ Y. i& z, `9 Z) w% d (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , q8 {# E2 @1 ]; _/ v) n3 u
1 }& t3 u7 ?' b2 C; p; R t8 V4 j
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
~5 j; Z9 n1 [ H+ _' p& c
% K) Q; q5 n4 f二、饮食预防
4 s% T/ X3 d0 Z3 L+ j7 O% Z% i. T7 L# y# ]4 e m! ~% b% H
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 2 P T1 z# r0 y( ]8 v* w$ n" d
+ `/ z1 {( x/ p
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 # u* j1 t4 Z6 n) }
) L# P( y. j3 K8 N( p ^7 [5 O
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 $ g/ v( \7 }7 H. e
2 ^2 J; |' O6 s2 D! H& f4 K" M 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 1 R8 ^" T& s9 k X
+ O! }0 b* H- g% o* S) E
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 2 b( o S1 o3 a; A/ U" h; t$ h
, l" A; `, b3 A( ?& ]
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 1 y5 h1 N: K& X/ p n* a1 I) B
+ i- p- {, u, q( ?2 t
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
1 X V) A: q( z# O9 a2 l* g% K' L8 Q9 I8 q2 P, k: a
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
E- ~ B0 b9 Y( ^. K) n& d" s, x" i
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
f' j# |7 w' X5 R9 y* I; k$ T: d4 s5 K0 A
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
3 B4 g/ \& }$ d2 t% x! Q' l! j6 @1 V- h- H7 @
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。: L* q& W3 a0 j9 v7 l
9 b) Z3 k4 D' ^$ h5 h8 y% b( J
% e+ i' W2 P. H4 q' e. x" e5 W3 Q7 \3 P1 `. {8 c0 c; p
, X) s+ j# v# L9 p0 C! G
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
