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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , m$ w# x. E. q
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 + _) K# {- h  H* t

/ Q/ x/ O7 E2 @9 Y9 ~9 H    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。' h& U2 s% R; [+ x& r1 @$ @8 Y8 d
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一、生活起居预防 , \# z! a1 J2 D) ?
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 5 N. Z& Z9 r7 i5 m# V, N! C, f1 z
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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  n) z, E  d& j- d; V, X    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 / w3 f7 r/ v# Q2 y0 G8 ~$ n

) }( O/ @6 I. j# `    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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, @* y( T3 ?5 i& C0 @二、饮食预防 ) D7 E# j: x0 i: Z3 U7 s: a
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 , ^2 V7 e9 ?. w7 {! T* ?
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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% k3 P; b- z+ I( u0 S+ x    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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# w" v, M, l% W    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ x+ o! N- r$ Q4 L2 y' E
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 @& W" J- D) R8 s6 |3 l

! v0 _6 z6 N2 p: D( w" E    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : c' G9 d3 d! ~9 Y4 t
0 K  E  O! V0 L& S
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 0 |: {$ g3 _5 R, y7 `
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g : ^# q! {4 M) Z0 s2 D4 O! |
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 4 s# ^" z0 ^7 x- i; t5 k
/ h$ W# Z# _# y) R! _, {
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * n7 Q2 k$ N' {: t- @+ t/ r. A; c# H
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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6 l! }; x1 ?+ [1 Q    功能:解毒清热 : s+ e2 u9 ?; X8 P4 i/ [( q
) `; ^% d1 u! M) a
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 $ C3 b; m, ^0 ^# m" J
9 r6 i0 u! e, t+ Q2 H: H/ T
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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: e- K- J$ k$ d/ [' h    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 # q8 V4 ], h& `
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 p' q6 X2 V9 ?8 h. \
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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# }# P+ C9 a+ q4 T& K) H. ^6 T; |" _4 [    功能:健脾化湿
" U/ c# S+ I- W! a, J+ i' t# r
  Z+ p. {3 O8 e    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
4 `3 i9 [( W; o0 u: @' P: t" w& t1 c
" {- h# o3 x) B& W    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % E$ a6 f* j/ c  y3 U+ z# p
2 B) @; }& m& |8 L
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

0 ~' [# E5 H' {! M* j- ~4 Z(二)儿童
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) Y0 Y/ J! V/ O8 F    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 7 W+ F0 b  i  q0 O1 K

% q$ M1 |/ z, B& d- U' p    功能:清热消滞
1 p  O, F1 G) l2 A$ f" a
$ A: g( L9 Q3 _8 i, E3 {    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
4 B: T5 }1 r2 U% @$ }6 a
( t( z4 I' R& V8 i* i7 C2 b$ o; Y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; , ^# W2 ?, \! i1 B: d7 v8 I

6 v# N" B& m7 g* D: Y8 V" X    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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! J! ^' `% y/ D: c# P+ |9 r    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ! `! Q9 U4 \) \

, L% L7 y. e! L( j    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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: b8 y+ x& \4 P% W! s) c    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
4 T6 G3 {0 ?/ t9 f7 y, u觉得偶们的中药真的很好哦···2 B, x  `6 l8 u
有病治病···没病可以强身~~~
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