2 r# l. V K4 E2 z7 U, s( ~
有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 ) p; ^- n L8 v2 J
/ I1 w# i$ t% I1 g- W1 i, x/ p4 _1、杞人忧天,愁眉苦脸。3 [# m' Z% y) t
( q7 x/ }! g: R# ~0 X- o- Y
愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。
. y- t8 @# p; \* a _$ k: `% q$ _9 q* T+ U7 @$ I+ z5 i( ?
2、通宵达旦,昼夜不分。+ W$ J8 G# X' o% \5 k8 v- v
' Y! f! u/ P4 q9 m Y1 L
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 8 J x( x+ S6 K3 p! i6 F
3、经常曝晒,不加防护。# o$ f, |6 A; h6 \
& @ ~/ W4 b6 W/ p; b 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。
0 ~6 P3 z# C; u* w" k& Y2 t
- f3 h8 F2 Z/ N( f7 G5 N4、何以解忧,抽烟喝酒。
% t4 s, E. z% p: N* q* l% Z O( W0 P0 w1 @2 a
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。
! c$ S3 `' p4 G
7 L6 S* }: t# _2 ~1 u% g. f4 Y 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
2 y( X5 _: _6 V3 a \. j+ }, _4 K9 D [( _7 K
6、不爱喝水,只喝饮料。1 w. ?, |" L( x& R- F- A. c
0 ~8 w* P, C7 N4 K3 q5 [3 r 水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。
% t! N F: a, M7 N
) `2 T( B2 ] L' v I% l3 h9 J 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。0 F" m0 R6 a" [
1 E" ^( |4 |( k8 Y$ I
8、化妆精致,卸妆马虎。( C" Q" [/ K0 H, N6 h
0 j* j* b1 |: Q& B 化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。: @& s! ?0 c0 v1 Q4 \/ E. s( [
$ `8 D) S! R( A% @7 Z
很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。% _* J% H: f( Q" p) h; L9 D; z
. L; b2 r* L! o+ z10、追求刺激,冷淡果蔬。' A: G# M/ b# U0 e2 J/ r
$ c1 y- ^& Q6 C% n: D% a. J% M0 Q* k 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |