|
姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
: U" c" p8 l0 X7 q8 {9 G% D/ y7 O: X: e
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。
J8 W) `; M' l8 @5 o: G/ |! ~$ e8 G, `# G; X k, n
o: {0 I' O$ z7 n! S
痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。* f6 Q, S5 s$ f- ~* l8 W/ w
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。5 e$ {/ a& I1 Z" P' K; t' m
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
+ e! W9 u. V' l9 R用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。9 f3 B _# A0 ~& h& ?2 l7 Y
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。# w; {! Q1 N( ^* Y. q& c
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。# ^- `* z- ? w
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。0 t# l6 M3 o, k- n$ a: S
工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。8 l; A9 z E7 B z$ _
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。
# V% F r6 S. D, N相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:* l" U' o0 ?. N9 {
' U5 l5 l4 K* I0 M) @4 Z, g
——————————————————————& H+ L9 D7 {' a; f( [
转自网络) `, e3 b( Q8 ]; X) S* h' b; k8 e5 S
4 u' b# X; ~* a: x6 ?8 Q[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
|