美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。
9 I1 R' `# s* e2 B第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
0 n; V, p0 [$ i. e 判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。1 U' k3 J# z0 M. D3 V3 N
8 Q% }+ u. |! J- d; Z; }
第二点 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊
m' F5 u1 @* s; K/ I% r Z 那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。
+ Q& n4 C) a. o. A3 F5 F4 w% X! K/ x4 ~' j5 U; K" Q
第三点 万千万不要让自己“冷”* _" D" u% a! p/ l2 [
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
+ n2 {4 k, G7 A4 i+ D7 a, o% c8 C
第四点 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分
; x+ X8 o: J4 ?0 a 滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。
8 w% R7 l* _+ J. s% z) L4 [3 |' K, b! N3 G. L# U8 B# w2 R' f
第五点 25岁后，要开始补充雌性激素' P& h# o% D0 |7 }6 _$ ]" {, f- n
女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。): C: h/ t/ ~0 Z+ n
( l3 j& ~* N& |: q
第六点 保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅" e1 g% m$ G) P
肠胃与排泄有关，因此与痘痘便秘息息相关；肠胃的问题也和多数的慢性病有密切的关系，在医生的经验里，肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人：长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩……等等，都是肠胃受到较严重感染的症状。
' c% u! n4 e5 m) c3 w# L v
4 L- s/ h8 j7 v第七点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素3 P1 n. P7 |) I% p- g0 O7 g6 N
在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了，比较准确的手法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
" i7 a* H, }: u0 Y
, s7 q' ^. I9 I6 ~- ~1 F4 H第八点 化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的
" `* A( ?! ?, W' u7 n. F" t 化妆品：我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多都是要强调时间的，有一个方子，是要用“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。. I' B" |" o0 T
* R) Y* ?( R9 o& ^第九点 挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢9 M+ o- j% A' d+ f. F' `" N/ S1 a
人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。* v+ D/ H3 x/ L! P5 c
6 t3 K* m% P: N3 V第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy R w& X" P2 v; u1 b
事业心和求知欲要掌握良好，生活≠事业。俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难免显得苍老憔悴。
$ E/ `9 c5 S4 w X: I
+ W* J; ^; Y$ g+ g% _/ H" G大家作个参考阿！, M* F7 z( d8 `" a" _
2 k. e, V8 _4 O" ~. ?
[ 本帖最后由 夯夯 于 2008-6-13 01:02 编辑 ] |
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-13 01:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主